Джит кун до: что представляет собой система, правила и отличия от других видов единоборств

Алан-э-Дейл       10.07.2022 г.

Джит Кун До / Jeet Kune Do — Путь опережающего кулака

Джит Кун-До в переводе с китайского означает «путь опережающего кулака». По сей день этот стиль
считается одним из популярных стилей боевых искусств.

В Джит Кун-До в определённой мере присутствуют Кунг-фу, Джиу-джитсу и бокс, что позволяет применять его
в различных соревнованиях по боевым искусствам.

В стиле Джит Кун-До преимущественно наносятся удары на опережение или контратаки. Практически все удары
при нападении проводятся после обманного движения или контратаки. Технически совершенным нападением
является такое, когда соединяются воедино стратегия, скорость, внезапность, точность, сила, а также
обманные движения и точный расчет. Хороший борец стремится совершенствовать все эти элементы в процессе
ежедневных тренировок.

Basic Jeet Kune Do Moves Conclusion

Learning Jeet Kune Do has many benefits. You will learn effective fighting techniques and strategies. Jeet Kune Do is also one of the more physically intense “styles” of Kung Fu, so it is enough to keep you fit and healthy.

But Jeet Kune Do is much more than a Martial Art. It is a whole way of life. You can apply the philosophies and principles that Bruce Lee built JKD on in all aspects of life.

This article is a small sample of basic Jeet Kune Do techniques. If you want to learn more, you can check out Sam Fury’s book Bruce Lee’s Jeet Kune Do. And if you want even more, go enroll in classes.

Did you enjoy this article about Jeet Kune Do martial arts? If so, please share it with your friends.

Брюс Ли

Брюс Ли (Bruce Lee; Ли Сяолун (сяолун — «маленький дракон» 李小龙, Ли Чжэньфань Lee Jun Fan 李振藩, 27 ноября 1940, Сан-Франциско — 20 июля 1973, Гонконг) — мастер восточных единоборств, американский и гонконгский киноактёр, а также кинорежиссёр, постановщик боевых сцен, продюсер и сценарист.

Брюс Ли сумел развить в себе невероятную скорость, координацию и силу. Сниматься в кино начал с детства, всего снялся в 36 фильмах. Популяризовал восточные боевые искусства в западных странах во второй половине XX века. Стал легендой в области боевых искусств и вызвал множество подражателей в кино и на телевидении. О жизни и творчестве Брюса Ли в мире было снято около 30 фильмов.

Basic Jeet Kune Do Footwork

Use the shuffle to move forward (advance) or back (retreat) to either use an attack or avoid one.

Advance Shuffle

From the On-Guard Position move your front foot forward about half a step. Your rear foot then slides up to take your front foot’s original position. Repeat this motion to advance further.

Throughout the movement keep your guard up with your knees a little bent and relaxed. Glide on the balls of your feet with your weight spread as even as you can over your legs. When advancing your lead foot your weight will favor that foot, but only for a short time.

Advance shuffle.

Retreat Shuffle

The retreat shuffle is the opposite of the advance shuffle. Your rear foot goes back about half a step and your front foot takes your rear foots original position.

As you slide your front foot back your weight will shift to your stationary rear foot. Keep your rear heel raised. Repeat this motion to retreat further.

Retreat shuffle.

Like all techniques, when practicing the shuffles, go slow to begin with until you are confident you are keeping perfect balance. Add speed when ready. Practice on both sides, i.e., left and right leads.

When confident with single steps, do doubles and triples.

Shuffle on a Stimulus – Jeet Kune Do Footwork Drill

You can use a noise stimulus to induce a reaction, e.g., a clap. You need someone to make the noise.

One clap (or whatever) is one movement, either forward or back. The forward and back movements alternate. 2 claps means to do 2 movements i.e. 1 forward and then 1 back.

You can also apply this exercise to double movements or whatever your imagination comes up with, e.g., strikes.

Брюс Ли: общая информация и биография

Чтобы направить неуемную энергию сына в правильное русло, отец стал брать его с собой на съемки. Дебютную эпизодическую роль мальчик сыграл в фильме «Рожденный человеком» в 1946 году. В 1950-ом маленький Брюс снялся в роли 10-летнего сироты Ченга в фильме «Малыш». По сюжету, чтобы прокормиться, он вынужден торговать журналами комиксов в бедном районе, его опекает учитель Хо.

