Как подобрать горные лыжи (а также ботинки, палки и костюм)

Критерии выбора

При выборе универсальных горных лыж нужно обратить внимание на несколько факторов, от которых будет зависеть комфортность и безопасность катания

Длина

Большинство производителей выставляют на продажу продукцию с довольно обширной ростовкой, обычно от 160 до 180 см, некоторые бренды выпускают и более короткие, и более длинные горные лыжи. При выборе длины будущий райдер должен исходить из собственного роста, а именно: от собственного роста он должен отнять 10 см, это и будет подходящая длина. Например, если рост лыжника достигает 180 см, то длина лыж должна быть 170 см. Женщинам при подборе ростовки нужно отнимать 5 см. Но не стоит принимать эти цифры за абсолют, нужно ещё учесть манеру езды и покрытие склонов, на которых предстоит кататься. Если лыжник предпочитает кататься агрессивно и резать короткие дуги, то стоит выбрать инвентарь чуть покороче. Если же райдер предпочитает спокойное катание, то смело можно брать длинный. Кроме того, длинные модели более устойчивы на целине и свежем снеге. Лыжникам с внушительным весом также стоит сделать свой выбор в пользу большей длины.

Жёсткость

Жёсткость ещё один немаловажный критерий выбора горных лыж. Чем жёстче, тем устойчивее на высоких скоростях; чем мягче, тем проще в управлении и тем меньше усилий нужно прилагать райдеру. Лыжникам с большим весом лучше покупать более жёсткие. Определить жёсткость очень просто, нужно приложить лыжи скользящими поверхностями друг к другу и прижать двумя пальцами. Чем больше прилагается усилие, тем жёстче инвентарь.

Конструкция

Современный инвентарь не изготавливают из цельного куска дерева, он имеет сложную конструкцию и состоит из различных материалов. В зависимости от устройства его делят на типы:

• сэндвич — состоит из нескольких слоёв композитных материалов, расположенных вокруг сердечника подобно сэндвичу, отсюда и название, верхний и нижний слои обеспечивают жёсткость;
• кэп — самый жёсткий слой верхний, он служит каркасом для всей конструкции;
• короб, или монокок — сердечник окружён со всех сторон композитом, обеспечивающим жёсткость, иногда есть металлическая оплётка, это более современный тип горных лыж, отличающийся повышенной жёсткостью.

Виброгашение

Не бывает абсолютно ровных склонов, где бы ни катался лыжник, в Подмосковье или в Альпах, всё равно на трассе присутствуют мелкие неровности, бугорки, снежные комки, следы от ратрака. При наезде на них возникает микровибрация, в результате которой носок и пятка лыжи отрываются от покрытия, что негативно влияет на управляемость

Поэтому, чтобы выбрать лучшие лыжи, нужно обратить внимание на способность инвентаря гасить вибрации. Чем лучше гасится вибрация, тем выше устойчивость на скорости и чётче режется дуга

Брак

Даже у именитых производителей порой бывает бракованный товар: чтобы избежать разочарований и нервотрёпки с обменом, лучше проверить покупку не на трассе, а прямо в магазине, так сказать, не отходя от кассы. Для этого нужно соединить лыжи друг с другом скользящими поверхностями и резко сдавить: если последовал глухой хлопок, то всё в порядке; если же хлопка не было, то имеет смысл выбрать другие.

Длина горных лыж

Подбор данного параметра зависит от показателей роста и веса их будущего владельца. Учесть нужно будет также уровень мастерства и стиль катания. Только при рассмотрении всех этих показателей можно будет дать ответ на вопрос: «Как выбрать длину горных лыж?»

Данный параметр для новичка равен его росту минус двадцать сантиметров. Ведь классические длинные лыжи позволяют развить большую скорость. Однако управлять таким спортивным инвентарем становится в разы сложнее. Впрочем, если вы только время от времени проводите свой отдых на горе, то классический вариант будет вполне достаточным для приятного и спокойного катания. А как выбрать длину горных лыж для тех, кто желает в ближайшем будущем увеличить скорость своего спуска? В таком случае нужно будет применить формулу расчета, когда от роста отнимается десять сантиметров.

