Фитнес-браслет не считает шаги. основные причины поломок шагомера, пульсометра и счетчика калорий

Алан-э-Дейл       15.06.2022 г.

Это идеальный трекер сна

У меня есть несколько знакомых, которые используют Mi Band только в качестве трекера сна, а всё остальное время ходят без него.

Этот пункт вытекает из предыдущего. В смарт-часах спать не всегда удобно, и я вам это говорю, как человек, который в течение года практически каждую ночь ложился спать в Apple Watch.

То что часы слегка оттягивают руку или упираются в ладонь ещё полбеды. Бывают случаи, когда Apple Watch могут во время сна случайно вызвать экстренную службу.

У Mi Band нет никак кнопок на боковых гранях, поэтому любые миссклики исключены. В плане софта он адекватно справляется с задачей определения фаз сна и подсчёта оценки качества.

Мне кажется, что подобный гаджет от Apple, работающий на базе watchOS и имеющий огромную библиотеку приложений, смог бы справляться с этим еще лучше.

Трекеры для мужчин: что выбрать сильному полу?

Молодым людям при выборе важно учитывать цель, для которой делается покупка

Fitbit Charge 2

Это находка для тех, кто предпочитает активный отдых или любит путешествовать. В этом фитнес-браслете есть всё, что так нужно туристам, а именно:

  • Шагомер;
  • Измерение высоты и расстояния;
  • Выбор различных режимов бега;
  • Счётчик калорий;
  • Мониторинг сна;
  • Пульсометр;
  • Будильник.

Батарея держится до 5 дней без подзарядки. Что же касается дизайна, то тут без сомнений можно сказать – это модель подойдет абсолютно любому мужчине. Fitbit Charge 2 хорошо будут смотреться и с деловой одеждой, и со спортивным костюмом.

Garmin Vivosport

Подойдет и тем, кто только начинает заниматься бегом и тем, кто уже достиг в этом виде спорта определенных результатов. Помимо базовых функций, это устройство также может оценить уровень стресса и измерить уровень затрачиваемого кислорода. Аккумулятор способен работать в автономном режиме до 7 дней. Но дизайн подойдет не всем – если в предыдущем случае он был классическим и монохромным, то тут добавляются различные цвета на дисплее, что понравится далеко не всем.

Wearfit F1

Лучше всего подойдет тем, кто любит плавать. В его функционале есть необходимый для пловцов параметр – измерение артериального давления. Дизайн же является универсальным для любых видов одежды. Однако есть и небольшой минус – время автономной работы Wearfit F1 составляет всего 3 суток. 

Разновидности

В зависимости от принципа работы шагомера выделяют три основных типов прибора: механические, электронные и гибридные. Перед выбором следует проанализировать более детально каждый вид. Это поможет определить, какой шагомер лучше, и подобрать самый подходящий вариант. Особенности разных видов:

  1. Механический тип — «прародитель» всех существующих сегодня аналогов. Внутренняя часть представляет собой механизм с пружинным или волосковым маятником, который покачивается во время каждого шага. Одно качание маятника поворачивает шестеренку на одно деление, двигая таким образом стрелку циферблата. Встретить механические шагомеры сегодня можно с трудом, так как давно вышли из моды.
  2. Электронный вид — самый точный шагомер из всех измерительных приборов, представленных на рынке. Располагающиеся внутри два или три осевых акселерометра с микропроцессорами исключают ложные срабатывания во время посторонних действий. Однако при ходьбе специальный датчик преобразует встряхивания в электронные импульсы, меняя при этом показания в сторону увеличения.
  3. Гибридный вариант — оснащается счетчиком импульсов и датчиком встряхивания. Отражаются электроимпульсы на дисплее в цифровом значении. Предназначен для крепления на поясе, но, находясь в кармане или руках, может показать неточные данные.

МеханическийЭлектронныйГибридный

Не считаются шаги

Для подсчета шагов используется комбинированный датчик, состоящий из гироскопа и 3-осевого сенсора ускорений. Датчик срабатывает в момент начала движения человека, при сопряжении трекера и смартфона имеется возможность нанесения приблизительного маршрута на карту. Если браслет Mi Band 3 не считает шаги, то причиной дефекта является поломка датчиков или сбой в работе программного обеспечения.

