Мотивирующие книги: классика жанра, для мужчин и женщин

Алан-э-Дейл       14.08.2022 г.

Содержание

Список мотивирующей литературы

Если вы знакомы с работами, о которых мы говорили, или у вас есть желание сразу взяться за тему основательно, смело ищите эти книги в Интернете и книжных магазинах:

  • «Лайфхак на каждый день» Игорь Манн и Фарид Каримов
  • «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал
  • «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Брайан Трейси
  • «Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией» Тимоти Пичил
  • «Будь лучшей версией себя» Дэн Вальдшмидт
  • «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях» Шэрон Мельник
  • «От хорошего к великому» Джим Коллинз
  • «На пределе. Книга без жалости к себе» Эрик Ларссен
  • «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
  • «Величайший торговец в мире» Ог Мандино
  • «Rework. Бизнес без предрассудков» Дэвид Хайнемайер Хеннсон и Джейсон Фрайд
  • «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги
  • «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинс
  • «Думай и богатей» Наполеон Хилл
  • «Сила позитивного мышления» Норман Винсент Пил
  • «Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни» Ричард Карлсон
  • «Человек мыслящий» Джеймс Аллен
  • «Прежде чем начать свой бизнес» Роберт Кийосаки и Шэрон Лечтер
  • «Монах, который продал свой феррари» Робин С. Шарма
  • «Призвание» Кен Робинсон
  • «Мечтать не вредно» Барбара Шер
  • «Преврати себя в бренд» Том Питерс
  • «Ангелы, драконы и стервятники» Саймон Экланд
  • «Легко не будет» Бен Хоровиц
  • «12 недель в году» Брайан Моран и Майкл Леннингтон
  • «Цельная жизнь» Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен
  • «Важные годы» Мэг Джей
  • «Доставляя счастье» Тони Шей
  • «Осознанность» Марк Уильямс и Дэнни Пенман
  • «Никогда-нибудь» Елена Резанова
  • «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо» Максим Дорофеев
  • «100 способов изменить жизнь. Часть 1» Лариса Парфентьева
  • «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» Бретт Блюменталь
  • «Ты можешь больше, чем ты думаешь» Томас Армстронг
  • «Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире» Тина Силиг

Мотивирующих книг можно найти великое множество, и это великолепно. Но трудность состоит в том, что многие уверены, что простое прочтение одной или нескольких книг изменит их жизнь. В действительности же литература оказывает влияние, только когда человек начинает действовать. Она подталкивает, направляет в нужное русло, дает технику, избавляет от нерешительности и неуверенности. Да, эти книги говорят, что нужно развиваться и реализовывать свои планы, указывает на то, что мы в силах достичь всего, чего только пожелаем.

Однако если человек не желает ничего делать, продолжает лежать на диване и смотреть телевизор, не удосуживается ударить пальцем о палец, даже тысяча прочтенных книг не даст никакого эффекта, и пользы от них будет – абсолютный ноль. Поэтому нужно читать эти книги, но помнить, что только действия приводят к результату, только упорство и стремление. И если человек знает это, даже одна небольшая брошюрка может стать для него тем волшебным ключиком, который откроет перед ним все двери – двери к счастью, успеху и процветанию.

Читайте, работайте над собой и действуйте – сегодня и сейчас! Желаем вам успехов и мотивации идти вперед!

Аудиокнига Мотивация для творческих людей (Марк Макгиннесс)

Описание аудиокниги «Мотивация для творческих людей»:
Если вы решили сделать творчество делом своей жизни, вам необходимо день за днем поддерживать рабочий настрой. Вам нужна мотивация. Книга Марка Макгиннесса – это не только исчерпывающее практическое руководство по типам мотивации, но и ее источник. У многих творческих людей есть свой ритуал, помогающий им начать работать. Он может быть очень простым, например сварить себе любимый кофе или поставить фоновую музыку. Кому-то это покажется нелогичным, но подобные ритуалы работают по принципу ассоциации: ваше подсознание связывает ритуал с пер…

«Думай медленно. Решай быстро»

class=»img-responsive»>

О чем книга: Даниэль Канеман – один из ведущих психологов мира, лауреат Нобелевской премии по экономике, влиятельный человек в мире финансов написал удивительно точную и одновременно тяжелую книгу о мышлении и поступках. Автор объясняет, почему человек совершает нерациональные поступки и принимает неверные решения. В книге приведены серьезные статические и экономические модели, которые основаны на психологических предпосылках. Это сложные схемы, над которыми нужно ответственно думать.