В дальнейшем вы сами сможете подбирать данный параметр. Когда придет уверенность в собственных силах, вы непременно поймете, как выбрать размер горных лыж. Все будет зависеть только лишь от предпочтений катающегося. Лыжи, примерно равные по своей длине росту человека, подарят скорость на спуске. По желанию можно будет оставить более маневренный и легкий вариант.

Как выбрать рост горных лыж в зависимости от трассы? Более длинные модели предпочтительней для целинных и естественных местностей. На них великолепно кататься по длинным и широким склонам. А в каких случаях предпочтительнее короткие, легкие и маневренные горные лыжи? Такой вариант рекомендуется азартным туристам – любителям спуска с обледенелых, неровных, сложных и крутых склонов

Перечень лучших моделей

Fischer RX Fire FP9

Очень просто осуществить выбор горных лыж Fischer RX Fire FP9, так как именно они считаются идеальным вариантом для новичков. Это приспособление универсально, обладает отличными показателями устойчивости. На российском рынке можно найти модели, которые подойдут по росту практически всем взрослым, в продаже имеются лыжи длиной от 140 до 170 см. Среди прочих преимуществ этой модели следует отметить простоту конструкции и среднюю стоимость изделия. Скорее всего, именно доступная цена влияет на выбор покупателя, тем более что приобрести Fischer RX Fire FP9 может как опытный горнолыжник, так и начинающий «спортсмен», который не обладает достаточным уровнем знаний и техники

Важно отметить, что Fischer RX Fire FP9, благодаря своей форме, позволяют во время катания применять элементы карвинга

Rossignol Zenith Z76

Подобрать соответствующую модель непросто, особенно если в магазине представлены десятки лыж различных производителей. Rossignol Zenith Z76 — прекрасный вариант для тех, кто собирается кататься там, где нет проложенных трасс. Несмотря на то что этот вариант лучше подходит более опытным горнолыжникам, новички также могут пытаться совершать на них свои первые манёвры. Ростовка потенциального покупателя должна находиться в пределах 154–176 см. Главным достоинством Rossignol Zenith Z76 считается сердечник, который выполнен из стекловолокна, увеличивающего прочность изделия до максимального уровня. Среди недостатков можно отметить небольшие скоростные свойства.

Head Supershape Team

Head Supershape Team — один из самых удобных и практичных вариантов, идеально подходящий для деток и подростков. Этот вид горных лыж выделяется из общей массы удобным уровнем жёсткости и безопасным креплением Head SL75. Если рассматривать этот вариант по росту, то Head Supershape Team имеет длину от 67 до 157 см. Стоит отметить универсальные возможности этого варианта.

Выбор горнолыжных креплений

Горнолыжные крепления предназначены для отделения лыжи от ботинка при падении.

Неправильная настройка креплений может привести к тяжелой травме.

На любой модели горнолыжных креплений любого производителя есть шкала. Самая распространенная шкала — с цифрами от 3 до 9. Цифры означают усилие раскрытия креплений в десятках килограммов, то есть это усилие можно выставить от 30 до 90 кг.

Начинающим рекомендуется выставлять цифру на 1-2 меньше своего веса. Например, для веса 70 кг -рекомендуется ставить усилие раскрытия 5-6.

Чем продвинутее лыжник и чем агрессивнее и быстрее он катается, тем больше усилие на раскрытие он ставит. И все же не стоит ставить усилие, большее, чем на 1 от вашего веса.

Я рекомендую ставить минус 1-1.5 к весу и по мере необходимости подкручивать ( если пару раз открылось на ходу без падения — можно подкрутить-добавить еще 0.5-1).

Не рекомендуется использовать крепления в конце шкалы, то есть, если вы собрались кататься на 9, то крепления нужно брать 10 и выше.

Сейчас все чаще продаются лыжи с уже установленными на их креплениями. Производитель устанавливает крепления, соответствующие классу лыжи — на жесткие и тяжелые лыжи ставятся мощные крепления с большим верхним числом открытия -10 и больше. Такие крепления содержат больше металла и значительно тяжелее.