Для восстановления работоспособности необходимо сбросить настройки оборудования до заводских значений или обновить устройство, установив новую версию прошивки (оригинальную или доработанную сторонними разработчиками). Для сброса настроек требуется разорвать канал связи между браслетом и смартфоном, а затем найти в меню настройки наручного устройства пункт, позволяющий выполнить сброс регулировок. Затем производится сопряжение изделий для проверки работы счетчика количества шагов и пройденного пути.

Если восстановить работу устройства не удалось, то проблема кроется в аппаратной части браслета. Пользователь может отдать оборудование в сервисный центр или самостоятельно найти причину неисправности. Изделие перестает считать шаги при поломке гироскопического датчика ускорений или разрушении контактных цепей.

Для проверки датчика ускорения используется специальная утилита «Диагност», которая распространяется бесплатно. Для работы программы требуется обеспечить сопряжение между наручным устройством и смартфоном. После запуска программного обеспечения необходимо нажать на кнопку диагностики браслета. Утилита опрашивает устройство и выводит на дисплей измеренные параметры. Если в поле G-Sensor указан квадрат красного цвета, то датчик ускорений не работает. Исправный элемент отображается квадратиком, окрашенным в зеленый цвет.

Как работают ёмкостные и пьезоэлектрические акселерометры?

Электрические акселерометры по принципу работы недалеко ушли от механических. Я постараюсь принципы работы акселерометров в максимально упрощённом виде, так что не забывайте, что в настоящих устройствах всё устроено несколько сложнее, хоть и работает благодаря тем же законам.

Акселерометры бывают разные, но наиболее распространёнными являются два вида: ёмкостные и пьезоэлектрические. Чтобы принципы работы были более понятны, я нарисовал простую схему:

В ёмкостных акселерометрах чувствительным элементом являются пластины конденсаторов. Ёмкость конденсатора обратно пропорциональна расстоянию между пластинами. Когда груз, перемещающийся при движении, давит на одну из пластин, расстояние уменьшается, и, соответственно, увеличивается ёмкость. Микроконтроллер регистрирует изменение ёмкости на выходах акселерометра и понимает, что произошло движение.

В пьезоэлектрических акселерометрах вместо пластин используются кристаллы пьезоэлектрических веществ. Распространённым пьезоэлектриком является кристаллический кварц, но я не уверен, что именно кварц устанавливается в акселерометрах браслетов. Скорее всего, там нечто жуткое вроде цирконата-титаната свинца или чего-то подобного.

Пьезоэлектрический эффект заключается в поляризации (возникновения разности потенциалов) материала при деформации. Также, как и в ёмкостном акселерометре, груз при движении давит на кристалл пьезоэлектрика, тот сжимается и генерирует разность потенциалов, которая регистрируется потенциометром микроконтроллера.

Технологии: Браслет здоровья для пожилых людей: какой самый лучший и точный гаджет в 2020 году

27.10.2020

В любом возрасте человек старается поддерживать себя в форме, вести здоровый образ жизни.

В парке, на стадионе, в сквере можно увидеть много пожилых людей, прогуливающихся «скандинавской ходьбой». На запястье большинства можно увидеть модный гаджет — так называемый браслет здоровья. Это помощник, позволяющий следить за своим состоянием.

Гаджет удобен тем, что его носят, как часы. Он напоминает о режиме сна, активности в течение дня, может считывать сердечный ритм, измерять давление и пульс. Браслет подсчитывает сожженные калории и количество пройденных шагов. Он пользуется популярностью у пенсионеров и людей, страдающих от гипертонии и гипотонии.

Как работает браслет здоровья: функциональные возможности

Браслет здоровья (фитнес-трекер), «умные» часы и смартфон с похожими функциями – гаджеты, между которыми есть разница. Все они оснащены шагомером, пульсометром, счетчиком калорий, но только браслет здоровья – ежесекундный контролер состояния. Ни у смартфона, ни у «умных» часов нет функции «считывания» нервных окончаний, когда их владелец пребывает в пассивном или активном состоянии. К тому же они работают 1 – 3 суток, а браслет – минимум 1 неделю без подзарядки.

