Рейтинг лучших жиросжигателей для женщин и мужчин на 2021 год

Алан-э-Дейл       27.07.2022 г.

Содержание

Перед тренировкой

Помимо всевозможных сжигающих жир продуктов и средств для женщин немалое распространение приобрели специальные крема и гели, которые втираются непосредственно в проблемные зоны. Использовать некоторые из них (имеющие разогревающий эффект) необходимо перед тренировками. Дело в том, то они способны в значительной степени усилить сжигание жира и одновременно с этим уберечь тело от различных травм.

Женщины предпочитают дополнять свои занятия самыми разными препаратами, относящимися к спортпиту, тем более отложения жира на бедра и ягодицах разрушить, как правило, очень сложно. Для этого часто принимают термогенные средства, но пить их больше 1 месяца не рекомендуется – после этого обязательно необходимо сделать перерыв в пару недель. Прием осуществляется один раз перед тренировкой, что повышает эффективность занятия.

Введите ограничения калорий

Первое и самое главное, что нужно предпринять — следует ограничить ежедневное потребление калорий. Без этого достигнуть положительных результатов без дополнительных тренировок будет практически невозможно.

Чтобы удостовериться, что вы получаете меньше калорий, нежели расходуете, нужно для начала определить уровень нормы, а точнее скорость основного обмена веществ – количество энергии, которые требуется человеку для жизни, при условии отсутствия физических тренировок. Это то количество калорий, которое нужно употреблять для сохранения нынешней массы тела.

Затем нужно определить расход энергии в сутки – количество калорий, расходуемое в обычный день. Сопоставление этих данных поможет получить базовую информацию, на основе которой вы будете выстраивать дальнейший рацион.

Рекомендуется начинать с дефицита 100-200 калорий. Избавление от лишнего веса – процесс постепенный. Этого невозможно достигнуть за одну ночь.

№9 – Cybermass Slim core women

Цена: от 820 рублей

Быстрый и эффективный такой препарат был разработан специально для женщин. Он успешно справляется с возложенными заданиями, помогая легко избавится от всевозможных жировых отложений. С помощью данного средства более заметным становится мышечный рельеф. Использовать Cybermass Slim core women можно во время диеты для того, чтобы ускорить видимые результаты и достичь желаемого веса в более короткие сроки.

Принцип действия средства прост: оно расщепляет молекулы жира, обеспечивая эффективный энергообмен. При этом средство тонизирует и укрепляет организм, активируя развитие и рост волокон мышц

Регулярное употребление Cybermass Slim core women совместно с продуманной диетой (важно, чтобы не нарушался углеводно-белковый баланс) помогает достичь требуемых результатов веса достаточно быстро и легко. В составе препарата – экстракты трав и элементы, которые снижают аппетит, снимают усталость, ускоряют метаболизм

Cybermass Slim core women почти не имеет противопоказаний, что свидетельствует о его безопасном и натуральном составе.

Cybermass Slim core women

Эфедрин гидрохлорид под запретом! Что делать?

Вернемся вновь к прошлому. Бодибилдеры недолго радовались такой находке, потому что эфедрин вскоре приравняли к запрещенным препаратам. Эфидрино содержащие жиросжигатели перестали производить. Помните про схожий эффект с метамфетамином? Так вот выяснилось, что эфедрин можно было использовать в составе наркотических средств, ну а бдительные специальные службы и правительство закрыли это дело. Таким образом, эфедрин полностью запретили для продажи, особенно бодибилдерам.

Однако эфедрин – это само по себе синтетическое вещество. Его запретили, но выход был найден. В нынешних жиросжигателях используют эфедру. Отличие ее в том, что это экстракт, вытяжка из самого растения. При этом эффект и действие этого варианта схож с эфедрином и иногда даже превосходит.

