Как правильно брить подмышки: полное руководство для гладкого результата

Полезные советы девушкам

1. Убедитесь в чистоте бритвы. Грязь может привести к возникновению воспалений на коже. Лучше всего брить подмышки во время утреннего душа, когда кожа достаточно влажная.
2. Не брейте подмышки перед посещением бассейна или походом на пляж. Так как хлор или соленая вода может привести к возникновению раздражения. Эту процедуру лучше всего проводить вечером перед планируемым мероприятием.
3. Не нужно брить подмышки каждый день. От этого кожа станет слишком чувствительно и ранимой.
4. После бритья подмышек обязательно используйте дезодорант. Выбирайте средство с витамином Е и увлажняющими компонентами. Это позволит снизить чувствительность кожи и уберечь ее от раздражений. Как видите, существует огромное количество современных способов, чтобы эффективно побрить подмышки. Вам нужно лишь выбрать подходящий вам вариант и удалить волосы максимально щадящим способом, придерживаясь правил.

Для чего бритье подмышек

По мере роста девочек и мальчиков, становления их взрослыми людьми, у мужчин и женщин начинают интенсивно расти волосы в подмышках.

Для того чтобы соблюдать правила гигиены и хорошо выглядеть, рекомендуется регулярно удалять волосы в этом месте. Это особенно актуально для подростков. Однако при этом нужно помнить, что кожа здесь очень нежная, и бриться аккуратно, чтобы не травмировать подмышечную впадину.

Достоинства

Проведение данной домашней процедуры может быть желательно по следующим причинам:

1. Очистка подмышек удалит неприятный запах и загрязнения на этом участке тела.
2. Грязные волосы представляют собой рассадник микробов.
3. В некоторых случаях бритьё подмышечных впадин выполняется для того, чтобы сделать свою внешность более привлекательной. Нужно делать это, или нет такой необходимости – решение принимает сам человек.

Недостатки

В некоторых случаях бритьё может приносить проблемы:

1. При данной процедуре приходится сталкиваться с тем, что кожа в этом месте не только нежная, но и неровная. Волоски здесь растут в различных направлениях, что может причинять неудобства в процессе бритья.
2. Проведение процедуры может вызвать воспаления или травмы кожи.
3. Такое бритьё необходимо относительно часто повторять. Это может показаться человеку утомительным. Известно, что волосы в подмышечной впадине растут быстрее, чем на других участках тела.
4. Иногда, несмотря на тщательно выбритые подмышки, видны чёрные точки от срезанных волос. В этом случае для решения проблемы приходиться прибегать к применению дополнительных мер.

Мужчины и женщины

Для девушек и женщин одной из причин бритья подмышек может быть то, что это делает их более привлекательными.

Использование депиляции

И для женщин, и для мужчин важно, это помогает избавиться от неприятного запаха и загрязнений на коже. Процедура требует некоторых усилий, но даёт возможность ощущать себя более уверенно

Можно ли сбривать волосы под мышками женщине или парню – окончательное решение принимает сам человек.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Можно ли брить голову, пах, подмышки, ноги электробритвой?

В эпоху развития современных технологий, рынок предлагает нам различные товары для создания красоты лица и тела. Одним из таких товаров и является электробритва. Это специальная машинка для бритья, которая позволяет быстро и просто удалять ненужные волоски с тела. Но существует множество вопросов по данному устройству. Их сегодня и разберём.

Можно ли брить голову электробритвой?

Это достаточно распространённый процесс, для которого используется электробритва. Подразделяется на две разновидности — это сеточная и роторная. Первый вариант считается безопаснее, чем второй. Конструкция сеточной электробритвы позволяет мягко и просто сбрить волоски, при этом отсутствует контакт кожи с лезвием. Этот вариант идеально подходит для мужчин с нежным кожным покровом.

Роторная электробритва не подойдёт для мягкой кожи и повышает вероятность возникновения порезов в процессе бритья. Зато результат получается идеальным, электробритва практически бесшумна и компактна.

Бритье интимной зоны (лобка)

Мужчины все чаще задумываются над бритьём в интимной части тела

Здесь важно понимать, что для бритья мошонки не рекомендуется применение электробритвы

В интимной зоне кожа отличается своей нежностью, поэтому данным устройством можно её поранить. Если же есть готовность к эксперименту, тогда следует исключить из бритья электробритвой середину мошонки — это опасно и неудобно.

