Массаж для спины и шеи

Алан-э-Дейл       13.09.2022 г.

Содержание

Показания

Использование мёда во время проведения массажа отлично зарекомендовало себя для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Поэтому процедура имеет следующие показания:

  • остеохондроз и дегенеративные заболевания суставов;
  • неврологические отклонения;
  • психосоматические заболевания;
  • радикулит, миозит в стадии ремиссии;
  • проявления вегето-сосудистой дистонии;
  • при болях в спине;
  • для борьбы с лишним весом, а также целлюлитом для улучшения состояния кожи;
  • как профилактика респираторных заболеваний;
  • упадок сил, депрессивное состояние;
  • для укрепления защитных сил организма.

При грыже позвоночника процедура должна выполняться только опытным массажистом, который обладает всеми тонкостями и особенностями техники выполнения при данной патологии. В некоторых случаях физическое воздействие во время массажа может отрицательно повлиять на стабильность позвоночника, поэтому выполнять его в первые дни обострения не рекомендуется.

Как часто можно делать

Все зависит от того, какой именно вид воздействия применяется. Легкий расслабляющий массаж можно делать ежедневно, а лечебный – обычно проводят курсами по 10–15 процедур с интервалом в полгода. Воздействие с помощью медицинских банок назначается по необходимости (например, хороший отхаркивающий эффект можно получить при бронхите или бронхиальной астме). Эту методику применяют с интервалом 1–3 дня.

Массаж эффективная и приятная процедура для снятия стресса, укрепления здоровья опорно-двигательной системы и организма в целом. Его можно сделать как любимому мужчине после рабочего дня для расслабления, так и людям с самой разной патологией, чтобы ускорить выздоровление. Главное – правильно делать массаж спины и соблюдать все этапы проведения этой процедуры.

Лечебный массаж спины при заболеваниях позвоночника

Выбор техники выполнения лечебного массажа спины зависит от вида патологии, с которой предстоит работать.

Сколиотическая деформация

Основная причина сколиоза — неравномерная напряженность мышц. На выпуклой стороне наблюдается гипотонус, на вогнутой — гипертонус. Суть работы с проблемой заключается в том, чтобы укрепить слабые мышечные волокна и расслабить перенапряженные. Методика очень сложна, поэтому лечебный массаж позвоночника при сколиозе можно доверить только специалисту. При 4-й степени деформации процедура противопоказана.

Остеохондроз

Снижение высоты межпозвонковых дисков сопровождается сильными болями. В этом случае применяется классический массаж спины. Для получения максимального эффекта работают над всей спиной, а не только над пораженным участком.

Радикулит

Представляет собой воспаление нервных корешков в зоне их выхода из костных структур. Сделать лечебный массаж спины можно только в период ремиссии. Самый результативный вид — с захватом рук и ног, хороши точечные методы. Первые процедуры обходятся без резких движений, длительность составляет 5-10 минут. Нагрузку повышают плавно, постепенно увеличивая сеанс до получаса.

Люмбаго и ишиас

Несмотря на разную природу, эти болезни схожи по клинической картине. Для них характерны прострелы в поясничном и крестцовом отделах, с иррадиацией в бедра и ноги. В этой ситуации себя хорошо проявляет лечебный массаж поясницы. Боли стихают уже через 2-3 сеанса, а спустя 10 практически исчезают.

Глубокое воздействие не только уменьшает выраженность воспаления, но и восстанавливает кровоток, снимает онемение и отечность.Идеальная длительность курса лечебного массажа крестца и поясницы — 15 посещений.

Межпозвонковая грыжа

Массаж при болях в спине противопоказан, поскольку может спровоцировать мышечный спазм. Выполнять его нужно на стадии ремиссии. Массируют ткани, прилегающие к пораженной зоне, способ воздействия подбирают индивидуально. Любые нарушения техники влекут осложнения, вплоть до необходимости оперативного вмешательства, поэтому самостоятельно, дома заниматься классическим массажем спины при грыжах нельзя.