Зачем читать: чтобы научиться контролировать свое мышление.

Зачем нужно заниматься спортом?

Заниматься спортом — это значит регулярные тренировки, примерно 2-3 раза в неделю не менее часа. Именно такие занятия будут приносить пользу для организма, которая заключается:

  1. Укрепление здоровья. Укрепляется сердечно-сосудистая система (спорт — отличное профилактическое средство многим заболеваниям).
  2. Борьба с лишним весом. Регулярная нагрузка на организм поможет избавиться от жировых запасов. Спорт заставляет накопленные жиры расходоваться для получения энергии. К тому же развивается мышечный корсет, что в результате позволяет получить красивый рельеф тела.
  3. Позитивный настрой и хорошее настроение (борьба с хронической усталостью). Благодаря физической нагрузке увеличивается запас энергии. Во время занятия происходит поступление большего количества кислорода, что дает возможность человеку чувствовать себя в течение дня в тонусе и в хорошем настроении.
  4. Хороший сон. При регулярных физических нагрузках происходит укрепление нервной системы, вырабатывается устойчивость к стрессовым ситуациям. После нагрузки на организм всегда улучшается сон.
  5. Повышается самооценка. Во время тренировок происходят изменения формы тела в лучшую сторону, оно становиться более совершенным. Таким образом человек достигает идеала. Это повышает уверенность в себе, что будет полезно не только в спорте, но и в повседневной жизни.
  6. Выносливость. Физическая нагрузка увеличивает выносливость организма. Это позволит больше передвигаться пешком, обходиться без лифта, носить сумки с продуктами и многое другое.
  7. Повышение мозговой активности. Во время тренировок увеличивается объем циркулируемой крови, таким образом больше крови (и кислорода) поступает к головному мозгу, улучшается его работа. Повышение активности головного мозга приводит к повышению умственной активности.

Мотивация на 100%. А где же у него кнопка? (Светлана Иванова)

Описание книги «Мотивация на 100%

А где же у него кнопка?»: В своей книге Светлана Иванова рассказывает о подходах к повышению эффективности работы наиболее важного ресурса компании – ее сотрудников. В ней собраны и на практических примерах исследованы методы, которые наиболее часто используются западными и российскими компаниями

С помощью этой книги вы сможете сформировать систему мотивации персонала, оптимальную для вашей компании. Лучше усвоить и научиться использовать изложенный в книге материал вам помогут многочисленные практические примеры и задания, а также сквозная деловая игра «Вир…

Литература для бизнес-леди

Для множества дам карьера выходит на первый план, они буквально одержимы ею. Мотивирующие книги для девушек по саморазвитию дают полезные советы, как победить и в этой сфере.

  1. Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». Для многих названная книга стала настольной. Это четкая и подробная инструкция по достижению истинных целей. Она поможет достичь карьерного успеха, после ее прочтения в жизни читателя станут необходимостью самосовершенствование и расстановка приоритетов.
  2. Наталья Грэйс «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации». Данное пособие поможет отбросить навязанные стереотипами цели, навести порядок в жизни, выбрать путь для себя.

Рич Фронинг «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли»

Рич Фронинг

Четырехкратный чемпион по кроссфиту и владелец звания «Самый спортивный человек на Земле» Рич Фронинг рассказывает о своем непростом пути к успеху. Вы не найдете в книге практических советов или программы тренировок. Тут только реальная история о том, как Рич смог стать дисциплинированным и выносливым и как на его жизнь повлиял кроссфит.

Книга «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли»

Книга «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли»

История Рича Фронинга будет полезна тем, кто хочет добиться успеха не только в спорте, но и в других сферах жизни. Эта книга подтолкнет вас к действиям и поможет воплотить самую заветную мечту.