Бритье подмышек с использованием электробритвы

Подмышки считаются также проблемным местом и уход за ними обязателен. Бритье является основной составляющей ухода, для этого можно использовать одноразовые станки и электробритву. Главное понимать, что в процессе нужно быть осторожным, так как в этих местах кожа очень нежная и подвержена к повреждениям.

Не следует проводить прибором по участку кожи несколько раз, а движения при бритье должны быть сверху вниз с периодическим осматриванием кожи. Бритва должна быть острая, так как тупое оборудование нанесёт вред.

Бритье ног электробритвой

Электробритву также можно использовать для ухода за ногами. Для этого потребуется пена для бритья и лосьон для ухода за кожей после него. Здесь также следует внимательно и аккуратно использовать оборудование.

Согласно отзывам женщин, использующих такой метод бритья, результат получается идеально гладким, исключено возникновение раздражения, так как отсутствует соприкосновение кожи с лезвием.

Рекомендации по бритью нестандартных участков

Перед осуществлением процесса бритья следует учесть некоторые моменты:

• Кожа должна быть распаренной;
• Обязательно использование пены и лосьона;
• Кожу подмышками после бритья следует уберечь от последующего использования дезодорантов;
• если есть раздражения, бритье следует исключить;
• Использовать электробритву на ногах следует по росту волос, а не против него;
• Применять оборудование подходящее только под свой тип кожи.

Вывод понятен, использовать электробритву можно, если хочется добиться хорошего результата без травм. Но следует помнить, что чужой прибор использовать нельзя, только личный электроприбор — это вопрос гигиены и качества применения.

Источник

Почему подмышки темные — в чем причина темных пятен?

Причин возникновения темных пятен в области подмышек очень много. Самыми распространенными из них являются гормональные изменения в организме, а также процесс старения. Однако существуют и другие причины темных подмышек, которые необходимо знать, чтобы сделать лечение максимально эффективным.

• Бритье. В результате частого бритья подмышек кожа грубеет, возникает раздражение и вросшие волоски. Поэтому рекомендуем отдавать предпочтение других методам удаления нежелательных волос в этой области.
• Депиляция. Кремы для депиляции хоть и избавляют от волос в этой области, но содержат химические компоненты, которые со временем вызывают потемнение кожи.
• Чрезмерная потливость. Еще одной распространенной причиной потемнения подмышек является чрезмерная потливость и плохая вентиляция этой области. Поэтому следует избегать ношения очень тесной одежды в случае повышенного потоотделения.
• Использование спиртовых дезодорантов. Потемнение подмышек часто вызывается использованием дезодорантов на спиртовой основе. Поэтому при регулярном использовании кожа постепенно изменит оттенок.
• Мертвые клетки. Каждая клетка организма отмирает и на ее месте образуется новая. Это касается и клеток кожи. Омертвевшие клетки образуются в области подмышек, придавая кожи более темный цвет. Для решения этой проблемы лучше всего использовать скрабы или другие средства.
• Черный акантоз. Одним из симптомов ожирения или диабета является черный акантоз. Данное состояние связано с гиперпигментацией в складках кожи.
• Курение. Довольно часто пятна в области подмышек возникают у курильщиков. Данное состояние называется меланозом курильщика и представляет собой избыточное накопление меланина в тканях. Проходит при отказе от курения.
• Мелазма. Неравномерная пигментация чаще всего возникает в период беременности. Также может быть следствием приема гормональных противозачаточных средств или гормональной терапии.
• Болезнь Аддисона. Заболевание, которые вызывает потемнение кожи, на которую не попадают ультрафиолетовые лучи.

Белок и кукурузный крахмал

Вы когда-нибудь пробовали маски-пленки для лица? Если да, то вы наверняка знаете, что они эффективнее удаляют волоски, чем черные точки. Так почему бы не попробовать сделать такую ​​маску для подмышек?