Массаж разных участков спины

Чтобы получить большую пользу от процедуры, нужно предварительно проработать всю спину на протяжении 5 минут. Потом можно проработать отдельные участки.

Схема массажа спины представлена выше. Сначала нужно выполнять поглаживания вдоль позвоночника по указанным на фото линиям. Потом поглаживания выполняют поперек. Затем следуют надавливания и растирания.

Если нужно проработать нижнегрудной отдел, то обратите внимание на фото, чтобы знать, в каком направлении совершать массажные движения. Техника выполнения массажа нижнегрудного отдела (от 7 до 12 грудного позвонка):

Техника выполнения массажа нижнегрудного отдела (от 7 до 12 грудного позвонка):

  • Поглаживайте по указанным на фото линиям.
  • Выжимайте.
  • Растирайте.
  • Разминайте.
  • Выполняйте вибрационные движения (если нет противопоказаний).

Длительность сеанса – от 5 до 15 минут. Количество процедур определяет врач.

Осторожно: при массаже нижнегрудного отдела избегайте сильного нажима, так как это может вызвать боль. Ведь рядом располагаются почки.. Воротниковую зону массируют с меньшим нажимом, чем при воздействии на нижнегрудной отдел

Сначала нужно поглаживать по линиям, как на фото выше в течение 1 минуты. Потом выполняются надавливания, растирания, вибрации (не выше 6 позвонка шеи). Заканчивается сеанс потряхиванием и поглаживанием. Длительность процедуры – от 10 до 15 минут

Воротниковую зону массируют с меньшим нажимом, чем при воздействии на нижнегрудной отдел. Сначала нужно поглаживать по линиям, как на фото выше в течение 1 минуты. Потом выполняются надавливания, растирания, вибрации (не выше 6 позвонка шеи). Заканчивается сеанс потряхиванием и поглаживанием. Длительность процедуры – от 10 до 15 минут.

Массаж на пояснице выполняется по такому плану:

  • поглаживайте по линиям, которые показаны на фото;
  • надавливайте;
  • растирайте;
  • разминайте;
  • выполняйте вибрационные движения.

Процедура занимает от 5 до 20 минут

Важно учесть, что по линиям 4 и 5 сила нажима может быть больше, чем на линиях 1 и 2, так как под ними находятся внутренние органы

Уроки массажа: вводная часть о пользе массажа и удобстве проводить его дома

При регулярном применении массажа можно добиться следующих положительных моментов для здоровья пациента:

  • нормализуется кровообращение в организме;
  • снимается состояние усталости;
  • улучшается работа сердца и сосудов в теле;
  • улучшается процесс сна и отдыха;
  • улучшаются обменные процессы;
  • нормализуется психическое здоровье человека;
  • снимается мышечная нагрузка;
  • предотвращаются спазмы мускулатуры;
  • прекращаются многие болевые ощущения;
  • снимается отечность конечностей и других участков тела;
  • прекращаются нервные расстройства;
  • уходят застойные явления в теле.

Общий массаж, который выполняется в домашних условиях оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. Достигается эффект омоложения. При отсутствии противопоказаний, этот метод оздоровления один из лучших.

При выполнении техники разминания тканей руками уменьшается риск развития возрастных хронических патологий. Снижается уровень подкожных жировых отложений. Кожа станет эластичной и гладкой. Процесс пищеварения станет нормализованным.

В головном мозге будет активно вырабатываться гормон серотонина. Он максимально улучшит настроение пациента и обеспечит хорошим настроением на долгое время. Улучшатся показатели иммунитета человека.

Массаж может выполняться как на всем теле пациента, так и на отдельном участке. Например, если у человека больная спина, то выполнение оздоровительной техники на позвоночнике обеспечит улучшение состояния здоровья, снимет болевые ощущения.