Почему они не работают? Новый взгляд на мотивацию сотрудников (Сьюзен Фаулер)

Описание книги «Почему они не работают? Новый взгляд на мотивацию сотрудников»: Эта книга рассказывает об абсолютно новом подходе к мотивации. Автор более 10 лет исследовал психологию и закономерности мотивации людей в разных странах, в том числе в России. Здесь есть ответы на главные вопросы: почему мотивировать деньгами – не лучшая идея? Почему лидер не может никого мотивировать? Как мотивация связана с осознанностью и как ей можно научиться? Откуда мы берем энергию на работе? И главное: где заканчивается навязанная обязанность и начинается личная ответственность?
Сьюзен Фаулер рассказывает…

«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин», Кэйти Силкокс

В круговерти дней легко забыть о своей женской сущности — приходится постоянно быть выше, быстрее, сильнее. Кэйти Силкокс, как и многие другие, долго и упорно работала, испытывала стресс, заедала его жирной пищей и запивала алкоголем, постепенно загоняя себя в депрессию. Выход она нашла в мудрости аюрведы — древнем индийском знании о здоровье и долголетии человека. Полученной от опытных учителей информацией Кэйти делится с читательницами.

В книге вы найдёте простые и работающие рецепты питания и ухода за собой. Автор подробно и понятно рассказывает, что такое доши, как скорректировать питание относительно той или иной энергии и как вернуть любовь к себе, чтобы наслаждаться жизнью и быть в гармонии со своим внутренним я.

Купить книгу

Лучшие мотивирующие художественные книги

  1. Теодор Драйзен «Финансист» 

    Это первый роман «Трилогии желания» знаменитого американского писателя. Прототипом главного героя Фрэнка Каупервуда стал финансист Чарльз Тайсон Йеркс, активно участвующий в создании системы общественного транспорта в Чикаго и метро в Лондоне.

    Перед читателем предстает непростой жизненный путь простого банковского клерка, сумевшего заработать миллионы с помощью громадного трудолюбия, способности к плетению интриг и полного отсутствия принципов. Однако за исполнение американской мечты потребуется расплата, и не только в денежном эквиваленте.

  2. Джин Квок «Девушка в переводе» 

    Главная героиня произведения – китаянка Кимберли, эмигрировавшая с матерью из Гонконга в США. Американская действительность не оправдала надежд на безбедное существование. Семья оказывается в беднейших кварталах Нью-Йорка. Мама не говорит по-английски, и девочке приходится одновременно работать и учиться, чтобы платить за жилье и покупать продукты. Кимберли ведет двойную жизнь: днем посещает школу, а вечером трудиться на фабрике в ужасающих условиях.

    Но девочка не собирается сдаваться. Ей приходиться бороться с многочисленными трудностями: скрывать от окружающих свою нищету и влюбленность в молодого человека с фабрики. Девочка пока еще плохо ориентируется в американском образе жизни. Однако, несмотря на растерянность и испуг, Кимберли борется с обстоятельствами. При этом на помощь ей приходят недюжинные способности и целеустремлённость. Она переводит свою жизнь с китайского на английский, верит в свои силы и идет вперед. Данное произведение по праву можно отнести к книгам, мотивирующим на жизнь и позитивное мышление.

  3. Джек Лондон «Мартин Иден» 

    Путь к успеху и разбитые мечты – главные темы этого произведения знаменитого писателя. Роман во многом автобиографичен. Его герой, необразованный моряк, ценой невероятных усилий и жертв добивается писательской славы.

    Мартин Иден случайно оказывается в светском кругу. Благодаря стечению обстоятельств в его душе пробуждается талант к литературному творчеству и любовь к девушке, разительно отличающейся от его прежних знакомых. Молодой человек преследует две цели – восхождение на писательский Олимп и завоевание «хрупкого золотистого цветка» (Руфи Морз). Его мечтам суждено сбыться, но принесет ли это желанное счастье?

  4. Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» 

    Что может разрушить социум? Отсутствие у талантливых людей возможности творить, считает автор этой антиутопии. Подобно Атланту, держащему на плечах небесный свод, мир удерживают от распада одаренные и сильные личности.