Особенно популярными стали жиросжигатели с Эфедрой на основе ЭКА (Эфедра + Кофеин + Аспирин). Это, по заверению многих атлетов, просто ядерный комплекс для сушки. Вернувшись к заявлению Селуянова об эффекте Эфедры, можно также отметить, что ЭКА действительно способствует сжиганию жира даже без физических нагрузок. Исследования показали, что средний результат от употребления сжигалок с Эфедрой – потеря минимум трех кг жира в месяц. Естественно, в сочетании с тренировками и диетой, такая добавка даст гораздо больший эффект.

Законной разновидностью эфедрина должна была стать Герань. В начале 21 века выяснилось, что метилгексанамин (экстракт Герани) может быть очень эффективным средством в борьбе с лишним жиром. Принцип его работы схож с Эфедрином и направлен на термогенный эффект, который и стимулирует жиросжигание. Кроме того были отмечены и его стимулирующие ЦНС свойства.

Но вернем к Эфедре, именно к ней, а не к Эфедрину – синтетическому веществу, которое запрещено. Сегодня жиросжигатели с эфедрой – это одни из лучших препаратов для сжигания подкожного жира. Достаточно отметить их основные наиболее часто проявляющиеся преимущества при приеме:

  • Заряд энергии и эмоциональный всплеск, которых так не хватает при низкоуглеводном рационе в период сушки;
  • Сжигание жира в короткие сроки без потери мышечных объемов и без вреда для здоровья атлета;
  • Ускорение процесса метаболизма, выведения токсинов и лишней воды из организма.

Однако было бы неправильным не отметить побочные эффекты, которые могу дать жиросжигатели на основе Эфедры. Это, прежде всего, раздражительность, расстройство сна, тошнота, головокружение, повышеное давление и т.д. Естественно, все эти неприятные вещи могут возникнуть только в случае неправильной схемы приема, при передозировке, или личной непереносимости.

Виды жиросжигателей

В зависимости от действия и состава различают несколько видов жиросжигателей. Каждый работает по-разному, но и некоторые из них хорошо взаимодействуют в паре, дополняя друг друга.

Блокаторы

Этот вид жиросжигателя направлен на блокировку, препятствие усваивания калорий либо углеводов и жиров из пищеварительного тракта.

Термогеники

Ещё называются как термодженики, способствуют повышению теплопродукции, то есть температуру тела, доказательством этого может быть повышение потоотделения. Благодаря такому действию препарата сжигается жир, повышается метаболизм. Термогеники хорошо подавляют аппетит, что также способствуют ускорению жиросжигания. Препарат безвреден при рекомендуемых дозировках, но противопоказан при гипертонии.

Аноректики

Аноректики или анароксигены являются подавителями аппетита, блокируют чувство голода и влияют на центр насыщения. Таким образом, приёмы и количество съеденной пищи уменьшаются, соответственно, снижается вес. Действие аноректиков встречается в термогениках, которые также подавляют аппетит.

Липотропики

Препараты, способствующие сжиганию жира, улучшая метаболические процессы, способствуют ускорению выведения и транспортировки жира из организма в качестве энергии. Одним из таких видов является Л-карнитин, препарат безвреден, отменяется только при индивидуальной непереносимости.

Протеин

Протеин (белок) – спортивная добавка, служит в качестве дополнительного источника белка, при неполноценном и несвоевременном питании. Сам протеин не влияет на процесс сжигания жира, но за счёт небольшого количества калорий, служит заменой лёгкого приёма пищи, вследствие чего сжигаются жиры. Но только при условии, что питание сбалансировано. Протеин не тормозит сжигание жира. При калорийном рационе, приём протеина теряет смысл. В одной порции протеина содержится около 25 грамм чистого белка.

Как правильно подобрать питание?

Прежде всего, определитесь со своими целями. Если Вы хотите сжечь 2-3 лишних килограмма, то Вы вполне можете обойтись без жиросжигателей или приема других добавок. Если немного больше, купите в магазине спортивного питания или аптеке упаковку L-карнитина. Это поможет Вам ускорить обменные процессы в организме и придаст дополнительные силы для занятий спортом.