Фитнес-трекер простой в использовании, активируется нажатием кнопки. Чтобы он начал контролировать состояние здоровья, фиксировать показатели, потребуется синхронизация с телефоном, на который необходимо установить специальное приложение.

Перечень функциональных возможностей браслета здоровья:

1 – режим сна

Гаджет запоминает время начала сна, отслеживает, был он глубоким или легким, учитывает движения и периоды пробуждения. Можно включить функцию отдыха днем, и браслет сработает, как будильник, в установленное время, если Вы задремали.

2 – отслеживание активности

Браслет подсчитывает, сколько его владелец сжег калорий, прошел шагов, был пассивен. Можно установить норму шагов. Во время долго бездействия устройство завибрирует, напоминая, что пора двигаться.

3 – учет пищи

В некоторых браслетах есть функция «Питание», необходимая для учета съедаемой пищи. Необходимо записывать продукты, употребляемые в течение дня, и тогда трекер, проведя анализ, покажет рекомендации. К примеру: необходимо есть меньше сахара, больше пить воды.

4 – измерение пульса

Для пожилых людей весьма нужная функция. Если пульс участился, необходимо снизить активность, отдохнуть.

5 – уведомления

У многих моделей браслетов здоровья на экране появляется уведомление, если на телефон поступил вызов, или пришло уведомление.

6 – измерение давления

Важная функция для гипертоников и гипотоников.

Также на дисплее разных моделей устройства отображаются часы, дата, будильник, погода, музыка, таймер с секундомером.

Самый лучший и точный браслет здоровья

Бюджетные модели браслетов здоровья с экраном:

Xiaomi Mi Band 2

Внешне привлекательный гаджет, качественный, удобен для пожилых людей. Модель не новая, но продолжает пользоваться высоким спросом. Продается в комплекте с USB-кабелем для зарядки. Синхронизируется с телефонами с ОС Android, iOS, Windows Phone.

Перечень функций:

— вибровызов;

— акселерометр;

— измерение пульса;

— будильник;

— режим сна;

— счетчик калорий;

— время и дата;

— уровень зарядки;

— шагомер.

IWOWN i5 Plus

Есть опция управления камерой и уведомления.

Перечень функций:

— время и дата;

— счетчик калорий;

— отслеживание бездействия;

— будильник;

— показ уведомлений;

— шагомер.

Точные браслеты здоровья с измерением давления

Для пожилых людей важно контролировать артериальное давление. Модели, которые имеют эту функцию:. Herzband Active ECG 2

Herzband Active ECG 2

Умный браслет H09

Фитнес-браслет V07

Пульсотахометр Beurer PM45

«Браслет здоровья» от LEOMAX

GSMIN WR11 (2020)

SMA B2

Lemfo M1

Jet Sport FT-7

(по нашему мнению не стоит особенно доверять значениям давления на браслетах Б.-Д.)

Мы в Vkontakte                     Мы в Facebook                     Мы в Одноклассниках

Как фитнес-браслет считает шаги?

Теперь о том, как фитнес-браслет считает шаги. В большинстве современных фитнес-браслетов за отслеживание движения отвечают трёхкомпонентные акселерометры. Акселерометр – это прибор, определяющий ускорение объекта, к которому он прикреплён. Трёхкомпонентный – значит, ускорение отслеживается по трём осям координат. В некоторых моделях в дополнение к акселерометру ставят гироскопы, отслеживающие ориентацию в пространстве.

Не путайте акселерометр с гироскопом – это совершенно разные устройства. Акселерометр – это прибор, определяющий ускорение. Гироскоп же определяет угол, на который меняется ориентация предмета в пространстве.

Встроенный в надеваемый на руку фитнес-браслет акселерометр позволяет понять, неподвижна ли ваша рука или же двигается с определённым ускорением. Акселерометр постоянно замеряет ускорение движения и передаёт его в микропроцессор, который обрабатывает полученные данные и с помощью специального алгоритма пытается понять, связано ли это движение с вашим перемещением в пространстве (при ходьбе ваши руки двигаются), или же это просто жест рукой. Некоторые трекеры могут даже отличать бег от ходьбы.