    Главные действующие лица романа американской писательницы-философа русского происхождения – вице-президент крупной железнодорожной компании Дагни Таггерт и владелец металлургических заводов и рудников, создавший новый металлический сплав, Хэнк Реарден.

    Читайте нашу статью «20 упражнений, как настроиться на позитивное мышление».

    На страницах антиутопии перед читателями предстает мрачная картина мира, где плановая экономика вытесняет свободный рынок. Притеснение бизнеса влечет за собой экономический кризис, так как прекращаются работы по добыче и переработке природных ресурсов. Герои романа прикладывают титанические усилия, чтобы государство окончательно не погрузилось в бездну.

  5. Фрэнсис Скотт Фицджеральд «Великий Гетсби» 

    Действие романа происходит в начале XX века. Ник Каррауэй покидает небогатый провинциальный Средний Запад ради шумного Нью-Йорка – города, в котором сбываются мечты. Ради достижения поставленной цели Ник арендует дом рядом с жилищем Джея Гэтсби, знаменитого богача и любителя роскошных вечеринок. Перед ним приоткрывается завеса над жизнью богатейших людей страны – непрекращающийся праздник с реками алкоголя и безумными фантазиями миллионеров. Каррауэй пишет книгу. Хотите узнать, каково ее содержание? Читайте этот мотивирующий роман.

  6. Александр Дюма «Граф Монте Кристо» 

    Франция начала XIX века. Простой моряк из Марселя Эдмон Дантес, влюбленный в девушку из соседней деревни по имени Мерседес, доставляет в столицу страны письмо, чтобы выполнить последнюю просьбу капитана своего судна. Прибыв в родной город, Эдмон собирается взять любимую в жены. Однако интриги врагов приводят к его заключению в мрачный замок Иф без надежды на освобождение.

    Превращение моряка в графа Монте-Кристо займет целых 14 лет. Ничто не сможет его остановить на пути к цели – отмщению за погубленную жизнь.

Детские книжки про спорт

М. Джордж «Серебряные коньки»

Суть произведения заключается в том, что успеха достигают люди с чистым сердцем, а это главная ценность, которую нужно развить в каждом ребенке. Главные герои — Ханса и Гретель увлекаются коньками. Но, они мечтают о большем – исполнении мечты. Читая или слушая эту книгу, дети будут сопереживать вместе с главными героями, и захотят быть похожими на них.

Евгений Велтистов «Новые приключения Электроника»

Здесь мы видим Алису Селезневу, которая отлично играет в волейбол. В описании игры и ощущений девочки, есть много интересных моментов, которые обязательно понравятся будущему чемпиону. Тема волейбола популярна и в наше время, но, страсть к первенству и командному виду спорта рождается именно в раннем возрасте.

М. Санадзе. «Когда я вырасту, я стану хоккеистом»

В этой истории есть все: знания, интерес, исследования и просто чувства людей. По сюжету, главный персонаж — Сева Михайлов находит старую клюшку с автографом. И, как гласит легенда, эта клюшка являлась собственностью одного из хоккеистов СССР, который выиграл золото на Олимпиаде 1956 года. Тогда, главный герой решает выяснить, кто был обладателем этого раритета. История началась…

Е. Ярцева «Принцесса льда»

Здесь мы видим юную девочку Марию, которая узнала о спорте в детстве, и до конца следовала своей цели…Ведь фигурное катание – это не только красота, но и упорный труд.

Вера Иванова «Королева гимнастики, или Дорога к победе»

В этом произведении, сюжет повествует о двух девочках-гимнастках, которые постоянно соперничали друг с другом, но вскоре подружились. Истина произведения в том, что у спортсмена должно быть чистое и открытое сердце, а труд будет оценен по достоинству!