На все серьезные лыжи для карвинга и на все спортивные модели крепления устанавливаются на платформу, поднимающую ботинок на пару-другую сантиметров над лыжей. Это необходимо, чтобы лыжа не срывалась, так как при глубокой закантовке ботинок касается склона.

На лыжах для совсем начинающих платформа неуместна, потому что так сильно кантуют лыжу только весьма продвинутые лыжники.

Весьма удобны крепления типа CENTRO — у них двигается и носок и пятка, можно легко и быстро подогнать крепления под любой ботинок.

Прочее снаряжение

Проявить себя по достоинству классные лыжи смогут только вкупе с достойным комплектом остального снаряжения – ботинками, палками, костюмом и качественными креплениями. Здесь также есть свои хитрости и нюансы.

Снаряжение
Особенности
Лыжные ботинки
Легкие мягкие ботинки с задним входом удобны для любителей. Верхний вход, жесткость и дополнительные клипсы и замочки для повышенной фиксации выбирают профессионалы
Палки
Материал (алюминиевый сплав или легкий карбон) выбирается по вкусу

Важно подобрать нужную длину палок. Для этого нужно, чтобы палки в руках, согнутых в локте под углом 90 градусов, упирались в пол
Лыжный костюм
Хороший лыжный костюм состоит из трех слоев – термобелья для отвода влаги, утеплителя для сохранения тепла и защитного слоя

Важно, чтобы все они четко отвечали своим задачам
Лыжные крепления
Выбор зависит от уровня катания. Новичку следует позаботиться об удобстве и амортизации пятки крепления. Профессионал должен подобрать необходимую величину срабатывания для головки крепления – устройства, отвечающего за высвобождение носка ботинка при падениях

Как подобрать горные лыжи по характеристикам

Радиус горных лыж

Радиус горных лыж или точнее – радиус бокового выреза, просто «радиус», а иногда можно встретить и «радиус дуги», измеряется в метрах. Характеристика, которая определяет то, насколько крутыми будут повороты, которые проще всего выполнять на такой лыже. Чем меньше радиус выреза (11…13 м), тем сильнее лыжа настроена на частые и быстрые повороты, чем этот параметр больше (17… м), тем такая лыжа будет более склонна к плавным поворотам. Безусловно, опытный лыжник и лыжу с большим радиусом сможет «загнать» в короткую дугу, и на лыжах с большим вырезом – то есть с малым радиусом выреза, проедет длинной дугой. Но сил и умения для этого потребуется несколько больше. А значит, и удовольствие от катания будет несколько меньше.

Это не самая важная из характеристик при выборе. Чем лыжа легче – тем она легче управляется, но при этом она будет менее стабильно идти в заданном лыжником направлении, ее легче сбить с курса. Для начинающих это полезно – ведь скорость катания еще невысокая, а на лыжах, которыми легко управлять, быстрее учишься. С ростом опыта растёт и скорость катания, требуются все более стабильные горные лыжи с предсказуемым поведением и на неровном снегу – и лыжи становятся немного тяжелее. Женские горные лыжи короче и легче, на них установлены более легкие крепления, так что их вес в районе 4,5 – 5,5 кг/пара, мужские длиннее, мощнее и тяжелее, их вес от 5 до 7 кг, можно встретить и более тяжелые модели, особенно для скоростного фрирайда.

Ширина горных лыж

Ширина горных лыж измеряется в миллиметрах. Ширина талии горных лыж – одна из ключевых характеристик, которая определяет вездеходные качества лыж. Ширина талии до 73 мм характерна для моделей для катания по подготовленным склонам. Чем уже талия, тем быстрее лыжа может переходить из поворота в поворот, менять направление скольжения на жестком склоне. Ширина талии в диапазоне от 73…75 мм до 85…90 мм – наиболее универсальные модели (all-mountain) для катания и по подготовленным склонам, и по разбитому снегу, и по неглубокой целине. Чем шире талия, тем лучше лыжа плывет по глубокому снегу. Соответственно, горные лыжи с талией шире 90 мм выбирают те, кто на подготовленных склонах кататься почти не планирует.