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

Возьмите яичный белок, добавьте ложку сахара (столовую), вдвое меньше кукурузного крахмала и тщательно перемешайте. Маску нанесите на нужный участок кожи и оставьте до полного высыхания. Да, это значит, что вам придется все это время сидеть с руками, поднятыми вверх, так что наберитесь терпения. После этого мысленно попрощайтесь со своими волосами и просто снимите пленку.

Комплекс упражнений от складок подмышками

Данный комплекс упражнений поможет сжечь лишний жир и подтянуть кожу в проблемных зонах подмышками.

Источник фото: shutterstock.com

1. Прыжки через скакалку

Тренировку лучше начать с 2-минутной кардио-разминки. Отлично подойдут прыжки через скакалку. Не забывайте о технике — поворачивайте скакалку только при помощи запястий. 

2. Жим гантели из-за головы

Данное упражнение также предполагает использование гантелей. Если у вас нет гантелей, их можно заменить другими предметами, например, пол-литровыми бутылками с водой.

Как выполнять

Обхватите блин гантели двумя руками и поднимите ее над головой. Согните руки в локтях, опустив снаряд за спину, а затем поднимите его обратно и повторите. Плечами не двигайте — работать должны только предплечья.

3. Отжимания

Отжимания помогут укрепить мышцы груди и спины. Если вам сложно выполнять стандартные отжимания, то вы можете попробовать облегченный вариант — отжимания с колен. 

Как выполнять

Займите исходную позицию — упор лежа. Медленно опустите грудь, при этом старайтесь не прогибаться в пояснице. Почувствуйте напряжение в мышцах верхней части тела. Вернитесь в исходное положение. 

4. Растягивание полотенца над головой

Несложное в выполнении упражнение включает в работу грудную мускулатуру, трицепсы и мышцу плечевого пояса. 

Как выполнять

Возьмите полотенце в руки, при этом расстояние между ними должно быть 40-60 см. Напрягите мышцы рук и груди, и заведите полотенце за голову на прямых руках. Зафиксируйте растяжение на 30-60 секунд, а затем сделайте перерыв на 30 секунд. 

5. «Летучая мышь»

Данное упражнение предполагает использование гантелей. Новичкам, чтобы убрать жир с подмышек, начинать надо с минимального веса гантелей в 500 г и со временем увеличить его до одного килограмма.

Как выполнять

Исходное положение — ноги с чуть согнутыми коленями на ширине плеч, туловище в «полунаклоне», руки чуть согнуты в локтях и опущены с гантелями вниз. Разведите руки, сводя лопатки, в одну плоскость со спиной, а затем вернитесь в исходное положение. Движение выполняется за счет напряжения мышц рук и спины.

Данное упражнение предполагает растяжку, поэтому им рекомендуется завершать тренировку.

Как выполнять 

Заведите руки за спину, обхватите одной рукой запястье второй. Согните локти, и поднимите запястья выше. Подайте грудь вперед, и почувствуйте растяжение.

Как убрать жир с рук и подмышек косметическими процедурами

Похудеть в подмышках можно и благодаря специальным косметическим процедурам, которыми можно дополнить физическую активность. Ряд услуг предлагается в салонах красоты, но также можно делать их и в домашних условиях.

Самомассаж

В течение десяти минут делайте пощипывания, встряхивания, разминания проблемных областей подмышек и рук. Завершать процедуры рекомендуется поглаживанием кожи. Улучшить результат можно нанесением после самомассажа специального крема.

Обертывания

С помощью обертываний можно скорректировать форму рук, убрать жир с подмышек. Вам будет нужна пищевая пленка и состав с жиросжигающим действием. Его легко приготовить в домашних условиях. Существует много рецептов смесей. Для них может использоваться кофейная гуща, ламинария, мед, косметическая глина, уксус.

Сначала на проблемные участки наносится жиросжигающее средство, затем они обворачиваются пленкой. Держать состав обычно нужно в течение 40-60 минут. После нужно удалить смесь, смыв ее водой комнатной температуры. Повторять процедуру рекомендуется через день. Уже спустя 10-15 сеансов объемы станут меньше, жир уменьшится, а кожа подтянется.

Специалисты предлагают убрать жир с подмышек быстро посредством более радикальных мер. Так, существует процедура липосакции подмышек, при которой из проблемной зоны убирается все лишнее.