Книги по мотивации:

  1. Д. Макклелланд «Мотивация человека»
  2. А. Маслоу «Мотивация и личность»
  3. Р. С. Немов «Психологические механизмы мотивации человека»
  4. Е. Ильин «Мотивация и мотивы»
  5. В. Вилюнас «Психологические аспекты мотивации человека»
  6. Н. Бадмаев «Влияние мотивационного фактора на развитие умственных способностей»
  7. Р. Нирмайер «Мотивация»
  8. Ж. Нюттен «Мотивация, действие и перспектива будущего»
  9. Н. Самоукина «Эффективная мотивация»
  10. Х. Хекхаузен «Мотивация и деятельность»

На этом мы подводим итог статье. Пусть перечисленные книги для мотивации и саморазвития послужат вам верными спутниками в жизни и научат достигать всего, чего бы вы ни захотели – хоть в спорте, хоть в учебе, хоть в работе. Помните, что самое главное – это желание и действия, и по сравнению с ними все остальное отходит на второй план.

Кирилл Ногалес

KPI- новые правила мотивации сотрудников (Наталья Ивановна Легеза)

Описание книги «KPI- новые правила мотивации сотрудников»: Вы мечтаете добиться роста продаж в вашей компании? Вы устали платить базовую ставку вашим сотрудникам? Ваши менеджеры постоянно претендуют на повышение зарплаты, потому что «доллар вырос» или потому, что «в других компаниях больше платят»? Значит эта книга для вас. Правильно выстроенная материальная мотивация в денежном выражении – это единственное, что будет работать в условиях кризиса для роста компании. Хватит совместных гуляний, походов в театр, хождений по канатам. Деньги – они стимулируют и вдохновляют. Деньги – оплаченные вовре…

Скотт Джурек «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца»

Скотт Джурек

Скотт Джурек – сверхмарафонец. Он соревнуется на дистанциях, которые намного больше марафонских; иногда они достигают 200 км. Прийти к этому можно не сразу. В своей книге Скотт рассказывает о начале пути и о том, как спорт стал философией его жизни. Также автор делится практическими советами для тех, кто увлекается бегом на длинные дистанции и программой питания, с помощью которой можно сделать свое тело максимально выносливым.

Книга «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца»

Книга «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца»

С помощью этой книги вы по-другому посмотрите на мир и поймете, что достигнуть максимальной вершины под силу каждому.

Лучшие мотивирующие книги на все случаи жизни

Причем в списке вы найдете интересные книги о мотивации и целях на разные тематики: о спорте, по бизнесу, про успех, позитивное мышление, про похудение, и так далее. Ведь развиваться нужно не только в интеллектуальном плане, но и не забывать про здоровье, красоту.

Книги по саморазвитию для подростков тонко и аккуратно наставляют их на путь успеха. Ведь к такой категории людей нужно относиться по-особому. Подростки все воспринимают иначе, к тому же у них часто срабатывает детский максимализм, который порой и приводит к нежелательным последствиям. Поэтому мотивирующая литература для них пишется определенным образом.

Книги по мотивации необходимы и мужчинам. Особенно, если дело касается карьеры. Ведь начать свой бизнес – легко, но когда появляются проблемы и сложности, возникают и сомнения – а стоит ли вообще продолжать? Для мужчин важна постоянная уверенность в своих силах и в деле, которым они занимаются. Этим и делятся люди, которые прошли через этот путь и решили о нем рассказать в своих книгах, мотивирующих на успех, для мужчин.

Книги, мотивирующие на успех в жизни, — это такая литература, которая должна быть в коллекции у каждого человека. Подростки смогут получить тот толчок, который нужен для учебы, ведь знания — это лучшее, что мы можем получить в молодом возрасте. Люди постарше постоянно нуждаются в мотивации: на работе, в личных отношениях, в спорте. Вы в любых сферах жизни добьетесь успеха, когда начнете читать книги, которые мотивируют к действию.

Саймон Хартли «А у меня получится?»


Фото: Pixabay

Неуверенность в собственных силах подавляет человека, значительно снижает его потенциал в различных жизненных сферах. Автор проецирует методы и принципы спортивной психологии в бизнес, здоровье, образование. Книга помогает понять внутреннее «Я» человека, сделать решительный шаг за пределы зоны комфорта и побороть неизбежные трудности на пути к поставленной цели.

Произведение Саймона Хартли учит уверенности и масштабному мышлению. Автор рассказывает о том, как преодолевать преграды, ставить глобальные цели и добиваться их свершения. Он объясняет, что значительные задачи не могут быть простыми, а решая их, человек испытывает наибольшее удовлетворение. Эксперт по продуктивности предлагает читателю справиться с пугающими мыслями и сделать сложный первый шаг, который сможет обернуть провалы яркими значительными прорывами.