Когда в фитнес-браслете присутствует гироскоп, то микропроцессор получает более полную – трёхмерную – картину перемещения вашей руки. Благодаря этому он сможет точнее отделить движения руки, возникающие при шаге, от движений, когда вы находитесь на одном месте.

Если отвлечься от фитнеса, то связка «акселерометр плюс гироскоп» нам больше знакома по смартфонам – сейчас эти два прибора устанавливаются по умолчанию в большинство устройств. Это позволяет, например, встряхиванием или повотором смартфона отвечать на звонки, листать страницы в электронной книге, переключать песни в плеере или управлять героем в видеоигре. И, разумеется, смартфоны также могут работать в роли шагомеров (мне нравится приложение Noom – оно определяет шаги по лёгким покачиваниям смартфона при ходьбе).

Тем не менее, в недорогих фитнес-браслетах часто присутствует только акселерометр. С хорошо отлаженным ПО трекер и без гироскопа может довольно точно считать шаги.

Как настроить браслет

Настройка девайса производится после:

  • полной зарядки;
  • первого включения;
  • синхронизации с телефоном.

Порядок действий:

  1. На трекере перейти в раздел «Уведомления» и указать активацию вибросигнала.
  2. В разделе «Настройки» ввести текущие время и дату.
  3. В разделе «Профиль» произвести настройку цели по физической активности. Например, установить количество шагов, которые нужно пройти за заданный отрезок времени.
  4. В разделе «Статистика», в котором отображается информация, проанализировать активность пользователя за то или иное время.

По аналогии производится правильная настройка всего функционала «умного» браслета: после активации каждой опции необходимо дать согласие на ее использование или отклонить предложение.

Пульсометр – как работает и какова точность

Технология, благодаря которой работает пульсометр, называется фотоплетизмографией. Она подразумевает использование зеленых светодиодов, излучающих свет, и детекторов, регистрирующих уровень его отражения. При сокращении сердца увеличивается давление крови и усиливается капиллярный кровоток. В результате поглощается больше света, испускаемого светодиодом, что и регистрирует детектор. На основании полученных сведений определяется пульс.

Это удобная функция для людей, которые следят за своим пульсом во время спортивных тренировок, повседневных занятий и даже сна. Чтобы показатели были максимально точными, браслет должен плотно прилегать к поверхности кожи.

В любом случае фитнес браслет не является точным медицинским прибором, поэтому пульс измеряется с небольшой погрешностью. Характерным для данного метода измерения ЧСС является нарастание погрешности с увеличением частоты ударов сердца, начиная от 100 ударов в минуту. Но в состоянии покоя погрешность пульсометра, как правило, не превышает 2%.

Если вы ищите фитнес браслет, который бы точно измерял пульс в состоянии покоя и имел минимальную погрешность при занятиях спортом, то рекомендуем вам взглянуть на этот рейтинг:

Лучшие фитнес браслеты с точным измерением пульса

Xiaomi Mi Band 6 – самый покупаемый фитнес-браслет 2021 года

Краткие характеристики

  • Год выпуска:&nbsp2021
  • Страна производитель:&nbspКитай
  • Время работы аккумулятора:&nbsp5 дней
  • Цветной дисплей:&nbspда
  • Диагональ:&nbsp 1.56″
  • Разрешение экрана:&nbsp152х486 px
  • Влагозащита:&nbspдуш, плавание без ныряния
  • Датчики:&nbsp
    акселерометр, пульсометр, гироскоп

Подробнее

Наши оценки

Пригодность для плавания
9.0

Функционал
9.8

Качество дисплея
9.9

Автономность
8.0

Дизайн
9.5

Удобство использования со смартфоном
9.2

9.1
Средняя оценка

Новинка 2021 года, которая уже успела завоевать сердца всех любителей наручных аксессуаров. Mi Band 6 еще официально не вышел на наш рынок, но китайскую версию можно купить на АлиЭкспресс, причем русский язык будет доступен из коробки.