Если у человека отекают ноги, то массаж, выполняемый на тканях и мышцах нижних конечностей, снимет отечность и сократит объем отечности в будущем. То же правило относится и к другим проблемным участкам тела, которые не дают человеку хорошо и качественно жить.

Несомненная польза заключается в улучшении кожного покрова. Кожа – самый большой орган человека. Во время воздействия на ткани удаляются омертвевшие участки кожи. Оттенок кожи становится здоровым и розовым. Восстанавливается упругость. Механические повреждения кожного покрова быстрее проходят. Улучшается насыщение кожного покрова кровью и кислородом.

Во время сеанса из организма выводятся токсины и вредные химические вещества. Если состояние кожи улучшается, то обменные процессы в тканях становятся лучше и эффективнее.

При домашнем массаже часто используется воздействие на такие участки тела, как лицо, руки, ноги. Происходит косметический эффект, особенно если используются крема и масла. Кожа омолаживается и становится эластичной, крепкой. Усиливается функция дыхания человека. Вдох и выдох становятся более глубокими.

Основная инструкция для массажа

Массаж не терпит суеты. Каждое движение должно быть правильно подобрано, к месту и с достаточной силой давления на участок тела. Поэтому время сеанса длительное: 45-60 минут.

Перед тем как начать процедуру стоит установить, какой эффект желателен после нее. Если планируется достижение расслабляющего эффекта, то целесообразно использовать приемы расслабляющие мышцы (например, похлопывания). И делать упор на воздействие для основных групп мышц. На спине это мышцы поясницы, на ногах – область бедер, на руках – бицепсы.

Важно правильно понимать, на какую точку воздействовать слабо, а на какую с повышенной силой. Большая часть движений выполняется по току лимфы

Основные отделы и способы их массажа указаны в таблице ниже:

Техника выполнения самостоятельно

Существует несколько техник проведения массажа шейно-воротниковой зоны, и каждая из них может показаться очень простой. Но в любом деле есть своя специфика.

Разминка

Это – самый продолжительный по времени процесс, на проведение которого может уйти до 60% времени, затрачиваемого на проведение сеанса. Разминка может проводиться и одной рукой, что очень актуально при самомассаже. Суть: пальцами производится захват мышцы (на затылочной части), и её следует вести вниз, вдоль позвоночника. Движение выполняется с прижимом к позвоночному столбу и незначительным смещением. После этого следует выполнить круговые движения подушечками пальцев вдоль верхней части позвоночного столба. Разминка не подразумевает приложения чрезмерных усилий, так как она проводится с целью «разогрева» мягких тканей.

Поглаживания

Это – первый и последний этап массажа, и именно с поглаживания процедура начинается и ей же заканчивается. Процесс выглядит так: ладонями производятся лёгкие поглаживания, скольжение рук должно быть практически неощутимым. После – воздействие становится более интенсивным, при котором кисти рук должны опираться на лучевой край. Для снятия напряжения и расслабления мышц рекомендуется постепенно усиливать воздействие на кожу, причём руки должны использоваться попеременно.

Растирка

Проводится путём интенсивного воздействия на мышцы с целью улучшения кровотока. Суть процесса заключается в пощипываниях и захвате фалангами пальцев групп мышц. Для непрофессионала выполнение подобных действий может оказаться слишком сложным, поэтому допускается проведение гребнеобразной растирки. Для этого необходимо сжать кисть в кулак, и в качестве «рабочего инструмента» использовать костные выступы. Растирание может быть спиралевидным или круговым.

Вибрация

Движения, выполняющиеся на завершающих стадиях массажа. Вибрация подразумевает постукивание пальцами по шейно-воротниковой зоне. То есть, производятся движения, схожие с теми, что выполняет человек, печатающий на клавиатуре. Затем нужно слегка согнуть пальцы и ладошкой-«лодочкой» выполнить похлопывающие движения, а потом – поколачивающие. И последнее – это лёгкие удары, наносимые тремя пальцами. Профессионалы называют такие движения «стегание». Все выполняемые приёмы должны быть ритмичными, в меру интенсивными и чёткими.