В юном возрасте Ли увлекся танцевальным стилем ча-ча-ча, стал победителем чемпионата по спортивным танцам в Гонконге. Стремясь укрепить щуплое тело, Брюс всерьез увлекся кунг-фу. С 1956 года он тренировался в Гонконге, там познакомился с боевым стилем вин-чун, который использовал впоследствии чаще других. Бой в этом стиле подразумевает отсутствие оружия. Хотя навыками обращения с оружием Брюс Ли тоже овладел, в частности, он мастерски управлялся с нунчаками.

Брюс Ли владел приемами джиу-джитсу и дзюдо, даже боксировал. А позже создал собственный стиль, который назвал Джит Кун-До. Владение боевыми искусствами стало ключом в мир гонконгского кино. Популярность Ли как актера стремительно росла. Однажды на улицах Гонконга Брюс расправился с тремя членами местной банды. Понимая, что сыну угрожает серьезная опасность, мама отправила его в США к дальним родственникам. Благо, у юного Ли, родившегося в США, было американское гражданство.

Сначала Брюс жил в Сан-Франциско, потом перебрался в Сиэтл. Там жила Руби Чоу, знакомая родителей, владевшая китайским рестораном. Ли стал работать у нее официантом. Попутно учился в Edison Technical School, затем на философском факультете University of Washington. В студенческие годы познакомился Линдой Кэдвелл, которая стала женой актера в 1964 году. В браке родились двое детей: в 1965-ом сын Брэндон, в 1969-ом дочка Шеннон.

Брюс Ли – самый известный популяризатор азиатских боевых искусств на западе в середине 20 века. На него равнялись, ему подражали. Хотя Ли не имел официального статуса мастера боевых искусств, но многие биографы и работавшие с ним коллеги в своих публикациях называли его именно так.

О боевых способностях Ли ходили легенды. Известно, что актер наносил настолько быстрые удары, что их не фиксировала обычная кинокамера, дающая 24 кадра в секунду. Поэтому иногда приходилось использовать 32-кадровую камеру. Еще актер ловил палочками для еды подброшенные рисовые крупинки, пробивал пальцем полную жестяную банку Кока-Колы, несколько секунд держал в вытянутой руке 35-килограммовую гирю, подтягивался на мизинцах.

ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ:

г. Москва, Парк «Северное Тушино», пляжная зона «Левобережный». Групповые тренировки.

г. Москва, Алтуфьевское ш. д.64В — индивидуальные тренировки (Джит-Кун-до,Винь-Чунь, Бокс, Тайский бокс, Кикбоксинг (К-1);

г. Москва Путевой проезд, д. 12 — групповые тренировки (мальчики от 12-13 лет) — Бокс, Кикбоксинг, Тайский бокс.

МО, Мытищинский район, д. Грибки, Яблоневый переулок, строение 12 (4 — й км. от МКАД). Спортивный лагерь,
индивидуальные и групповые занятия, семинары Джит-кун-до, Винь-Чунь. Продвинутые спортсмены, инструктора, подготовка к соревнованиям — бокс, кикбоксинг, тайский бокс.

Что такое Джит Кун-До[править | править код]

Брюс Ли называл Джит Кун-До «методом», так как, согласно его философии, Джит Кун-До может быть использован в любом виде боевых искусств, а также в повседневной жизни.

Как написано в книге жены Брюса, Линды Ли «Мужчина, которого знала только я», данный метод первоначально предназначался для успешной самозащиты в уличной драке. В технике Джит Кун-До охватываются многие стили восточных единоборств — Ушу (в основном, Вин Чун и Тай чи), Джиу-джитсу, Тхэквондо (обучался ударам ногами у Джуна Ри), а также английский и филиппинский бокс, с обобщением использования их техник, но со своей собственной философией.

Например, используя в Джит Кун-До элементы единоборства Кунг-фу, Брюс Ли убрал все классические «твёрдые» защитные стойки, классические последовательности ответов и контратак, однако сохранил ударные техники, блоки и перехваты, с упрощением их использования.