Если Вы мужчина и Ваша цель – качественный рельеф и низкий процент подкожного жира, то Вам следует купить жиросжигатель. Выбирая спортивное питание для сжигания жира для мужчин, лучше не используйте жиросжигатели, содержащие сильные стимуляторы (особенно – эфедрин). Они слишком перевозбуждают центральную нервную систему, и Вы можете ввести себя в состояние перетренированности. Это будет сопровождаться потерей мышечной массы, плохим сном, апатией и депрессией.

Также следует уделить особое внимание состоянию своему здоровья. Если у Вас наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системы, любые добавки, содержащие кофеин, таурин или гуарану Вам противопоказаны

Про DMAA или PEA, думаю, и так все понятно. Лучше ограничиться L-карнитином, допустим курсовой прием подавителей аппетита (ни в коем случае не превышая рекомендуемую дозировку). Также обязательно следует купить хороший витаминно-минеральный комплекс, так как в условиях диеты все системы организма нуждаются в дополнительном количестве витаминов – Вашему сердцу это пойдет только на пользу.

Если у Вас наблюдаются проблемы с почками или работой мочеполовой системы, будьте аккуратнее с добавками, имеющими диуретический эффект. Сильным диуретиком является кофеин, входящий в состав практически любого жиросжигателя или термодженика. Если Вы употребляете данные добавки, потребляйте больше жидкости, чтобы не нарушать нормальное функционирование всех систем своего организма.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Какие есть жиросжигатели

Среди множества видов жиросжигателей есть несколько, которые проявляют максимальную эффективность и вызывают минимум побочных эффектов. Рассмотрим некоторые из них.

Липотропики

Средства этой группы активизируют метаболизм, способствуют утилизации жиров с выделением энергии. Липотропики не вызывают повышения температуры тела, давления, не влияют на качество сна и не провоцируют побочные эффекты.

Наиболее эффективными считаются:

  • Solgar Lipotropic Factors;
  • XXI Pover L-Carnitine;
  • L-Carnitine;
  • бетаин;
  • мелатонин;
  • омега-3 жирная кислота;
  • холин.

Липотропики из спортивного питания стоит выбирать, заранее посоветовавшись со спортивным врачом. Это поможет избежать нежелательных эффектов.

Адреномиметики

Средства из группы адреномиметиков активизируют выработку гормонов надпочечников — адреналина, норадреналина. Эффект проявляется:

  • расширением бронхов;
  • усилением сердечной деятельности;
  • повышением артериального давления. 

Большинство препаратов-адреномиметиков для использования в спорте и для похудения официально запрещены. Противопоказаны они тем, кто страдает заболеваниями сердца, имеет проблемы со стороны ЦНС.

Если есть доказательства, что применение препарата необходимо, то спортсмены могут использовать некоторые адреномиметические средства для сжигания жира.

Кленбутерол

Этот адреномиметик официально применяется для лечения бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких. Но в спорте его используют, как эффективный жиросжигатель. Препарат способствует:

  • сушке мускулатуры;
  • снижению аппетита;
  • повышению работоспособности.

Во время приема Кленбутерола наблюдается умеренный анаболический эффект.

Превышение рекомендованной дозировки препарата вызывает побочные эффекты:

  • нарушение сна;
  • скачки артериального давления;
  • тахикардию;
  • чрезмерную раздражительность;
  • тремор, судороги;
  • тошноту.

Кленбутерол при правильном использовании возможность избавиться от лишнего жира за короткий срок.

Йохимбин

Препараты для похудения изготавливают на основе алкалоида дерева йохимбе. Средства эффективно расщепляют жиры, придают энергии, улучшают эректильную функцию у мужчин. Побочный эффект йохимбина проявляются дрожанием рук. Прием жиросжигателей на основе йохимбина запрещен при повышенном артериальном давлении и серьезных проблемах с почками.

Кофеин

Этот пуриновый алкалоид получают из листьев чая, мате, зерен кофе, бобов какао. Кофеин входит в состав многих жиросжигающих комплексов для стимуляции процесса расщепления липидов.