Мотивирующая литература – что это?

Литература по самосовершенствованию и саморазвитию является одним из ценнейших источников, содержащих информацию о положительном опыте других людей.

Чаще всего авторы на собственном примере показывают, как можно поступить в той или иной ситуации. Кстати, в каждой книге описывается своя история не похожая на истории других успешных людей.

Такую литературу стоит обязательно изучить, чтобы почерпнуть для себя что-то новое, получить толчок к развитию и росту. Книги по саморазвитию рассчитаны на разные категории читателей: каждый найдет для себя в них массу полезного.

Важно подобрать для себя именно ту литературу, которая поможет расширить рамки собственного мышления и мировоззрения. Так прочтение будет не только поучительным, прибыльным, но и интересным

Рассмотрим ТОП-10 изданий, способных изменить отношение человеку ко всему происходящему, самому себе и способных научить зарабатывать в интернете.

«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Британский автор Харви не психолог, он ведет популярное радиошоу. Его профиль — женская психология и в целом взаимоотношения полов. Славу Харви принесла ставшая бестселлером книжка «Вы ничего не знаете о мужчинах», а закрепил успех ряд других работ, и «Поступай как женщина, думай как мужчина» — одна из самых известных. «Вот вопросы, которые вы должны рассмотреть, формулируя десяток самых важных требований:

1. Какого мужчину вы ищете? (Забавного? Трудолюбивого? Щедрого?)

2. Каких ухаживаний вы ожидаете? (Хотите ли вы, чтобы он постоянно вам звонил? Посылал эсэмэски? По крайней мере три раза в неделю звал на свидания? Хотите ли вы, чтобы он всегда оплачивал счет?)

3. Какой степени привязанности вы ожидаете? (Хотите ли вы открытых отношений? Или только свиданий? Нужно ли это обсуждать?)», — пишет Стив, и за возможность подумать над ответами многие женщины-читательницы ему благодарны.

«Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе», Мелоди Битти

Эта книга, вышедшая в 1986-м, выдержала 25 переизданий, разошлась 8-миллионным тиражом и считается лучшей работой по созависимости. В любом списке в духе «Лучшие мотивирующие книги для женщин» труд Битти непременно есть.

«Созависимый — это человек, который позволил поведению другого человека воздействовать на себя и одержим стремлением контролировать поведение этого другого человека», — такое определение дает Битти, и она как бывшая алкоголичка знает, о чем говорит

И неважно, речь идет о влиянии другого человека на чью-то жизнь или каких-то конкретных пагубных привычках — утрата независимости проходит у всех одинаково. Как освободиться — об этом работа Мелоди.

«Некоторые женщины боятся быть одни. Но в отличие от сиамских близнецов, мы способны прожить без любого отдельно взятого человеческого существа. Перестаньте искать счастье в других людях. Наш источник счастья и благополучия — не в других; он внутри нас».

«Самый лучший способ свести себя с ума — ввязываться в дела других людей, а самый быстрый способ стать психически здоровым и счастливым — заниматься собственными делами».

Все так.

Батарейка для топа. Как, оставаясь в бизнесе, сохранить здоровье, энергию, мотивацию и радость жизни (Александр Селютин)

Описание книги «Батарейка для топа. Как, оставаясь в бизнесе, сохранить здоровье, энергию, мотивацию и радость жизни»: Современные бизнесмены и топ-менеджеры живут в формате многозадачности, в постоянной гонке за высокими результатами, которых нужно достигнуть в короткий срок. В итоге многие теряют здоровье, энергию и радость жизни. Так жил и я: еще лет десять назад я был на пределе своих возможностей и чувствовал себя старше лет на двадцать. Когда возникла серьезная угроза моей жизни, я решив поменять свою жизнь: стал искать источники пополнения энергии и инструменты для ее сохранения. Была ц…

«Мудрость женщины», Луиза Хей

Луиза Хей, основательница движения самопомощи, написала более трех десятков книг по популярной психологии. Все ее мотивирующие книги для женщин снабжены конкретными советами, что делает их еще более ценными. «Мудрость женщины», изданная более двадцати лет назад, сегодня читается удивительно актуально: там рассуждается о достоинстве женщин, их праве строить свою жизнь, не оглядываясь на стереотипы.