Схема массажа

Все действия должны выполняться в определённом порядке. Сеанс массажа начинается и заканчивается поглаживаниями, а далее – выполняется растирание. Разминка, которая является самым продолжительным по времени этапом, проводится после растирания. Финальным поглаживаниям предшествует вибрация. Все приёмы выполняются сверху вниз, и обратный порядок – недопустим!

К положению тела пациента также предъявляются определённые требования: он должен сидеть на табурете за столом, упёршись лбом в столешницу, на которую предварительно следует положить подушку.

Воздействуем на всю спину дома или в салоне

Устроить расслабляющий сеанс для мужа можно не только в спальне. Если у вас нет времени или других ресурсов на это, приходите в салон «Тандем». Здесь работают опытные массажистки, которые знают, как доставить клиенту удовольствие.

Предложение для особо ревнивых: парная услуга, в которой участвуют оба партнера и две мастерицы. Все происходит в одной комнате, поэтому вы видите и слышите друг друга. Интересный опыт для пар, которые задумывались о приглашении в свою постель третьего человека, но никак не решались.

Массаж спины в Москве доступен круглосуточно. Звоните и выбирайте удобное время и программу.

`

Следующая

Подготовка к массажу спины

Массаж для любимого можно проводить каждый вечер, если нет противопоказаний. Перед сеансом необходимо отбросить все негативные эмоции, тревоги и страхи: они быстро передаются партнеру и сводят эффективность процедуры к минимуму. Также напряжение плохо сказывается на способности рук расслабиться, а это приведет к некачественной проработке мышечной ткани и кожи.

Также важно уделить внимание подготовке комнаты:

  • воздух в помещении должен быть свежим, а температура — комфортной;
  • лучше плотно закрыть окна: яркий свет и звуки с улицы испортят всю атмосферу;
  • в качестве фона можно использовать любую медленную музыку;
  • приятную атмосферу создадут ароматические свечи, масла или палочки с расслабляющими запахами лаванды, иланг-иланга, жасмина и т.д.

Для проведения массажа подойдет как кровать, так и расстеленный на полу плед. Массажист предварительно должен вымыть и согреть руки, а также подготовить масло. Желательно использовать натуральную масляную смесь, приготовленную из основы с добавлением эфиров. Рядом также должно быть полотенце, чтобы после сеанса убрать остатки масла с кожи.

Четыре классических приема

Для проработки спины используют основные классические приемы:

  • поглаживание для разогрева и расслабления;
  • растирание для воздействия на подкожные ткани, кровеносные сосуды и лимфатическую систему;
  • разминание, как основной прием, для проработки мышечной ткани;
  • вибрации для снятия мышечных блоков, напряжения, зажимов.

Во время сеанса необходимо придерживаться заданного темпа и следить за движениями: они должны быть глубокими, медленными, не резкими. Возникновение болей во время проработки недопустимо. Руки от тела во время массажных приемов не отрывают, а если воздействие оказывают только одной рукой — вторую располагают выше или ниже места проработки. Все движения должны совпадать с лимфотоком, иначе на коже могут появиться растяжки.

Сеансы запрещено проводить при:

  • механическом повреждении кожи в области проработки,
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы в стадии обострения,
  • повышенной температуре тела,
  • острых мигренях.

Показания и противопоказания

В массаже нуждаются все здоровые люди, а особенно пациенты с заболеваниями позвоночника.