Кофеин действует мягче, чем кленбутерол, йохимбин, проявляет комплексное действие на нервную систему:

  • улучшает способность к запоминанию новой информации;
  • повышает концентрацию внимания;
  • бодрит.

Превышение дозы, рекомендуемой для похудения, вызывает побочные эффекты. Они проявляются нарушением сна, астенией, ухудшением умственной активности.

Синефрин

Алкалоид, получаемый из плодов горького апельсина, обладает действием, схожим с эфедрой, но не проявляет наркотических свойств, не вызывает зависимости. В спорте применяется, как стимулятор и жиросжигающее средство.

Прием синефрина вызывает:

  • уменьшение объема жировых отложений;
  • усиление теплопродукции;
  • ускорение метаболических процессов;
  • улучшение когнитивных способностей;
  • подавление аппетита;
  • прилив энергии.

Превышение рекомендованной дозы синефрина во время жиросжигания приводит к появлению побочных эффектов — чрезмерной нервной возбудимости, повышения артериального давления, головной боли, учащенного сердцебиения.

Лучшие жиросжигатели-порошки

Эта форма выпуска требует растворения в жидкости, обычно в воде, но можно использовать и сок или молоко. Такие добавки могут продаваться как в банках в рассыпном виде, так и в саше. Представляем вашему вниманию тройку лидеров.

Турбослим экспресс, саше № 3

Этот жиросжигатель выпущен известным российским производителем «Эвалар» и уникален тем, что в одной упаковке содержится несколько видов капсул и 3 саше. Каждая из них имеет свой особенный состав, что позволило подобрать компоненты с максимальной сочетаемостью. Благодаря такому ходу БАД усваивается организмом лучше, легко переносится и не вызывает побочных эффектов.

Суточная норма составляет 6 капсул разных цветов + 1 пакетик с порошком, который нужно растворять в 1 л воды и пить в течение всего дня. Турбослим экспресс содержит витамин С, укрепляющий мышцы сердца и повышающий выносливость организма. Еще более популярным его делает наличие клетчатки, способствующей похудению, а также сочетание L-карнитина, экстракта гарцинии и хрома. Такой «симбиоз» ускоряет процесс распада жировых отложений.

Достоинства

  • Легко купить в аптеке;
  • Есть витамины в составе;
  • Улучшение микрофлоры кишечника;
  • Благотворное воздействие на сон.

Недостатки

  • Есть противопоказания;
  • Не низкое содержание кофеина.

Жиросжигатель «Турбослим экспресс, саше №3» разработан специально для желающих похудеть за 3 дня по быстрой методике.

Спорт Эксперт “L-карнитин”, 10 саше, 900 мг

Жиросжигатель создан специально для повышения эффективности тренировок и интенсивного похудения. Его прием способствует более быстрому восстановлению сил после занятий. Состав здесь уникален – бромелайн активно расщепляет жиры, плодоножки вишни выводят жидкость из организма, L-карнитин трансформирует жир в энергию.

Спорт Эксперт «L-карнитин» так же, как и Турбослим экспресс, является продуктом компании «Эвалар», только стоит он дешевле и по эффективности ему не уступает. Его считают лучшим жиросжигателем для женщин в период интенсивных физических нагрузок. Суточная доза тут небольшая – 1 саше, которое требуется растворять в 100-200 мл воды. Готовый раствор имеет нормальный вкус, с ним удается убрать с боков в среднем 5 см за месяц.

Достоинства

  • Повышает потоотделение;
  • Отличная усвояемость;
  • Можно принимать в разное время суток;
  • Низкая стоимость;
  • Хорошее соотношение качества и цены.

Недостатки

Немного повышает аппетит.

Спорт Эксперт «L-карнитин» чаще всего выбирают женщины, хотя он отлично подходит и для мужчин.