Геометрия горных лыж

Геометрия горных лыж приводится в каталогах в виде цифр, например 120/73/103 мм, рядом указывается длина лыж – ростовка, для которой приведена геометрия. Чем шире носок по отношению к ширине талии, тем лыжа охотнее начинает поворот. А чем уже пятка, тем проще лыжа переходит в соскальзывание. Другими словами, лыжа с геометрией 125/73/97 мм будет быстрее «нырять» в поворот, и «сбросить пятки» на таких лыжах будет легче, чем на лыжах с геометрией 120/73/103 мм.

Сброс пяток – жаргонное выражение. Это прием, который используется для остановки или изменения направления движения в случае неожиданно возникшего препятствия – например, упавшего перед вами лыжника. В этой ситуации самое естественное движение – поставить горные лыжи поперек склона, для чего усилием ног лыжи отпускаются в проскальзывание – начинают скользить вбок, причем пятки лыж скользят сильнее, чем носки.

Жесткость горных лыж

Жесткость лыж не нормируется в каких-то единицах, и сравнить две модели по жесткости можно только своими руками. В общем случае можно сказать, что в рамках одной и той же линии лыж модели для более опытных лыжников жестче, а вот сравнить с моделями других производителей уже придется или «вручную», или, изучив конструкцию лыж – сколько слоев металла в каждой из них, из чего сделан сердечник и так далее. Чем больше слоев металла, тем лыжа жестче, чем лыжа шире – тем она жестче при одинаковой конструкции и так далее.

Распределение жесткости у разных лыж может быть различным – некоторые модели отличаются равномерной жесткостью по всей длине, как правило, это модели для подготовленных склонов, а у других (универсальных моделей и лыж для фрирайда – катания вне трасс) носок и пятка сделаны мягче, а средняя часть заметно жестче. Наиболее мощное усиление — слои металла, расположенные снизу и сверху сердечника, или только снизу. Горные лыжи с двумя слоями металла практически всегда будут более жесткими чем модели, в которых один слой металла заменен на легкие стекловолокно или карбон.

Геометрия горных лыж

Наверняка Вы заметили, что горные лыжи имеют разный внешний вид, т.е. разную геометрию.

Геометрия гонных лыж определяется размерами последних спереди, по середине и сзади.

Чем шире талия, тем лучше у лыжи проходимость. Широки горные лыжи шириной больше 75 мм хорошо себя показали на не оборудованных горных трассах.

На оборудованных трассах хорошо себя показали горные лыжи шириной в талии до 68 мм.

Так же наверняка Вы встречали горные лыжи с широким носком и широкой пяткой. Такие лыжи, благодаря широкому носку, позволяют плавно и безопасно входить в крутые повороты, а благодаря широкой пятки более ускоренно выходить из поворота. Это не плохо, так как на повороте скорость теряется.

Если Вы сомневаетесь, какие горные лыжи выбрать по ширине талии, то берите универсальные модели, ширина которых варьирует в приделах от 6,8 до 7,5 см, и шириной пятки с носком 10 – 11 см., тут уже, как говорится, не ошибетесь.

Какие выбрать горные лыжи по жесткости

Все горные лыжи обладают такими двумя немаловажными параметрами, как продольная и торсионная жесткость. Продольная жесткость — это способность лыжи с фиксированными носком и пяткой сопротивляться при нажатии на ее среднюю часть. Торсионная жесткость характеризует способность лыжи возвращаться в первоначальное состояние при ее поперечном скручивании.

Наилучший вариант — лыжи достаточно мягкие и в то же время упругие в продольном направлении и жесткие в поперечном.

Если мы говорим о выборе карвинговых моделей горных лыж, то наиболее предпочтительны будут спортивные слаломные лыжи, которые как раз и обладают такими характеристиками — продольная мягкость и торсионная жесткость. Экспертные же горные лыжи, как правило, очень жесткие продольно.

Универсальные и фрирайдовые горные лыжи, как всегда обладают некоторыми особенностями.

Если вы решили кататься на универсальных лыжах и преимущественно вне трасс, то выбирать лыжи жесткие не стоит, т.к. жесткость в данному случае не пригодится. Попробуйте прогнуть несколько пар лыж и выбирайте наиболее мягкие.