В книге Линды Ли процитирована фраза Брюса:

Существует версия того, что Брюс Ли основал свой метод изучения боевых искусств на основе принципов Филиппинского единоборства Биколано, которое возникло путём усовершенствования Китайского ушу, проникшего на Филиппины.

Jeet Kune Do Trapping

Trapping is an advanced technique but I include it to give you a taste of Jeet Kune Do strategy.

For me, the fighting strategy is what sets JKD apart from most other martial arts. Knowing the strategic principles means you can pick the techniques that work for you and use them efficiently, instead of just following ineffective drills and katas.

This Jeet Kune Do strategic principle (of several) is the Immobilization Attack (IA).

You prevent your opponent from moving a part of his/her body and then attack in the opening.

It is good for close range fighting.

You can do this in a variety of ways such as holding, grabbing, pinning, and trapping.

The term trapping can also describe all immobilization techniques.

An IA can be instinctive (made possible with trapping drills such as Chi Sao) or planned, and you can do them alone or as part of a combination.

A basic trapping technique would be to use one hand to pin your opponent’s arm down whilst your free arm strikes. Aim to be out of the range of his free hand while you strike, or perhaps pin both his/her hands with one of yours.

Pin his arms down while you attack.

In this example he immobilizes her arm by grabbing it. He then pulls her towards him as he strikes.

Pull her in as you strike.

In this final example holds his arm hook kicks his groin.

Move his arm out of the way and kick his groin.

You can use immobilization in many ways. Arm to leg, leg to leg, his/her head, hair etc. is all possible.

A bind is when you meet your opponent’s hand and then direct it diagonally across his/her body from a high to low line, e.g., from high right to low left.

A croise is when you direct the hand from high to low on the same side, i.e., right high to right low or left high to left low. Do NOT do it from low to high.

An envelopment is when you direct the hand in a full circular motion. Don’t lose contact and finish in the same line. It is basically a circular parry and is good to use against those who like to feint.

Pressure is pressing your opponent’s hand.

История стиля

Сейчас Джит Кун-До популярно во всем мире благодаря одному ученику Брюса Ли, которого звали Дэн Иносанто. Он использовал идею Брюса Ли для улучшения школы единоборств Филиппин – Кали, которое представляет поединок с применением одной или двух деревянных палок, ножа или другого предмета, оказавшегося под рукой.

Вместе со стилем Дэна Иносанто, который оставил за собой это название для собственной школы, имеются и другие школы Джит Кун-До, которые не применяют филиппинские техники, а используют практику кунг-фу, карате и других стилей. Эти школы имеют название школам Чжэньфань Джит Кун-До ( т.к.Чжэньфань – это китайское имя Брюса Ли). Большая их часть базируется на Вин Чун Кунг-Фу. Этот вид единоборств Брюс Ли выучил одним из первых. Именно этому стилю, как признавался сам Ли, он обязан собственным замечательным физическим состоянием.

Институт кунг-фу в Хорватии разработал методику, согласно которой в программу изучения стиля «Джит Кун-До» входит 10 учебных комплексов и 10 боевых комплексов, а кроме того – разнообразные тесты на определение и улучшение скорости, частоты и силы ударов, разбивание различных предметов, спарринги с одним и несколькими соперниками. В учебных технических формах содержатся основные защитные и нападающие технические действия, базовые принципы перемещений, которые подчеркивают подготовку духа и техники ученика, пришедшего на экзамен, для присуждения ему определенной степени квалификации. Формам, которые обобщают другие единоборства, дали названия различных животных и птиц: Журавль, Обезьяна, Змея, Тигр, Дракон, Леопард, Олень, Орел, Богомол и Медведь, в которых техника и связки движений похожи на повадки этих животных.

Jeet Kune Do Kicking Techniques

Jeet Kune Do kick training gives you a great advantage over a non-kicking opponent. The leg has a greater reach and more power than the arm. Also, Jeet Kune Do kicks are harder to defend against.

Kicks that snap from the knee are best to use as they are faster and more powerful.

Like punches, train to throw kicks from all angles, at all levels of height, and whilst moving.