Shaper “Экстра-Фит”, 300 г, малина

Это идеальный жиросжигатель для тех, кто любит сладкий вкус, желает уменьшить свой аппетит и сбросить жир без последствий для здоровья. Порошок имеет мелкий помол, нормальный запах, легко растворяется в воде. Средство расфасовано в удобные емкости, куда не проникает влага. Производитель оснастил его высокоэффективными жиросжигающими добавками (L-карнитин) и полезными веществами (клетчатка, пиколинат хрома).

Калорийность у порошкового жиросжигателя «Shaper Экстра-Фит» не самая высокая, на 100 г она составляет 356 кКал. Этого достаточно для получения чувства насыщения, быстрого утоления голода, подавления аппетита и появления дополнительных сил для занятий спортом – шейпингом, аэробикой, фитнесом и др.

Достоинства

  • Наличие мерной ложки в банке;
  • Хорошо сочетается с молоком;
  • Натуральный вкус малины;
  • Подходит для легкого перекуса;
  • Растворяется без комочков.

Недостатки

Не обнаружено.

Инсулин

Производимый поджелудочной железой гормон инсулин, необходим для обеспечения организма глюкозой. Сам по себе инсулин сдерживает резкий скачок сахара, он связывает глюкозу и транспортирует её в печень в виде гликогена, мышцы и жировую материю.

Если инсулин производится сверху норму, то жиры расщепляются хуже, что провоцирует набор веса.

При физических нагрузках расходуется гликоген, а после жировая ткань. Если любить «диванный образ жизни», то из-за малой физической активности расходуется только гликоген, не доходя до жировых запасов.

Рост концентрации инсулина проявляется в следующем:

постоянно хочется съесть сладкое;

усиливается тяга к продуктам;

давление повышается;

апатия к спортивным занятиям;

продукты употребляются слишком часто и в большом количестве.

Как привести инсулин в норму?

Инъекционный способ опасен для борьбы с лишним весом, при неправильном применении, большой риск подорвать здоровье. К примеру, желающие нарастить мышечную массу, искусственно вводят его, в результате концентрация сахара повышается и в кровь выбрасывается повышенное количество гормона соматотропина и как итог, мышечные объёмы увеличиваются, но повторюсь — это путь опасный и нежелательный.

Особое внимание обратите на следующие правила:

не позволять резких всплесков глюкозы, для этого питаться преимущественно медленными углеводами и клетчаткой (каши, злаки, отруби, овощи);

завтракать обязательно, питаться каждые 3 часа без переедания;

исключить перекусы сладостями и убрать десерты;

больше выполнять кардионагрузки, в том числе анаэробные (кратковременное резкие ускорения, когда организм находится в режиме дефицита кислорода);

перед сном питаться исключительно белковой пищей;

если дикое желание съесть что-то сладкое, то только в небольшом количестве на завтрак или за 60 минут до тренировки;

добавлять в салаты кусочки авокадо, они притупят аппетит и обеспечат организм полезными жирами.

Вода для снижения веса

Жиросжигатели ускоряют метаболизм. Один из их побочных эффектов – повышенное потоотделение. А такие добавки, входящие в состав жиросжигателей, как кофеин, оказывают мочегонное действие. Всё это приводит к обезвоживанию организма, т.е. дегидратации, и замедлению метаболизма.

Нужно пить 3-4 литра чистой воды в сутки, чтобы оставаться в форме. Более того, это ускорит обмен веществ и способствует расщеплению жиров. С каждой порцией жиросжигателя пейте целый стакан воды. Если вы тренируетесь в душном помещении или в тёплое время года, удвойте потребление воды, чтобы избежать дегидратации.

Предостережения

Несмотря на свою эффективность, большая часть мощных жиросжигателей вредна организму. Препараты нагружают сердечно-сосудистую систему, влияют на работу желудочно-кишечного тракта и нарушают метаболизма.