Упражнения для красивых рук дома

Возьмите небольшие гантели по 3 или 5 кг и безостановочно выполняйте все упражнения, совершая по 15-20 повторов в каждом. Сделайте минутную паузу между подходами и начните сначала. За одну тренировку нужно выполнить 3 круга всего комплекса. Чтобы получить результат, достаточно заниматься всего лишь 2-3 раза в неделю.

Рассмотрим основные упражнения на бицепс и трицепс

Подъем гантелей на бицепс

Возьмите гантели в руки и встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки слегка согните в локтях, а ноги – в коленях, спина прямая. Разверните руки ладонями вперед и, удерживая корпус статично, поднимите гантели к плечам. Плавно вернитесь в исходное положение.

Встаньте прямо и возьмите гантели пронированным хватом (ладонями вниз). Руки вытянуты вдоль тела. На выдохе, напрягая бицепсы, поднимите гантели до уровня плеч. В верхней точке задержитесь на секунду. Убедитесь, что работают только предплечья.

Жим гантелей лежа на полу

Лягте на пол, взяв в руки гантели. Согните колени и выпрямите руки перед собой. На вдохе опускайте гантели, пока локти не коснутся пола. Сделайте паузу и, на выдохе, выжмите гантели вверх.

Жим гантелей лежа на полу

Французский жим лежа

Возьмите гантели в руки и лягте на скамейку, ноги стоят на полу, стопы чуть шире плеч. Поднимите гантели над собой и отведите за голову (приблизительно на 110 градусов). Ладони при этом разверните друг к другу. Сгибая руки в локтях под прямым углом, опустите гантели по обеим сторонам головы. Вернитесь в исходное положение.

Лягте поперёк горизонтальной скамьи. Возьмите гантель и удерживайте её на прямых руках над грудью. Держите гантель таким образом, чтобы внутренняя часть диска упиралась в ладони. Опустите гантель к груди. Выпрямляя локти, поднимите снаряд в исходное положение.

Встаньте, расположите ноги на ширине плеч. Держите гантель над головой обеими руками. Отягощение расположено в ладонях. На вдохе опустите отягощение за голову, пока предплечья не коснутся бицепсов. Плечи остаются неподвижными. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Встаньте прямо. Выпрямите руку с гантелью над головой. Ладонь обращена вперед. Держа верхнюю часть руки и локоть близко к голове, на вдохе, полукружным движением опускайте вес за голову до тех пор, пока предплечье не коснётся бицепса. На выдохе, напрягая трицепс, поднимите гантель обратно.

Разгибания одной рукой на трицепс (с гантелью)

Возьмите гантель одной рукой. Немного согните колени и наклоните корпус почти параллельно полу. Верхняя часть руки должна быть близко к туловищу, а предплечье направлено в пол. На выдохе, напрягая трицепс, выпрямите предплечье назад параллельно полу. На вдохе верните гантель в исходное положение.

Разгибания одной рукой на трицепс (с гантелью)

В заключение обзора упражнений можно порекомендовать несколько комплексных движений на активацию всех групп мышц рук. Их можно выполнять как в начале, так и в завершении тренировки на руки дома.

Подъем гантелей вперед и в стороны

Встаньте прямо. Удерживайте гантели на прямых руках вдоль туловища. Немного согните локти и поднимите гантели перед собой до уровня плеч и разведите руки в стороны. В следующий раз начните с подъёма гантелей в стороны, а затем сведите руки перед собой.

Подъем гантелей вперед и в стороны

Бой с тенью

Взяв гантели, поставьте ноги на ширине плеч и согните колени. Поднимите гантели к подбородку и разверните руки ладонями друг к другу. Подтяните левую руку к правому плечу через параллель с полом и верните на место. Повторите упражнение правой рукой. Это один повтор. 

Упрощенная техника движений выглядит следующим образом:

Предраковые новообразования (преканкрозы)

Предраковыми называют новообразования, которые под воздействием врожденных или текущих причин получили склонность к злокачественному перерождению. Как правило, это хронические состояния, которые наблюдаются у человека в течение длительного времени.