Шестерка осталась все тем же компактным и удобным фитнес-браслетом, который идеально подходит для активных людей. Капсула выполнена в форме рисового зерна, что является характерной особенностью всех браслетов линейки Mi Band. Она фиксируется в монолитном силиконовом ремешке за счет его идеального баланса эластичности и прочности.

На лицевой стороне капсулы расположился большой дисплей овальной формы, внедрения которого вынудило разработчиков пожертвовать сенсорной кнопкой. Теперь все управление осуществляется за счет экранных жестов.

AMOLED-дисплей увеличился до 1.56 дюйма, но увеличение произошло только в длину, ширина осталась той же. Экран у Band 6 можно назвать самым детализированным (326 PPI) благодаря разрешению в 152х485 пикселей. Глубина цвета и яркость не изменились – 16 бит и 450 нит соответственно. В целом дисплей можно назвать ярким и четким, но ему немного не хватает сочности.

Функционал опять расширили. Из стандартных возможностей: анализ суточной активности (шаги, калории, расстояние), мониторинг сна, прием и просмотр любых уведомлений, секундомер/таймер, напоминание о разминке, редактируемый будильник, постоянное измерение пульса, система напоминаний о событиях, найти устройство.

Из необычных функций: 30 спортивных режимов работы, постоянный мониторинг стресса и уровня кислорода в крови, оценка качества дыхания во сне, помощь в дыхательной гимнастике, оценка суточной активности по PAI, управление музыкой и камерой смартфона, женский календарь, прогноз погоды на 7 дней, изменяемые циферблаты и некоторые другие.

Встроенный литий-полимерный аккумулятор на 125 мАч в режиме активной эксплуатации держит заряд примерно 5 суток, но при использовании ограниченного количества функций жизнь браслета можно продлить еще на несколько дней.

Производителем заявлена водонепроницаемость до 5АТМ, то есть с браслетом можно посещать бассейн, принимать душ, плавать в пресных водоемах, но не рекомендуется нырять на большую глубину и посещать бани/сауны. Режим плавания здесь довольно хорошо проработан.

При запущенной активности «бассейн» браслет будет в реальном времени определять проплываемое расстояние, темп (мин/100м), количество потраченных калорий, количество совершенных гребков, темп гребли и количество проплываемых дорожек.

После завершения тренировки в приложении будет доступна следующая статистика: итоговое расстояние заплыва, время тренировки, темп (мин/100м), количество сожженных калорий, стиль плавания, средний темп гребли, SWOLF. Показатели темпа (мин/100 м) и темпа гребли (раз/мин) также будут представлены в виде графиков.

Во время плавания браслет не считает пульс, в приложении нет разбиения статистики по сегментам (бассейнам), не формируется график для показателя SWOLF. По мониторингу плавания Mi Band 6 ничем не отличается от Mi Band 5. Единственное, в шестерке можно установить цели по длительности тренировки, расходу калорий или количество проплываемых бассейнов.

Подробный обзор Xiaomi Mi Band 6

Какие бывают устройства, и чем они различаются

По функциональности браслеты делятся на 2 типа:

  1. Фитнес-трекеры. Являются устройствами с базовым набором опций. Они помогают измерить число пройденных в течение дня шагов, контролировать сон, подсчитывать пульс. Имеют вид тонких ремешков или клипс. Некоторые модели можно использовать в условиях повышенной влажности.
  2. Смарт-часы. Сочетают функции трекера и часов. Гаджет синхронизируется со смартфоном, что позволяет получать сообщения, отвечать на звонки, открывать мобильные приложения. Пользоваться некоторыми моделями умных часов можно, не подключая их к телефону.

Трекеры классифицируются и по гендерной принадлежности. Женщинам подойдут браслеты, имеющие яркий цвет и изящный дизайн. Мужчинами используются гаджеты, выполненные в строгом стиле, черном или синем цвете. Принцип работы устройств одинаков.

Виды устройств

Сложно поверить, но первый предок шагомера был изобретен еще в 1960-е годы в Японии. Но замерял он не шаги, а пройденные метры. Есть также и другие данные о еще более древнем изобретении француза — в начале 16 века. Прибор нужно было прикреплять к бедру и к колену, чтобы при каждом шаге рычаг дергался и менялось показание. Лишь спустя несколько лет устройство научилось указывать количество шагов и даже этажей.