Если вы твердо намерены принимать жиросжигатели, придерживайтесь следующих правил:

  1. При использовании термогеников не посещайте сауну и старайтесь избежать перепадов температур.
  2. При использовании липотропиков внимательно следите за уровнем сахара в крови.
  3. При блокировке калорий скорректируйте свое питание таким образом, чтобы связываемых нутриентов стало меньше. Это позволит избежать загнивания пищи в пищеварительном тракте.
  4. При использовании препаратов против астмы внимательно следите за пульсом. Не превышайте жиросжигающего порога, не практикуйте тренировку по протоколу Табата. Не допускайте гипоксии.
  5. Не используйте блокираторы кортизола при предрасположенности к образованию опухолей.
  6. Не совмещайте термогеники и кофеин.
  7. При использовании стимуляторов щитовидной железы четко определяйте дозировку. Лучше всего консультироваться с врачом.

Лучшие жидкие жиросжигатели

Эта форма очень удобна, так как не требует растворения порошка в воде и глотания больших таблеток. В категории лучших жидких жиросжигателей победителями стали 3 пищевых добавки.

L-Carnitin Fire жидкий 500 мл 60000 мг с экстрактом зеленого чая Power System

Этот напиток создан на основе L-карнитина и зеленого чая, что и обеспечило ему высокую эффективность. С его помощью удается быстро снизить вес, убрать жировую прослойку, ускорить процессы метаболизма. О нем хорошо отзываются спортсмены, которые отмечают повышение выносливости и работоспособности во время тренировок за счет трансформации подкожного жира в энергию.
Напиток полезен не только для внешности, но и для здоровья из-за содержания витамина С. В его составе нет ничего ненатурального и вредного, отсутствует кофеин и гуарана. Он не очень калорийный, но при этом чрезвычайно питателен и отлично подавляет аппетит. Именно поэтому суточная доза у него небольшая – 25 мл. Вкус здесь приятный, сладко-кислый.

Достоинства

  • Экономичный расход;
  • Большая упаковка;
  • Высокая концентрация карнитина;
  • Мерный колпачок в виде крышки;
  • Приятный запах;
  • Быстрый эффект.

Недостатки

Не обнаружено.

BioTech L-Carnitine + Chrome

Это лучший жиросжигатель для начинающих спортсменов из-за своего стремительного эффекта. Он подходит как женщинам, так и мужчинам, может применяться даже без тренировок. БАД оказывает воздействие только на жировую ткань, что позволяет уменьшить массу тела, сохранив эстетичность фигуры. Этот продукт из серии спортивного питания хорошо перерабатывает жировые запасы в энергию, помогая и в тренировках, и в похудении.

BioTech L-Carnitine + Chrome популярен благодаря своему совершенному составу, куда входит много хрома и L-карнитина. Эти компоненты помогают заниматься спортом, худеть и при этом поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Плюс БАДа в том, что после приема он снижает усталость, улучшает метаболизм, восстанавливает мышцы. Средство изготовлено из безопасных, тщательно отобранных компонентов.

Достоинства

  • Хороший вкус;
  • Приятный запах;
  • Концентрат;
  • Можно разводить в газированной воде;
  • Небольшая суточная дозировка в 15 мл;
  • При превышении нормы нет побочных эффектов.

Недостатки

Затемненная бутылка.

BioTechL-Carnitine + Chromeпризнан лучшим жиросжигателем для мужчин и женщин, интенсивно занимающихся в кардиозоне, поскольку он хорошо поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

Be First L-carnitine

Эта пищевая добавка интересна уже хотя бы из-за своей формы выпуска – в ампулах объемом 25 мл, которые удобно брать с собой в тренажерный зал. Он удовлетворит даже вкус гурманов, так как в продаже имеются средства со вкусом цитрусов, малины, лесных ягод, вишни и барбариса. Для стройности принимать его нужно только до тренировки, за 20-30 минут. Напиток не содержит сахара, его здесь заменяет сукралоза, поэтому продукт можно использовать даже диабетикам.

Be First L-carnitine быстро расщепляет жир и создает оптимальную почву для сжигания лишнего веса естественным образом. Он повышает заряд энергии, улучшает работу сердца во время тренировок, ускоряет метаболизм, стимулирует рост мышечной массы и помогает похудеть без вреда для здоровья. БАД отлично усваивается организмом, не вызывает привыкания и легко переносится.