Массажное воздействие поможет устранить боль в спине

Показания к проведению массажа спины:

  • Перегруженность мускул спины при длительном сидении (офисные работники, водители, учащиеся и т. д.).
  • Чрезмерная физическая нагрузка на спину (профессиональные занятия спортом, тяжелая физическая работа).
  • Механические травмы.
  • Патологии позвоночного столба или спины, например, остеохондроз, ишиас, острые боли в пояснице.
  • Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз).
  • Частые стрессы.
  • Мигрени, связанные с остеохондрозом шейного отдела.
  • Невралгические расстройства.
  • Воспаление скелетных мышц.
  • Болезни дыхательной системы (бронхит, пневмония).
  • Воспаление желудка, язва.

Кроме того, процедура полезна при нервных расстройствах, хронической усталости, бессоннице.

Справка. При беременности массаж поможет снять напряжение в спине, уменьшить нагрузку на позвоночник, улучшить психоэмоциональное состояние, снизить тонус матки, подготовить организм к родам (поздние сроки).

Противопоказания к проведению массажа спины:

  • Кожные заболевания, аллергическая сыпь.
  • Инсульт, инфаркт (острая фаза).
  • Тяжелая функциональная недостаточность сердца, почек, печени.
  • Туберкулез в активной форме.
  • Гнойно-некротические процессы в костях, костном мозге, мягких тканях.
  • Инфекционные заболевания с острым течением, которые сопровождаются жаром.
  • Заболевания крови, предрасположенность к кровоточивости или тромбозам.
  • Тяжелая степень артериальной гипертензии.
  • Атрофические или сосудистые заболевания мозга.
  • Психические заболевания.
  • Онкологические патологии.

Осторожно. Если присутствуют противопоказания, то проводить массаж категорически запрещено, в противном случае существующие заболевания осложняются

Процедура при наличии опухолей может привести к метастазированию (образование вторичных очагов опухоли).

Правила выполнения массажа

Если у пациента диагностирован остеохондроз пояснично крестцового отдела, то сеансы массажа проводятся целыми курсами. При этом мастер соблюдает технику воздействия на проблемную область. В процессе не должно быть дискомфорта или боли, все действия строго согласуются с лечащим врачом. Существуют простые правила, соблюдение которых во время массажа позволяет исключить усиление боли, а также обострение имеющихся заболеваний. Заключаются они в следующем:

  • Как правильно воздействовать на спину и область крестца, знает специалист. Поэтому профилактические сеансы или включенные в традиционную терапию доверяют выполнять только мастерам с соответствующим уровнем квалификации.
  • Проводить массирование области, где ощущается боль, категорически запрещено в период обострения.
  • Воздействие на пояснично крестцовую зону необходимо комплексно, курсами по 10 сеансов с перерывами в несколько месяцев. Только тогда можно получить устойчивый эффект.
  • Разовое посещение длится примерно 20–35 минут. Время подбирается индивидуально в зависимости от общего состояния больного, а также степени выраженности патологии.
  • Долгое время давить, стучать или нажимать на одну точку категорически запрещено.
  • Сама позвоночная кость в процессе массирования не трогается, только мышцы, которые его окружают.

Все поглаживания в поясничной области направляются сверху вниз с целью улучшения движения лимфатической жидкости. В первую очередь, работа ведется с грудным отделом, а потом с ягодицами и бедрами. Если боль локализуется только с одной стороны пояснично-крестцового отдела, то сначала воздействие осуществляется на здоровую часть. Это позволяет разогнать кровь в области спины, подготовить проблемное место к работе. После выполнения массажа человеку надо дать время прийти в себя, полежать под теплым покрывалом 20 минут.

Методика воздействия на проблемную область подбирается индивидуально

Основы эротического массажа

Парни знают, что хороший 15-минутный массаж спины способен легко завести девушку. Однако массаж — это все-таки искусство. Ты не можешь просто беспорядочно мять ее тело. Так что давай быстренько познакомимся с основами.

Так как эротический массаж направлен больше на то, чтобы дразнить и возбуждать, чем на физическое расслабление, как правило, он легче, чем обычный и тем более — лечебный.