Таким образом, предраковые опухоли – опасные новообразования на коже, которые могут приводить к развитию онкологических процессов. К ним относятся:

• Старческая кератома – кератоз, при котором на коже у пожилых людей возникают сухие корки и чешуйки. При их отслаивании может возникать легкая кровоточивость.
• Пигментная ксеродерма – наследственная опухоль, развивающаяся из-за повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету. Встречается редко, представляет собой пигментные пятна, которые становятся бородавчатыми разрастаниями.
• Кожный рог – конусообразная опухоль, внешне напоминающая рог. Имеет желтый или коричневый цвет. возникает на открытых участках тела, которые регулярно подвергаются трению или сдавливанию. Характерен для людей пожилого возраста
• Болезнь Боуэна – внутриэпидермальный рак. Без лечения может трансформироваться в инвазивный рак кожи. На ранней стадии болезнь Боуэна представляет собой небольшое красновато-коричневое пятно размером 2-50 мм. имеет шелушащуюся поверхность, приподнятые неровные края. После удаления чешуек остается мокнущая, но не кровоточащая поверхность.

Как отбелить подмышки?

1. Лимон

Лимон — природное отбеливающее средство. Отрежьте толстый кусок лимона и потрите область подмышек. Фрукт удалит омертвевшие клетки и осветлит кожу. Оставьте сок лимона на несколько минут, затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем, так как лимон сушит кожу. После применения лимона, на солнце лучше не находится. Иначе эффект будет обратным.

2. Лимон и куркума

При постоянном использовании лимона вы можете пересушить кожу, поэтому добавьте в чайную ложку лимонного сока немного куркумы до образования кашицы. Нанесите смесь на область подмышек и оставьте на15 -20 минут, затем смойте теплой водой.

3. Мед и лимон

Так же вы можете использовать мед и сок лимона по столовой ложке. Нанесите смесь на подмышки и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Эту процедуру можно выполнить до принятия душа.

4. Сандаловая паста

Сандаловая паста не только осветлит кожу, но и избавит от неприятного запаха. К тому же паста хорошо увлажняет и смягчает кожу. Разведите порошок сандалового дерева в воде 2:1. Нанесите пасту на подмышки и оставьте на 20-30 минут, затем смойте прохладной водой. Процедуру можно делать 2-3 раза в неделю.

5. Йогурт или кефир

Прекрасным средством для отбеливания может быть йогурт или кефир. В составе этих кисло — молочных продуктов содержаться компоненты, способствующие осветлению кожи. Йогурт или кефир наносятся на предварительно очищенную и сухую кожу. Через несколько минут смойте водой.

6. Рисовая мука и уксус

Для приготовления пасты возьмите пару столовых ложек рисовой муки и смешайте с уксусом. Нанесите на чистую кожу на 10-15 минут. Затем смойте. Средство делает кожу светлой и бархатистой. Результат вы увидите после первой же процедуры.

7. Скраб

На основе нутовой муки и соды можно приготовить скраб для удаления омертвевших клеток. Муку и соду можно смешать как с водой, так и с йогуртом или молоком.

8. Куркума и огурец

Измельчите огурец и отожмите сок, затем смешайте с куркумой. Средство наносите каждый день на очищенную кожу.

9. Сок картофеля

Хорошим природным отбеливателем является и сок картофеля. Для оптимального результата наносите сок картофеля каждый день на 20-30 минут.

10. Тальк

В результате применения дезодорантов на основе алкоголя, кожа в области подмышек может потемнеть. В этом случае хорошо использовать тальк. Он позволит поддерживать кожу сухой и чистой, тем самым защищая ее от потемнения.

11. Эксфолиация

Подмышки идеальная зона для размножения бактерий, вызывающих запах и потемнение кожи. Использование эксфолиантов (препараты, направленные на отшелушивание кожного покрова) также помогает осветлить кожу. Можно использовать любой эксфолиант, но лучше натуральный. И желательно регулярно.

12. Кокосовое масло

Кокосовое масло поможет справится не только с потемневшими зонами, но и с неприятным запахом. Масло наносите на чистую и сухую кожу.

13. Депиляция

Шугаринг или депиляция воском не только удалят нежелательные волосы, но и омертвевшие клетки. Это также поможет осветлить кожу.