Достоинства

  • Низкая калорийность;
  • Хорошие отзывы;
  • Подходит людям как интенсивно тренирующимся, так и ведущим пассивный образ жизни;
  • Мощный эффект;
  • Размер одной порции составляет 8.3 мл.

Недостатки

Содержит пищевой краситель.

Виды жиросжигателей

Компоненты, входящие в состав жиросжигателей, определяют конкретный принцип работы. Они функционируют по-разному, но большинство допустимо использовать вместе, то есть дополнять одну добавку другой для усиления действия.

Различают следующие виды жиросжигателей:

Термогеники

Представляют собой препараты, повышающие теплопродукцию. Об этом свойстве добавки свидетельствует обильное потоотделение. Это, в свою очередь, приводит к улучшению скорости метаболизма и сжиганию жира. Они угнетают чувство голода, что помогает лучше перенести ограничения питания и создать необходимый дефицит калорий. Термогеник, если соблюдены дозировки, абсолютно безопасен. Единственным противопоказанием к употреблению является гипертония.

Аноректики (анароксигены)

Эти жиросжигатели оказывают непосредственное влияние на аппетит. Препарат воздействует на центр, отвечающий за чувство сытости, угнетая голод. Это позволяет сократить порции и справиться с привычкой перекусываться, а, следовательно, и снизить вес. Данное свойство аноректика характерно и для термогеника.

Липотропики

Являются препаратами, которые сжигают жир благодаря ускорению транспортировки с последующим выделением (высвобождением) энергии. К подобным добавкам относится и Л-карнитин. Он не приносит никакого вреда, но способен вызывать индивидуальную непереносимость.

Протеины

Представляют собой добавки, которые служат дополнительным источником белка, если нет возможности полноценно и своевременно питаться. Они, в отличие от прочих жиросжигателей, не подавляют аппетита, но способны заменить перекусы, обладая малой энергетической ценностью. Снижение веса, когда принимают протеин, работает лишь в тех случаях, когда рацион полностью сбалансирован. Если питание калорийное, добавка перестает работать. В каждой порции протеина заключено порядка 25 г чистого белка.

Топ самых лучших жиросжигателей для похудения женщин

Можно составить рейтинг средств для избавления от жира на основе многочисленных отзывов. Некоторые препараты женщины используют более охотно, некоторые – практически никогда.

Примерный рейтинг жиросжигателей 2017 для женщин выглядит следующим образом:

  1. Lipo-6 Black – безусловно, лидер этого рейтинга. Спортивная добавка, которая обладает минимумом побочных эффектов (по сравнению с аптечными средствами для избавления от жира).
  2. «Редуксин» занимает почетное второе место в топе самых лучших жиросжигателей для похудения женщин. Конечно, в последние годы его нельзя купить без рецепта, однако тысячи женщин не смущаются этой проблемой. Многие аптеки продолжают торговлю препаратом, несмотря на запрет свободной продажи.
  3. Black Mamba очень популярен как среди спортсменок, так и обычных женщин. В состав входит соединение на основе эфедрина, который в чистом виде запрещен, в результате чего препарат обладает отличным термогенным действием.
  4. «Ксеникал» и его аналог «Орсотен» выбирают в качестве жиросжигателя те женщины, которые не привыкли потеть в фитнес-клубе. Их интересует легкое избавление от жира, которое обеспечивают подобного рода препараты. Увы, побочных действий у блокаторов жиров, коими являются данные средства, очень много.
  5. Препараты с кофеином, аргинином, карнитином замыкают наш топ самых лучших жиросжигателей для похудения женщин. Это БАДы, приобрести их можно в любом спортивном магазине или в аптеке без рецепта от врача. Они почти не имеют противопоказаний и побочных эффектов, но и супер жиросжигателями их назвать никак нельзя. Подобного рода добавки способны лишь на непродолжительное время помочь человеку повысить уровень расхода энергетического потенциала, заложенного в жировых отложениях.