«Мы покупаем множество ненужных вещей лишь потому, что обладание ими ненадолго возвращает нам веру в себя. «Если бы только у меня была эта вещь, — говорим мы, — все было бы прекрасно». Но потом вновь возвращаются прежние страхи. Осознаем одну простую вещь: мы, женщины, красивы и привлекательны, уже будучи такими, какие мы есть».

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Делавье Фредерик

Данная книга, своим содержание потрясла весь спортивный мир, люди еще не видели, такого красочного, иллюстрированного материала, в исполнении атлетами различных культуристических упражнений.

Это книга, уникальная база упражнений, которые в принципе существуют в бодибилдинге.

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Делавье Фредерик

Книга Делавье Фредерика, расскажет, не только про все упражнения, которые существуют в культуризме, но и покажет их технику с анатомической точки зрения, иллюстрированные странички помогут, понять, какие группы мышц работают в тех или иных упражнениях.

Если вы стремитесь к изучению бодибилдинга, так сказать изнутри, то это книга для вас, ведь, чтобы накачать мышцы, надо не только знать, как поднимать железо, но и разбираться, как мышечные группы называются, к чему они прикреплены, какие упражнения заставляют расти, те или иные группы мышц.

Книга универсальна, подходит широкому кругу читателей, начиная от любителей и фитнес инструкторов, заканчивая студентами медицинских вузов.

Автор книги, в одном лице, успешный спортсмен-тяжелоатлет, ученый-медик, редактор популярных журналов в Европе, и гениальный художник.

Скачать: Анатомия силовых упражнений. Делавье Фредерик Скачано: 5299, размер: 70.1 MB, дата: 18 Апр. 2018

7 навыков высокоэффективных людей — аудиокнига

7 навыков высокоэффективных людей — это не просто аудиокнига для деловых людей. Она предназначен для всех тех, кто хочет организовать свою жизнь, решать дилеммы «иметь или быть», жить в соответствии со своей совестью и своими собственными правилами

(Неважно, для бизнеса ли это?) Модель семи привычек определяет последовательные этапы развития, на которых мы сначала организуем наши отношения с собой (ответственность, осознание цели), а затем с другими (понимание, сотрудничество).
Слушать онлайн аудиокнигу Стивена Кови:
Слушать онлайн бесплатно 1 часть аудиокниги «7 навыков высокоэффективных лю..

Сет Годин «Пробуй – получится! Когда вы в последний раз что-то делали впервые?»

Вспомните, когда вам приходилось начинать какое-то новое дело – действительно новое? Не важно, проект это, бизнес или какая-то другая затея

Если вы уже не помните, когда это было, если вы боитесь провала, если вы просто не знаете, как приступить к какой-то новой задумке и с чего начать ее реализовывать, обязательно обратите внимание на данную книгу

Очень часто люди, страшась первого – самого серьезного шага, забывают, что абсолютно все достижения (продукты, услуги, идеи, компании, рекорды и т.д.) создаются теми, кто не боится экспериментировать и сам заставляет себя выходить за границы зоны комфорта; теми, кто помещает себя в непривычные и новые условия.

Именно в таком ключе Сет Годин написал свою книгу, вдохновляющую и мотивирующую на новые достижения. Она буквально до краев наполнена эффективными советами, приемами и примерами из реальной жизни разных людей. А если вы хотите начать свой бизнес, она будет вдвойне полезна для вас.