Осветляющий огуречный крем

В огурце содержатся такие компоненты, как витамин Е, много воды и фитонутриенты, которые помогают осветлить и освежить кожу. Благодаря увлажняющему, очищающему, отшелушивающему и дезинфицирующему эффекту огурец идеально подходит для тех, кто борется с темными пятнами на коже подмышек.

Советуем вам попробовать этот специальный осветляющий огуречный крем, его очень просто приготовить самостоятельно.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1/2 огурца
• 2 капли лимонного сока
• 1 щепотка молотого имбиря

Снимите с огурца кожуру и разомните мякоть в миске. Добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте их до образования однородной пасты. Все, огуречный крем готов! Наносите его на кожу подмышек раз в 3 дня. Оставьте на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой.

Чрезмерное потоотделение

Если вы страдаете от чрезмерной потливости и это является основной причиной потемнения кожи в области подмышек, то главное не пытайтесь закупорить свои поры при помощи различных антиперспирантов, которые сегодня в изобилии представлены в магазинах. Ведь с потом из организма выводятся токсины и другие вредные вещества. В этом случае решение проблемы должно быть иным.

Чтобы контролировать чрезмерное потоотделение можно сделать следующее:

• Употреблять продукты с так называемыми вяжущими свойствами, например, зеленый чай или настой из косточки авокадо.
• А настой из шалфея можно как употребить внутрь, так и использовать для наружного применения, а именно прикладывать к проблемной зоне в виде компресса.
• А можно использовать для этого споры плауна (или иначе ликоподия) и растительную серу. Споры впитывают в себя пот, замедляя размножение бактерий, вызывающих неприятный запах. Они также предотвращают возможное появление раздражения и сыпи. Их нужно просто прикладывать к зонам повышенного потоотделения, избегая при этом попадания на открытые ранки (если таковые имеются).
• Справиться с чрезмерным потоотделением в области подмышек можно при помощи красной глины (ее надо будет смешать с водой и «помыть» ею подмышки при помощи компресса или полотенца).
• Ну и наконец, контролируйте свои эмоции, ведь нервное состояние также приводит к повышенной потливости.

Вросшие волосы в подмышках

Это, пожалуй, наиболее неприятный вариант. Во-первых, в этих местах крайне тонкая кожа и она постоянно раздражается. Во-вторых, самостоятельное удаление нежелательного волоса принесет массу дискомфорта. Наконец, из-за использования дезодорантов и повышенного потоотделения в области, где располагается такой волосок, часто ощущается боль и появляется воспаление за счет присоединения инфекции. Поэтому операцию необходимо осуществлять крайне бережно:

• За несколько суток до удаления начинаем подготовку — обрабатываем кожу препаратом от акне, который в своем составе содержит салициловую кислоту. Такие лосьоны слишком агрессивны для лица, но в месте роста волос они приводят к истончению кожи и останавливают воспалительный процесс;
• Перед самым удалением уберите оставшуюся салициловую мазь, распарьте кожу, обработайте все инструменты;
• Если все предыдущие этапы выполнены верно, то даже невооруженным глазом возможно будет рассмотреть вросший волос. Проводим процедуру удаления волоса и протираем место антисептиком.

5 ошибок похудения в подмышках

На пути к здоровому и красивому телу вас поджидает немало препятствий. Но если знать, в каких местах совершаются основные ошибки, то вполне можно их избежать.

Попытка похудеть только в одной части тела

Это просто невозможно физиологически, поэтому в процессе избавления от жира в подмышечной области вам придется уделять внимание и другим частям тела.

Сильные ограничения в питании и моно-диеты. Такие ограничения могут привести к противоположному эффекту, так как организм в стрессе начнет запасать питательные вещества.

Желание избавиться от жира только при помощи массажа и косметологических процедур

Без тренировок и питания другие методики будут не слишком эффективными. Жир или не будет уходить, если делать один массаж, или может вернуться, если удалить его при помощи липосакции.

Недосып, стрессы — все это приводит к ухудшению метаболических процессов.

Неправильная техника выполнения упражнений на руки и спину. Чтобы избежать этой ошибки, рекомендуется или внимательно изучить, как должно выполняться то или иное упражнение, или проводить первые тренировки под присмотром тренера, и только потом делать самостоятельно в домашних условиях.