Jeet Kune Do Side Kick

The Low Lead Side Kick is like the straight punch of Jeet Kune Do low kicks. It is both fast and powerful.

You can use it to keep an opponent at bay or to close the gap so you can attack in combination. A solid side kick to the knee can even be a fight finisher.

Assuming you are in a right lead OGP slide your lead foot forward a few inches. As soon as possible bring your rear foot up just behind your lead. Lift your lead foot and twist your hips as you thrust the edge or flat of your foot into your target. Lean away from your opponent as you kick so you are out of reach. All of this is one smooth motion.

Jeet Kune Do side kick.

Attacking the rear leg is uncommon in Jeet Kune Do but it may be useful against an opponent who places his/her weight on the rear foot instead of taking a short step back. When your opponent places all his weight on the rear leg he cannot move away quickly.

Also, if you attack the rear knee while it occupies a lot of weight more damage will occur.

To focus chi into your kicks, concentrate on the heaviness of your foot and the energy flowing through your body.

To develop speed via a Jeet Kune Do kicking drill, do a series of low lead side kicks in the air at an imaginary target. Focus on speed, snap and strength. Keep your eyes focused at your imaginary opponent’s eyes as you do it. Looking down will telegraph your intentions.

Jeet Kune Do Front Kick

The front kick is a fast kick which you can aim at the groin.

Delivery of the front kick is straight up into the target, like kicking a football. Make contact with your instep or shin.

To increase power in the front kick, jerk your hips forward just before hitting your target.

Front kick to the groin.

Hitting the bottom of a heavy bag or having a partner hold a punching pad with his/her palm facing the floor are good ways to practice the front kick.

There are Jeet Kune Do high kicks but in actual combat it is best to stick to low kicks. They are easier to control and leave you less vulnerable to counter attack.

Jeet Kune Do Fighting Stance

If there is such a thing, the “proper” Jeet Kune Do stance is the On Guard Position (On Guard Stance, OGP).

The Jeet Kune Do On Guard stance is an effective fighting stance which allows balance during movement. It is a perfect stance to attack and defend without telegraphing.

Lower Body

The OGP is a semi-crouched position.

Stand with your feet shoulder width apart then take a natural step forward with your dominant foot. If needed, adjust your feet so they are a little wider than shoulder width apart. Keep your knees a little bent.

Never lock your knees and elbows straight when fighting.

Keep your lead knee fairly straight and turn it a little inward to protect your groin. To stay light on your feet your lead heel has only light ground contact.

Your torso forms a straight line with your lead leg. Your lead foot’s position will determine the structure of your torso. What you do depends on your intention. If your lead foot is inward, it will give you a narrower profile. This is good for defense.

Some attacks will require a wider profile so you will need to turn your foot outward. In a neutral stance, have your lead foot at a 25° to 30° angle.

Place your rear foot at a 45° to 50° angle with your heel raised.

The raised heel enhances mobility. It will allow for a quick shifting of weight when advancing and some give when defending.

Your feet are directly under your body. When in a neutral position (neither attacking nor defending) spread your weight even over both legs, or a little more over your lead foot.

To put more weight on your lead just bend your lead knee a little more.

Upper Body

Hold your lead shoulder raised with your chin a little lowered to protect it. Your chin and lead shoulder meet about half-way.

Both your hands help to protect your face and groin. Your lead hand hovers just below shoulder height. Your rear hand is at chest height and about five inches away from your body.

Hold your elbows close to your body to protect your torso. They must remain relaxed but sturdy, i.e., they can move side-to-side if needed but should withstand an attack without collapsing toward your body.

Your head is mobile to avoid getting hit. When fighting in-close you can tuck the side of your chin to your shoulder for more protection. In extreme defense, tuck the point of your chin to your shoulder.

Keep your back relaxed and contract your stomach muscles a little.

The OGP is a non-rigid stance. Relax with your hands and body in constant light motion whilst keeping covered. Curved motions are more energy efficient than straight lines, but do not overdo it, and do not shift your weight from one foot to the other without reason.

You may need to learn to keep your body relaxed. Do this with conscious effort until you can gain the feeling at will. You will then be able to induce this attitude in tense environments.

The Jeet Kune Do On Guard Position.

The above described is how to adopt the OGP in general, however, everything depends on the situation you face.