Три базовых движения рук и техник массажа

1. Поглаживание

Самый простой и легкий метод массажа. Этот вид движения усиливает восприимчивость кожи. Совершай его с помощью всей площади поверхности своих рук, скользя по телу партнерши. Слегка надавливай на ее кожу, но не переборщи, иначе ты рискуешь впечатать девушку в диван.

2. Сжатие

Сжатие осуществляется путем давления на определенную область. Этот метод направлен на активизацию кровообращения и повышение тонуса мышц. Сжатие осуществляется путем коротких сдавливающих движений определенных областей пальцами или кистью рук.

3. Разминание

Разминание похоже на сжатие. Однако оно фокусируется на меньшей, более точной области и использует ритмичное круговое движение. Эта техника требует наибольшего давления и используется для воздействия на крупные мышцы, такие как ягодицы, бедра и живот.

Массаж спины в ГУТА КЛИНИК

Любой массаж, являясь по сути лечебной процедурой, даже косметологический массаж лица, или релаксирующий массаж, должен обязательно выполняться специалистом! В ГУТА КЛИНИК массаж спины проводится от VII шейного до I поясничного позвонка и от левой до правой аксиллярной линии, у детей – включая пояснично-крестцовую область. Массаж спины в нашей клинике выполняется высококвалифицированными специалистами, имеющими значительный опыт работы в данной области.

Специалист по массажу должен обладать не только общими анатомическими знаниями, но и располагать сведениями о состоянии периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата пациента, перенесенных сердечно-сосудистых заболеваниях, поле, весе, возрасте и других моментах. Разумеется, массажист должен иметь сертификацию по данному виду лечения и большой практический опыт работы, что позволит ему провести для Вас сеанс массажа спины на самом высоком уровне.

Курс любого массажа, в том числе массажа спины, назначается строго индивидуально, в зависимости от диагноза и показаний пациента. Массаж спины – очень востребованная в настоящее время процедура. Ведь именно спина и позвоночник испытывают значительные нагрузки и напряжение, которое время от времени необходимо снимать.

Противопоказания

Массаж спины – это не только прекрасный способ расслабиться и получить удовольствие, но и лечебная процедура, которая, как и любая другая, имеет ряд серьезных противопоказаний. Основными из них являются:

  • наличие открытых ран на теле;
  • высыпаний;
  • повышенной температуры тела;
  • онкологии или повышенном риске кровотечений;
  • нарушение работы почек.

Классический массаж может проводиться пациентам в любом возрасте. Процедура пользуется популярностью у спортсменов для полного восстановления в период реабилитации.

Общий классический массаж оказывает огромную пользу для всех отделов организма. Он позволяет устранить боли в шее или пояснице, избавится от головных болей, нормализовать кровообращение, оздоровить тело. Проводит его квалифицированный специалист, пользуясь только руками. Процедура по-своему целебная, поэтому перед ее прохождением необходимо пройти комплексное обследование и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Как правильно делать в домашних условиях

Для безопасного и эффективного проведения сеанса дома, необходимо проконсультироваться с врачом, как делается медовый массаж. Известно, что эта техника отличается от других, поэтому правильно ознакомиться с правилами её проведения:

  1. Во время сеанса шлепки нельзя делать с большой скоростью. Быстрые и сильные движения вызывают интенсивную болевую реакцию, что вредно для здоровья.
  2. Массажное воздействие обязательно проводится по ходу лимфатических сосудов.
  3. Во время процедуры специалист не оказывает влияния непосредственно на позвоночник, лимфатические узлы.

Подготовка

Перед массажем рекомендуется принять тёплый душ, от чего усиливается гемодинамика и движение лимфы. Чтобы разогреть спину перед применением мёда, поочерёдно выполняются поглаживающие и растирающие движения ладонями от шейного к пояснично-крестцовому отделу. При этом руки не должны касаться позвоночника. Через время направление меняется, а ладони двигаются от центра спины к периферии.