Путь к красивому телу — долгий и довольно трудный, вздыхает hudeem-bez-problem.ru. Но по итогу вы получите красивые подмышки и здоровое тело, и вам будет не стыдно надеть любую открытую одежду. Ради этого стоит напрячься!

Как избежать раздражения при использовании электробритвы: 3 главных совета

Раздражение кожи — одна из проблем, с которыми ты можешь столкнуться в какой-то момент. Не паникуй! Используя эти простые советы в своей повседневной жизни, ты можешь снизить риск этой неприятности.

Совет 1: инвестируй в правильную бритву и используй правильную технику

Выбор правильной бритвы и выполнение правильных техник играют большую роль в предотвращении роста волос, ударов бритвой и уменьшении раздражения. Не забывай, что некоторые электробритвы притягивают тепло к лицу, вызывая воспаление и раздражение на коже.

Так что возможно стоит присмотреться к моделям с технологией активного охлаждения, особенно если ты являешься обладателем чувствительного типа кожи.

Электробритва Xiaomi Mijia

2 410 руб.

И еще раз напомним: не забывай наши рекомендации о том, как пользоваться электробритвой, и не проводи ей по одному месту несколько раз. Если единственного движения по участку недостаточно, чтобы добиться гладкого результата, это верный признак того, что пора обновить свой инструмент.

Совет 2: подготовь лицо к бритью

Доказано, что использование пены или геля значительно смягчает кожу и, следовательно, делает ее менее склонной к раздражению во время бритья. Однако если ты предпочитаешь сухое бритье без пены, мы рекомендуем не мыть лицо перед процедурой, так как кожа имеет тенденцию быть слегка опухшей после мытья.

В обоих случаях помни, что тебе нужно поддерживать давление и не стоит нажимать на инструмент слишком сильно, так как это может увеличить вероятность появления сыпи.

Совет 3: самое худшее, что можно сделать, — это игнорировать свою кожу сразу после бритья

Забота о коже после бритья тоже важна, и может быть, даже играет большую роль, чем предварительный этап и фактическое бритье. Если после процедуры ты заметил на лице вросшие волосы, аккуратно убери их пинцетом. Как именно с ними обращаться, прочти в отдельном материале.

Затем ополоснись холодной водой или приложи к лицу мокрое полотенце, чтобы охладить кожу и закрыть поры.

Ты также можешь использовать спрей-тонер, чтобы привести уровень рН своей кожи в норму, так как в некоторых случаях водопроводная вода способна негативно воздействовать на этот показатель. И конечно, правильный лосьон после бритья — лучший способ закончить эту процедуру.

Почему подмышки некрасивые

Дело в том, что наше тело определено генетикой. Все проблемные зоны обозначены генетической предрасположенностью и не получится откорректировать лишь одну из них. Чтобы добиться идеальных подмышек, придется работать с мышцами всего тела.

Улучшить проблемную зону не так уж и сложно: нужно изменить питание и начать тренироваться. Кстати, для того чтобы убрать жир в зоне подмышек не потребуется какое-то сложное оборудование, достаточно простого инвентаря.

Мы уже сказали, что локально похудеть не получится. Поэтому, когда вы будете худеть, то придется качать еще и спину, руки.

С чего же начать?

Cпособи удаления волос с подмышек

Популярными способами удаления волос с подмышек является бритье бритвой и удаление волос с помощью крема. Эти два способа имеют такие преимущества как быстрота и маленькая стоимость процедур, а в противовес им имеются недостатки, такие как кратковременный результат и риск раздражения кожи.

Если уж вы решились на эти процедуры, тогда используйте новые одноразовые бритвы, так как они имеют более острые лезвия, и крем для эпиляции с пометкой «Для чувствительной кожи».

Давайте вспомним вместе, какие еще процедуры способствуют удалению волос с кожи подмышек.

Первой на ум приходит удаление волос с помощью воска. Такую процедуру называют ваксинг, однако она является очень болезненной процедурой, на которую решаться только самые отважные женщины. Если уж вы отважились и удалили нежелательные волосы с помощью воска, тогда вы будете вознаграждены за терпение: волоски после такой манипуляции появляются в среднем через 3-3,5 недели и со временем становятся тоньше.