When practicing different techniques launch them from the OGP and return to the OGP as soon as possible.

История Джит Кун-До

В настоящее время Джит Кун-До в мире известно, в основном, благодаря Образовательному Фонду Брюса Ли, созданному дочерью Маленького Дракона — Шеннон при поддержке и активном участии его вдовы, ближайших учеников: Таки Кимуры, Теда Вонга и других близких ему людей.

Большой вклад в популяризацию Джит Кун До внёс Дэн Иносанто — один из наиболее известных учеников Брюса Ли. Дэн дополнил арсенал Джит Кун-До техниками некоторых других единоборств (в частности, Муай Тай и бразильского джиу-джитсу), а также применил концепцию Джит Кун До для усовершенствования филиппинской школы единоборств Кали. Кали представляет собой бой с использованием одной или двух деревянных палок, ножа либо другого подручного предмета.

В то же время, кроме Дэна Инносанто, как минимум ещё два человека получили из рук самого Брюса Ли не только звание инструктора Джит Кун До, но и право преподавать Джит Кун До другим людям — Таки Кимура и Джеймс Ли . Кроме того, существовал и активно преподавал Джит Кун До последний личный ученик, спарринг-партнёр и помощник Брюса Ли в демонстрации техники Джит Кун До при оформлении его книг — Тед Вонг (5 ноября 1937 — 24 ноября 2010). Именно Теда Вонга Образовательный Фонд Брюса Ли признавал инструктором, преподающим чистое Джит Кун До без примесей техник различных видов единоборств, неадаптированных для условий реального боя.

Вин Чун

Вин Чун — это китайское боевое искусство, специализирующееся на ближнем бою и популярное благодаря мастеру Ип Ман. Система делает упор на быстрых атаках с близкого расстояния подряд и придает большое значение ловушкам рук

Поскольку это китайское боевое искусство в «южном стиле», Вин Чун уделяет большое внимание ударам кулаками и ладонями, в отличие от китайских боевых искусств в «северном стиле», которые подчеркивают удар ногой. В Вин Чун удары практикуют на деревянных манекенах, чтобы улучшить свои навыки и набить руки

Проблема, которая станет актуальной с Вин Чунь в уличной драке, заключается в том, что система делает слишком большой упор на линейное движение. Линейное движение в уличном бою на самом деле может быть помехой, потому что ваш противник, скорее всего, будет также сражаться линейно — тем самым делая его борьбой на истощение и предоставляя вашему противнику работать в режиме «перфоратора».

Джит Кун-До – суть

Брюс Ли не давал определение Джит Кун-До как «стиль» единоборства. Ему больше нравилось название «метод», потому что, по его философии, Джит Кун-До можно применять в любом виде боевых искусств.

В книге жены мастера, Линды Ли, опубликованной под названием «Мужчина, которого знала только я», рассказывается, что этот метод вначале развивался для успешной самообороны на улице в угрожающих ситуациях. В техниках Джит Кун-До затронуты многие стили восточных боевых искусств, например – Кунг-фу, Джиу-джитсу, а также английский бокс, филиппинский бокс. Техники этих и других единоборств в Джит Кун-До обобщаются, однако под новой философской базой.

Так, применяя в Джит Кун-До элементы Кунг-фу, Брюс Ли не взял на вооружение из данного единоборства все традиционные «твёрдые» оборонительные стойки, определенные последовательности ответных ударов и контратак, однако взял из кунг-фу технику нанесения ударов, блокирование и перехваты, упростив, однако, их применение.

В книге Линды Ли приводится цитата Брюса:

«Простой путь – это правильный путь. В драке никому нет дела до красоты. Главное – это уверенность, отточенные навыки и точный расчёт. Поэтому, в методе Джит Кун-До, я старался отразить принцип «выживания наиболее приспособленного». Меньше пустых движений и энергии – ближе к цели».

Отличие от каратэ и других дисциплин

В пенчак силат разрешается нанесение противнику различных ударов в район паха

Как в приемах, так и в философии пенчак силата есть много схожего с другими боевыми искусствами. Учителя здесь также учат сдержанности и необходимости избежать боя любой ценой. Однако есть и определенные отличия.