В настоящее время шагомеры настолько синхронизированы с телом человека, что имеют датчики, указывающие и такие параметры как давление, пульс и сердечный ритм.

Шагомеры существуют разных видов, с разным принципом действия: механические, электронные и смешанные (электронно-механические). Прибор должен быть в контакте с идущим, то есть, желательно его прикрепить к ноге или руке, к бедру, на пояс. Данные принято снимать раз в день — вечером.

Виды шагомеров

Вид шагомера Как работает Для кого предназначен
Механический С помощью находящегося внутри грузика прибор отсчитывает шаги, опираясь на изменение положения шагающего человека. Движение влечет за собой изменение показателя. Устаревший вид, уже практически не встречается в использовании.
Электронный Отличается особой точностью измерения. Три прибора, располагающиеся внутри, используют информацию о гравитации и ускорении идущего относительно нее. Во время шага происходит встряхивание, которое подвергается преобразованию и становится электронным импульсом. Как следствие, происходит изменение величины. В основном предназначен для спортсменов и ученых.
Электронно-механический Состоит из двух приборов: счетчика импульсов и датчика. Преобразование в импульсы происходит благодаря встроенным датчикам. Именно счетчик импульсов способствует изменению цифры, указывающей на количество шагов. Самый распространенный вид шагомеров.

Для чего нужен шагомер?

Что такое шагомер? Название говорит само за себя. Устройство было изобретено в Японии в шестидесятых годах прошлого века. Первые устройства высчитывали количество пройденных километров. Позже приложения и часы стали умнее и начали показывать не только расстояние, но и число шагов и этажей. Некоторые устройства измеряют пульс, артериальное давление и количество сердечных сокращений.

Шагомеры упрощают жизнь не только спортсменам, но и простым людям. Большинство программ высчитывают дневную норму и помогают двигаться больше. Существуют разные модели электронных часов, приложения на телефоны. Новичкам сложно сразу определиться с тем, чем он хочет пользоваться. Разберемся вместе.

Что умеет фитнес-браслет?

В этой статье я использую понятие «фитнес-браслет», хотя устройство для подсчёта шагов не обязательно надевается на руку. Это может быть, например, кулон, который надевается на шею или крепится на пояс. Но в целом под фитнес-браслетами я имею в виду устройства, считывающие наши биологические показатели.

По умолчанию фитнес-трекер считает ваши шаги, на основании чего вы можете сделать вывод, насколько активно проводите своё время. Общепринятое мнение – для поддержания здоровья день вы должны проходить минимум 10 000 шагов (подробнее об этом читайте в моём эксперименте 10 000 шагов для городского жителя).

Ещё две часто встречающихся функции фитнес-трекеров– контроль за фазами сна и подсчёт калорий. В зависимости от модели браслет может быть также оборудован пульсометром, термометром, альтиметром (датчиком высоты), GPS, секундомером и другими фишками, которые могут пригодиться и на соревнованиях, и в туристическом походе, и просто для развлечения и удовлетворения любопытства.

И всё же для меня основное предназначение фитнес-браслета – это подсчёт шагов.

Измерение давления в фитнес браслете

В фитнес браслеты, обладающих функцией измерения давления, устанавливаются специальные датчики, состоящие из пьезоэлементов. Суть данных датчиков заключается в том, что под действием оказываемого на них давления они вырабатывают электричество. Таким образом пульсовая волна с запястья человека преобразуется в электронные сигналы соответствующей величины, которые отправляются в специальное программное обеспечение. В данном ПО сигналы обрабатываются и представляются в форме привычных для нас цифр. Результат будет отображаться на дисплее устройства или в приложении.

Конечно, самые точные показания можно увидеть только используя медицинские тонометры. Информация, полученная благодаря умному браслету, будет достоверной только в 80% случаев. Средняя погрешность у недорогих моделей – от десяти до двадцати миллиметров ртутного столба. Это несущественный показатель, но его также стоит учитывать.