Мотивация в трудные времена (Алексей Константинович Белов)

Описание книги «Мотивация в трудные времена»: Название книги говорит само за себя. Иногда чувствуешь себя разбитым. Тело ломит. Душа болит. Запасы силы воли исчерпаны. Ситуация страшная. А знаешь ли ты, что слово depression идёт от фразы deep rest, глубокий отдых? Позволь себе наполнится. Дай себе время. Расслабься. Вспомни былые победы и то, что в прошлом уже были такие эмоциональные ямы. Эта книга нацелена на то, чтобы поднять тебя вверх из плохого самочувствия. Читай её, когда тяжело. Поверь, ты можешь улучшать свою жизнь даже из такого состояния. Не позволяй эмоциям контролировать твою жиз…

Майк Ментцер. Супертренинг

Книга шедевр, такого вы ни в одном пособие или учебнике по бодибилдингу не прочитаете, автор гениально совместил, культуризм и философию.

Майк Ментцер. Супертренинг

Откровения Майка, станут для многих не только мощнейшим мотиватором продолжения тренировок, но и ответят на такие философские вопросы, как, зачем мы пришли в этот мир, кто мы, откуда мы, вообще, зачем все это, зачем мы себя постоянно изнурять тяжелыми нагрузками в тренажерном зале, почему человек должен развиваться и так далее.

Ведь, бывает в жизни моменты, когда тяжело становится душе, одолевают минуты отчаяния и депрессии все валиться из рук, и хочется все бросить, бросить занятия с железом. Так вот чтобы у вас было по меньше таких плачевных периодов, чтобы вы всегда были мотивированны на результат, чтобы было стремление развивать физическую и духовную силу, а также понимали осознали бодибилдинг изнутри, рекомендуем обязательно данную книгу к прочтению.

Автор книги, многократный чемпион самых престижных соревнований по бодибилдингу, серебряный призёр конкурса «Мистер Олимпия» 1979.

Скачать: Майк Ментцер. Супертренинг Скачано: 3647, размер: 111.4 KB, дата: 18 Апр. 2018

Джин Квок «Девушка в переводе»

Самые лучшие книги оказывают неизгладимое впечатление, оставляют в душе читателя бурю эмоций и переживаний. Художественный роман «Девушка в переводе» рассказывает об эмигрантке Кимберли, которая переехала вместе с матерью в Нью-Йорк из Гонконга.

Рассчитывая попасть в мир финансового благополучия, женщина оказывается в сердце Бруклинских трущоб. Мать совершенно не знает языка, и вся тягость новой жизни ложится на плечи хрупкой дочери. После переезда Кимберли вынуждена вести две параллельные жизни. В дневное время она посещает американскую школу, а вечерами превращается в китайскую рабыню и до седьмого пота работает на небольшой фабрике.

Девушка тщательно скрывает от окружающих убогое положение семьи и то, что является основной кормилицей семьи. Она ежедневно изучает язык, переводит знакомые с детства понятия с китайского на английский. Кимберли сложно понять Америку. Девушка жутко напугана и растеряна, но отчаянно верит в собственные силы и возможности. В сложных ежедневных испытаниях она находит важные мотивации, помогающие преодолеть невзгоды и добиться успеха в жизни.

Аудиокнига Беспокойный человек (Стюарт Геддес)

Описание аудиокниги «Беспокойный человек»:
Понятная, написанная с юмором и практичная книга о тревожности: откуда она берется и почему – и что с ней делать. Стюарт Геддес – консультант и психотерапевт из Дублина. Он практикует с 2012 года, специализируется на тревоге и работает в основном с молодыми специалистами, которые борются с тревожными мыслями и чувствами о себе, своей профессиональной жизни и способности справляться с трудностями и добиваться успеха. До этого он в течение двадцати лет работал в корпоративном мире. Стюарт живет в Дублине с женой и двумя детьми. «Беспокойный человек» – е…

Техники успешных руководителей. Коучинг, развитие, мотивация сотрудников. — скачать книгу

Описание книги «Техники успешных руководителей. Коучинг, развитие, мотивация сотрудников.»: В этой книге собраны инструменты для решения наиболее сложных управленческих вопросов руководителей отделов. Вы узнаете, с помощью каких техник можно развить у сотрудников ответственность и самостоятельность: быстро передать сотрудникам собственные знания: выстроить дисциплину в отделе: внедрить нематериальную мотивацию и т.д. В книге много примеров из реальной практики руководителей, которые я собрала за 7 лет работы консультантом по управленческим навыкам с более чем 100 руководителями от Москвы до Вл…

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.