Все знают, что очень действенным способом в борьбе с волосками в подмышечных впадинах является фотоэпиляция. После такой процедуры вы забудете о проблеме роста волос на долгое время, в среднем на 5 лет. Плюсом метода является его безболезненность, а вот минусом — цена, так как фотоэпиляцию нужно проводить в салоне под наблюдением опытного косметолога.

Уход за подмышками: фотоэпиляция

Представьте себе, это еще не все проблемы, с которыми сталкиваются девушки озабоченные красотой подмышек.

Какие упражнения помогут подтянуть руки в домашних условиях

Чтобы убрать обвисшие руки в домашних условиях, нужна силовая нагрузка. «Это могут быть упражнения с собственным весом — допустим, подтягивания и отжимания, а также с утяжелителями — с небольшими или с серьезными весами, в зависимости от вашей физической подготовки».

Вернуть тонус рукам и области подмышек помогут базовые и изолирующие упражнения, направленные на укрепление почти всего «верха». «Для этого нужно включать в работу мышцы рук, груди, спины и заднюю часть плеча — трицепс, заднюю дельту», — комментирует Диана Ибрагимова.

Какие упражнения будут для этого хороши? «Я рекомендую  обратить особое внимание на статические упражнения с весовой нагрузкой на руки: планка, отжимания, подтягивания», — говорит Анастасия Юркова. Основные упражнения для укрепления этой зоны:

Основные упражнения для укрепления этой зоны:

• отжимания с узкой постановкой рук;
• обратные отжимания;
• подтягивания;
• тяга верхнего блока;
• карманная тяга и разгибания на трицепс. «Их можно выполнять их в разных вариациях: с гантелями, с канатной рукоятью, в упоре на колено», — говорит Диана Ибрагимова.

Что касается аэробной нагрузки, эксперты советуют добавить в расписание занятия на эллиптическом тренажере.

Полезно будет также заниматься скандинавской ходьбой: она подразумевает кардионагрузку (что поможет убрать излишний объем в руках, если он есть). А также задействует трицепс (конечно, в случае корректной техники).

Следует практиковать и стретчинг данной проблемной зоны. «Это ускорит восстановление, выровняет тонус мышц, если есть дисбаланс справа и слева. А также уберет скованность движений, которая может возникать после силовой работы», — напоминает Диана Ибрагимова.

Диагностика и лечение зуда

При появлении дискомфорта, выявленного сильно и нарушающего привычное течение жизни, рационально будет обратиться к профильному врачу – дерматологу. В особых случаях можно воспользоваться услугой вызов дерматолога на дом.

Доктор проведет опрос пациента и выявит предпосылки к возникновению заболевания. Осмотр кожных покровов поможет врачу установить предварительный диагноз. Для подтверждения кожного заболевания проводятся следующие анализы:

• Анализ соскоба с кожи подмышки позволяет определить патогенный микроорганизм.
• Анализ крови развернутый необходим для выявления признаков аллергии, скрытого инфекционного процесса.
• Посев культуральный показан при поражении кожи гнойничковым процессом.

Дерматолог, выбирая тактику лечения, учитывает все жалобы пациента, видимые признаки и результаты анализов.

Лечение зуда, вызванного химическим воздействием, аллергенами сводится к применению средств, улучшающих регенерацию, десенсибилизирующей терапии и прекращению контакта кожи с раздражителем. Лечение кожных заболеваний зависит от возбудителя заболевания.

Обратиться к дерматологу можно через сайт Справочной «Ваш Доктор» по частным клиникам Москвы.

Часто встречающиеся симптомы и манипуляции в дерматологии:

• Высыпания на коже
• Вызов дерматолога на дом
• Зуд в уретре
• Кожный зуд
• Кожная сыпь
• Профилактика случайных половых связей
• Новообразования кожи
• Пиодермия
• Розовый лишай
• Стрептодермия
• Чесотка
• Шелушение кожи
• Грибковые инфекции
• Кожная инфекция
• Гной на коже
• Пузыри на коже
• Папилломы на крайней плоти
• Венерические болезни
• Строение кожи

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.