Если же планируете большую часть времени проводить на склонах, то чем жестче склон, тем и жестче должны быть лыжи. Все просто.

На жесткость лыжи влияет ее конструкция — с сайдволом или с кэпом. Лыжи с сайдволом более мягкие, чем с кэпом и подходят для трассового, так и внетрассового катания.

Лыжи для фрирайда чем жестче, тем большими дугами будут ехать по снежной целине, будут менее маневренными и больше обращать внимание на различные неровности. Но опять же, жесткие фрирайдовые рокерные лыжи не уступят в маневренности более мягким собратьям

Так что выбор за вами!

Другие характеристики горных лыж

Выбирая горные лыжи, стоит держать в уме такие понятия, как виброгашение, гибкость и торсионная устойчивость. Качество виброгашения лыж определяет их поведение на средних и высоких скоростях. Чем лучше поглощается вибрация, тем стабильнее и управляемее ход лыжника. Хорошая гибкость позволит лыжам лучше маневрировать и держаться в лыжне. Торсионная устойчивость определяет качество сборки лыж, их сопротивляемость деформациям. Можно самостоятельно протестировать лыжи на эти характеристики.

Резюмируем

Подведем итог. Выбор горных лыж зависит от двух факторов: способ катания и тип снежного покрова.

Универсальные – предназначены для горнолыжных спусков по любым трассам, кроме целины.

Карвинговые – хорошо идут по укатанному снегу или леденистому склону.

Фрирайдные – приобретают чтобы «освоить целину».

От геометрии зависят скорость и управляемость. Приталенные лыжи помогают поворачивать, длинные быстрее набирают скорость. Мягкие прощают ошибки, жесткие дарят уверенность на высоких скоростях.

Учится кататься лучше на узких и мягких лыжах, длинной в 15-20 сантиметров меньше роста пользователя.

Комментарий для катающихся только на «малых склонах»

Если берёте лыжи исключительно для вельвета на местных пупырях, то можно руководствоваться принципом «короче(=малый радиус) — удобнее», лишь бы держали ваш вес (большой вес слишком короткие могут не держать, он не ледяной FIS’овский). Почему? На коротком склоне будет не интересно делать слишком мало поворотов. А именно так и произойдёт при техническом росте — переходу к увеличению скорости и резанным поворотам.

Физика здесь простая — лыжа прогибается под весом лыжника, и, передаваемая на склон нагрузка перераспределяется по длине лыжи. Максимальная цепкость (отсутствие срыва с жёсткого склона) достигается при очень жёсткой лыже, когда нагрузка распределена близко к равномерной. Мягкая лыжа врезается в лёд только своей серединой, и срыв льда/лыжи происходит при гораздо меньших скоростях.

В любом случае, выбор длины — вопрос предпочтений лыжника, а не аксиома, если дело не касается спорта. А в спорте она просто назначается правилами.

Видео с ответом на вопрос «А что, если лыжи будут слишком длинными? Вдруг я не справлюсь?»

Чуть-чуть рекламы (здесь как раз распродажа!): Рекомендации конкретно по выбору из линейки горных лыж Movement — для свободного, лёгкого и комфортного катания >> (автор проводил эти тесты, и является агрегатором большинства описаний этих лыж)

В заключение растиражированная везде в тырнете таблица выбора длины палок. К её авторству никакого отношения. Суть её достаточно проста — когда вы стоите на лыжах в ботинках, встёгнутых в лыжные крепления, а палки в согнутых руках воткнуты в склон, угол в локте должен получится прямым, с поправкой на личные предпочтения (!).

Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности

Регулярная (весь сезон) выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

Российский «малый» курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов — с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.

Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Наиболее бюджетная поездка сезона. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.

Чудесное место для отдыха — и мега-благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!

Даты: ноябрь, январь, февраль, март, больше — по запросу. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

|  |  |  |  | |  |  |  | 

Хибины, Кировск, апрель 2021

Закрытие сезона — всё ещё настоящий снег!!! Очарование северной природы.