С чем комбинировать

Как правильно пить жиросжигатели, чтобы не навредить своему организму? Стоит ли комбинировать разные группы препаратов для усиления результативности тренировочного процесса? Рассмотрим, какие жиросжигатели можно комбинировать между собой.

Вид жиросжигателя С чем безопасно комбинировать С чем эффективно комбинировать Не рекомендуется комбинировать
Термогеники Липотропики, блокаторы жиров, восполняющие БАДы. Восполняющие БАДы, подавители аппетита. Стимуляторы щитовидной железы.
Липотропики Термогеники, блокаторы жиров, восполняющие БАДы. Комплексная фармакология, блокаторы кортизола. Комплексная фармакология.
Блокаторы углеводов Липотропики, восполняющие БАДы. Блокаторы жиров. Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Блокаторы жиров Липотропики, восполняющие БАДы. Блокаторы углеводов. Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Подавители аппетита Восполняющие БАДы, липотропики. Термогеники, стимуляторы щитовидной железы, блокаторы кортизола. Комплексная фармакология, блокаторы углеводов, блокаторы жиров.
Блокаторы кортизола Липотропики, восполняющие БАДы Термогеники. Стимуляторы щитовидной железы.
Стимуляторы щитовидной железы Комплексная фармакология. Со всеми остальными препаратами.
Восполняющие БАДы С любым из представленных препаратов. Не рекомендуется совмещать со стимуляторами щитовидной железы.
Комплексная фармакология В зависимости от состава.

Отдельного упоминания заслуживает поддерживающее спортивное питание. Любой из представленных препаратов можно безопасно и эффективно комбинировать с:

  1. Транспортными аминокислотами, например, с L-карнитином.
  2. Антиоксидантными препаратами.
  3. Белковыми продуктами, предпочтительно BCAA или изоляты.
  4. Сложными гейнерами, которые используются во время чередования.
  5. Креатином. Несмотря на то, что последний заливает человека водой, он не замедляет, а ускоряет процесс жиросжигания.
  6. Донаторы азота. Мощные адаптогены, стимулирующие восстановление организма между тренировками, что в свою очередь, ускоряет достижение целей.

pictoores — stock.adobe.com

Функция продукта

Жиросжигатели достаточно давно и прочно вошли в жизнь спортсменов по следующим причинам:

  • Ускоряют метаболизм.
  • Являются прекрасным утилизатором жира из человеческого организма.

Сейчас уже сложно представить спортсмена, который не только стремится к рекордам и достижениям, но и ревностно следит за своей фигурой. Особенно это характерно для девушек и женщин. Впрочем, и мужчины не очень-то отстают в этом плане, поскольку даже бодибилдерам, рвущимся к покорению новых, заоблачных весов, которые предстоит взять, не чужды те же цели: «сухие», рельефные мышцы, а не округлые, покрытые жиром бугры таковых.

Все категории спортсменов, независимо от пола и возраста чаще стремятся сделать это к лету, пляжному сезону, или же к сезону соревновательному, где фигура значит многое — не меньше чем сила.

Жиросжигатели теперь принимают наряду с биодобавками.

Рейтинг лучших жиросжигателей

При составлении этого ТОПа мы опирались на мнения специалистов в отношении тех или иных средств, а также учитывали отзывы покупателей.

Критериями отбора послужили:

  • Качество сырья;
  • Безопасность компонентов;
  • Скорость достижения эффекта;
  • Яркость результатов;
  • Отсутствие побочной реакции организма;
  • Вкус и запах;
  • Удобство упаковки;
  • Объем;
  • Соотношение цены и качества;
  • Способ приготовления;
  • Суточная дозировка;
  • Экономичность расхода;
  • Время применения;
  • Разнообразие эффектов.

При разбивке рейтинга жиросжигателей на категории за основу была взята форма выпуска средств – жидкая, капсулированная или порошкообразная.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.