Кроме того, кожу можно подготовить с помощью специальных приспособлений:

  • ручных механических массажёров из дерева или пластмассы;
  • валика Ляпко, снабжённого металлическими иглами;
  • электрического вибромассажёра с инфракрасной лампой.

Сеанс массажа

Перед процедурой на спину и руки наливают небольшое количество мёда. Сначала ладони кладут с двух сторон от позвоночника, отступая на 20 мм от него. Первые прижимания проводятся в области шеи. При этом отрыв от кожи должен быть резким, с упором на первый и второй палец кисти.

Следующее надавливание проводится в области сегмента 7 шейного и 1 грудного позвонка. Во время манипуляции руки ставят параллельно друг другу с небольшим расхождением в области пальцев – «ёлочкой». Постепенно массажное воздействие доходит до нижней части спины. На одном участке проводится 3-4 похлопывания.

Как проводят медовый массаж спины в домашних условиях

После проработки околопозвоночных мышц, ладони ставят перпендикулярно, разворачивая пальцы в боковые стороны. Если не хватает амплитуды движений, допускается, чтобы одна рука остаётся в прежнем положении, а другая разворачивается. В последующем можно разместить руки так, чтобы пальцы были направлены навстречу друг другу.

Окончание

Сигналом для прекращения процедуры является внешний вид мёда. Он становится серым и вязким. Человек, который проводил манипуляцию, должен вымыть руки, полотенцем обтирают спину больного, после чего укрывают и оставляют на некоторое время.

По истечении 15 минут можно принять тёплый душ. На чистую сухую кожу наносят массажное масло без добавок.

Как массаж воздействует на кожу

Воздействие массажа на кожу затрагивает целый ряд процессов жизнедеятельности организма. Затрагивается даже центральная нервная система, так как в коже много нервных окончаний. Положительное воздействие оказывается на кожные слои, сосуды, мышцы, железы (потовые, сальные), в большом количестве расположенные на поверхности кожи.

Стоит упомянуть и гигиеническое значение массажа. Кожа очищается от отживших кожных клеток, частиц пыли, микробов в изобилии живущих на её поверхности. Это приводит к улучшению функций кожи, ведь кожа – это самый большой орган человека. Массаж снимает застойные явления, усиливает кровоснабжение в капиллярах, усиливаются механические качества кожи, что делает её бархатистой и упругой, имеющей приятный розовый оттенок. Массаж кожи благотворно сказывается на общем обмене веществ, ускоряя его.

Виды лечебного массажа

Существует несколько видов лечебного массажа, отличающиеся методикой воздействия на организм:

  • классический – выполняется специалистами с медицинским образованием и дает максимально выраженный общеукрепляющий, оздоровительный эффект;
  • точечный – метод базируется на воздействие на определенные точки, ответственные за функционирование конкретных органов;
  • вибромассаж – аппаратная процедура, проводимая посредством специального прибора, создающего колебательные движения разной частоты.

Также выделяют еще гидромассаж и баночную технику. Но действительно лечебным можно назвать только классический вид массажа, поскольку он задействует не только кожу с подкожно-жировой клетчаткой, но и мышцы.

Основы массажа

В Древней Руси массаж спины делали преимущественно мужчинам, потому что он выполнялся достаточно экстремально и с целью закалки организма. Воинов хлестали в бане вениками для улучшения кровообращения и привыкания к боли, которую становилось проще терпеть во время сражений.

Ни о какой научной базе тогда не было и речи. Только в 20 веке приемы были систематизированы и внедрены в общество. Поэтому современный мужской массажный сеанс – это профилактика проблем с позвоночником, укрепление мышечного корсета и просто приятная расслабляющая процедура.

Кстати! На спине находится множество нервных окончаний, на которые можно воздействовать не только силой, но и едва уловимыми прикосновениями. Это следует учитывать, если планируется не просто оздоровительный домашний сеанс, а с нотками эротики.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.