Даты: два курса — с 11 апреля и с 18 апреля.

|  |  |  |  |  |  |  |  | 

Эльбрус, май 2021 г.

Даты: со 2 по 7 мая

Эльбрус огромен, Альпы совершенно игрушечные по сравнению с тем местом, куда вы можете взобраться. Даже просто поднявшись на подьёмнике, вы ощутите себя где то на самой вершине мира, когда ниже вас только горы. А выше глубокое синее небо.

Разнообразие рельефа и состояния снега в Приэльбрусье дают возможность изучить и попрактиковаться во множестве умений: жесткий склон, мягкие бугры, нетронутая целина, абсолютная равнина, кулуары, дропы и т.п.

| | | | | | | | |

Короткая ссылка на эту страницу: www.ProSki.pro/ski_length

Сезон 2021-22

Принять участие в чате по формированию графика наших выездных курсов можно через администратора. Любые места и даты по наличию свободного инструктора.

Москва, С-Петербург, Н.Новгород — индивидуальные занятия по мере присутствия инструкторов

Нечкино — группы формируются по записи участников. Если в форме нужная дата недоступна для выбора, указывайте её в комментарии. Локация рекомендована для поездок с нуля, для освоения любых новых технических блоков независимо от уровня.

ноябрь

• Хибины — с 7 по 12 и с 14 по 19 ноября, при условии открытии горнолыжного комплекса (своевременного оснежения) группы горных лыж и сноуборда, не рекомендовано с нуля, с 14 ноября возможна детская группа

• Нечкино — с 21 по 26 ноября
• Нечкино — с 28 ноября по 3 декабря

декабрь

• Нечкино — даты по мере записи
• Урал — с 5 по 10 декабря
• Шерегеш — с 5 по 10 декабря катание по трассам
• Шерегеш — с 12 по 17 декабря фрирайд
• Жыргалан и Каракол — Новый 2022г, даты по согласованию с группой, скитур и фрирайд

январь

• Нечкино — с 9 по 14 января, далее даты по мере записи
• Приэльбрусье
• Архыз

февраль

• Нечкино — с 6 по 11 февраля, далее даты по мере записи
• Шерегеш
• Урал

март

• Нечкино — заключительная с 20 по 25 марта, остальные даты по мере записи
• Хибины
• Урал

апрель

• Хибины
• Приэльбрусье

Горнолыжные крепления

Прежде всего горнолыжные крепления, это Ваша безопасность и здоровье.

Основное назначение горнолыжных креплений, это автоматическое отсоединение ботинка от лыжи. Поэтому относится к выбору таких креплений нужно тщательно, а особенно к установки усилия срабатывания механизма отсоединения.

На горнолыжных креплениях имеются специальные обозначения, которые расположены на шкале. Как правило их количество от 3 до 10. Единица обозначает 10 кг усилия срабатывания механизма. Т.е. если 3, значит – 30 кг, если 90 – значит 90 кг.

Чтобы было понятней, как правильно выставить шкалу, приведем пример.

Допустим, Вы весите 90 кг. Значит выставляем шкалу на 9 и уменьшаем на 1 – 2 значения. Получаем 7 или 8. Т.е. для 90 килограммового лыжника выставляем значение 7 или 8.

Чем более опытный лыжник, тем большие нагрузки воздействуют на горнолыжные крепления, поэтому выставлять значения шкалы нужно больше, но не рекомендовано их превышать более 1 веса.

К примеру, Вы весите 90 кг, но в отличие от первого случая, Вы опытный лыжник и катаетесь с большой скоростью, тогда значение шкалы можно поставить 9 или 10, но не больше, иначе возможны серьезные травмы.

Существуют крепления, которые регулируются по размерам, типа CENTRO. Под такие крепления можно подобрать горнолыжные ботинки любых размеров, так как у них носок и пятка двигаются в разные стороны.

И последнее, если Вы катаясь, постоянно выставляете показатель шкалы, к примеру, на 8, то это не должен быть максимальное значение на креплении. Тогда покупайте горнолыжные крепления с максимальными показателями 10 и выше. Так будет надежней.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.