Проблема в том, что, если кожа покроется пылью, загорит или вспотеет – отображаться результат будет меньше фактического. Такая же ситуация наблюдается, если хозяин девайса активно двигается (например, бежит).

Если для вас важна точность измерения артериального давления, то рекомендуем вам обратить внимание на подборку фитнес браслетов с минимальной погрешностью измерения давления:

ТОП-8 фитнес браслетов с измерением артериального давления

Как выбрать фитнес браслет с измерением давления и ЭКГ

Пользователи отдают предпочтение технике от знакомых и проверенных временем производителей. Но в случае со спортивными браслетами такая тактика выбора не сработает. Гаджеты с функцией измерения давления и снятия ЭКГ представлены на рынке малоизвестными китайскими компаниями. Обусловлено это тем, что ряд производителей не смогли получить одобрения органов здравоохранения.

Компании Apple, Asus и Omron анонсировали новые модели трекеров, которые могут мерить давление и снимать кардиограмму, однако пока не получили разрешительных документов от управления по контролю качества. Небольшие компании вышли из ситуации путем размещения специальной пометки в инструкции к гаджетам, которая гласит «Не для применения в медицинских целях».

Как правильно пользоваться шагомером

То, как пользоваться шагомером, во многом определяется конкретной его моделью. Но есть и общие моменты, которые стоит рассмотреть.

  • Настройка шагомера. То, как настроить шагомер, зависит от его вида. Обычно они настраиваются путем введения нужных личных данных: рост, вес, длина шага. Также во всех них есть режим перехода на бег. В стандартных устройствах обычно сначала нужно правильно выставить часы в настройках. Потом вводятся всю нужную информацию, и устройство готово к применению.
  • Измерение длины шага. Чтобы измерить длину шага, нужно пройти пять обычных шагов и измерить длину дистанции, а затем разделить ее на пять. Это и есть искомая величина.
  • Зарядка шагомера. Портативные устройства обычно оснащены зарядным устройством, которое идет в комплекте, и зарядить их можно через него обычным способом.
  • Накрутка шагов. Некоторые шагомеры легко обмануть и накрутить шаги. Это в основном касается механических устройств – достаточно только имитировать движения при ходьбе. Кроме того, поскольку многие приборы считают интенсивные движения, можно набирать шаги, двигая руками.
  • Обнуление шагомера. Для сброса показаний в классическом электронном устройстве нужно нажать и держать кнопку Reset, пока показатели не вернутся к нулю.
  • Подсчет калорий. Этой функцией оснащены многие устройства. Для этого нужно выбрать специальный режим (обычно он обозначен словом Kcal), ввести вес тела и установить нужное значение. Счетчик начнет отсчет автоматически, обнаружив движения. Инструкция к устройству содержит более точную информацию о том, как его использовать.
  • Энергосберегающий режим. Электронные шагомеры выключаются автоматически, если в течение минуты не делались никакие движения. Значения сделанных до этого подсчетов при этом сохраняются. Когда вы возобновите движения, устройство автоматически включится и продолжит подсчеты.

Так что же я в итоге выбрал

Под все указанные выше критерии подходило не так много моделей. То часов не было, то защиту от влаги не завезли, то размер и вес не устраивали.

Я остановился на модели Mi Band 2 от Xiaomi. Гаджет сам по себе отличный, а мне, как фанату «китайской Apple», не надо было долго думать, чтобы приобрести этот трекер.

Приложение для iOS давно обзавелось русским языком, работает все корректно и просто. В одном из последних апдейтов появился удобный виджет для быстрой синхронизации и включения режима бега (это очень удобно для занятий на беговой дорожке).

Немаловажную роль сыграла и цена. Сейчас такой гаджет можно найти от 1 600 рублей, при заказе через посредников стоимость будет выше, но все-равно ниже, чем у конкурентов.

Сразу же рекомендую приобрести кулон для ношения на шее. В таком режиме трекер тоже нормально считает шаги. Вот силиконовый вариант, а вот – красивый женский кулон.

Для родителей это нужно, чтобы правильно учитывать ходьбу с коляской или с малышом на руках. Браслет на запястье так считать шаги отказывается.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.