Не зря пенчак силат называют агрессивным и даже жестоким боевым искусством. Если бой начался, то основной задачей бойца является победа над противником любой ценой. И речь идет не о спортивном интересе. Для этого могут быть использованы следующие приемы и техники, запрещенные в других дисциплинах:

  1. Удары в пах, о которых уже говорилось выше. Пенчак силат предполагает нанесение противнику различных ударов в район паха с целью получения преимущества в бою.
  2. Укусы, удары локтями, удушения и многое другое, что не разрешается в других боевых искусствах, здесь является обычным делом.
  3. Традиция добивания противника. Если оппонент повержен на землю, то боец сделает все необходимое для того, чтобы он уже не поднялся.
  4. Агрессивные и опасные техники. Противник нередко позиционируется как враг, а потому пощада для него не предполагается. Некоторые приемы направлены на перелом позвоночника или шеи.

Как выбрать тренера

Несмотря на растущую с каждым годом популярность, пенчак силат остается в России довольно экзотическим видом единоборств. Поэтому для выбора тренера следует обратиться в наиболее крупные школы, рекомендованные федерацией пенчак-силат, находящейся в Москве. На данный момент, такие школы расположены во всех крупных городах России и располагают всем необходимым для подготовки молодых бойцов.

Как вам статья?

Мне нравится81Не нравится28

История Джит Кун-До[править | править код]

В настоящее время Джит Кун-До в мире известно, в основном, благодаря Образовательному Фонду Брюса Ли, созданному дочерью Маленького Дракона — Шеннон при поддержке и активном участии его вдовы, ближайших учеников: Таки Кимуры, Теда Вонга и других близких ему людей.

Большой вклад в популяризацию Джит Кун До внёс Дэн Иносанто — один из наиболее известных учеников Брюса Ли. Дэн дополнил арсенал Джит Кун-До техниками некоторых других единоборств (в частности, Муай Тай и бразильского джиу-джитсу), а также применил концепцию Джит Кун До для усовершенствования филиппинской школы единоборств Кали. Кали представляет собой бой с использованием одной или двух деревянных палок, ножа либо другого подручного предмета.

В то же время, кроме Дэна Инносанто, как минимум ещё два человека получили из рук самого Брюса Ли не только звание инструктора Джит Кун До, но и право преподавать Джит Кун До другим людям — Таки Кимура и Джеймс Ли . Кроме того, существовал и активно преподавал Джит Кун До последний личный ученик, спарринг-партнёр и помощник Брюса Ли в демонстрации техники Джит Кун До при оформлении его книг — Тед Вонг (5 ноября 1937 — 24 ноября 2010). Именно Теда Вонга Образовательный Фонд Брюса Ли признавал инструктором, преподающим чистое Джит Кун До без примесей техник различных видов единоборств, неадаптированных для условий реального боя.

Джит Кун До / Jeet Kune Do — Путь опережающего кулака

Джит Кун-До в переводе с китайского означает «путь опережающего кулака». По сей день этот стиль
считается одним из популярных стилей боевых искусств.

В Джит Кун-До в определённой мере присутствуют Кунг-фу, Джиу-джитсу и бокс, что позволяет применять его
в различных соревнованиях по боевым искусствам.

В стиле Джит Кун-До преимущественно наносятся удары на опережение или контратаки. Практически все удары
при нападении проводятся после обманного движения или контратаки. Технически совершенным нападением
является такое, когда соединяются воедино стратегия, скорость, внезапность, точность, сила, а также
обманные движения и точный расчет. Хороший борец стремится совершенствовать все эти элементы в процессе
ежедневных тренировок.

A Brief Jeet Kune Do History Lesson

Jeet Kune Do’s founder was the very famous Bruce Lee. I’m sure you have heard of him.

He created it by studying many martial arts and combining what he thought to be the best ideas and techniques for practical use. It was one of the first Mixed Martial Arts brought to the public and it came into fruition circa 1967.

One aspect of Jeet Kune Do philosophy is to take what works for you and disregard what doesn’t. With this, one might say Jeet Kune Do history is evolving for each individual that studies it.

If you would like to learn more about the history and characteristics of Jeet Kune Do you can check out this article.

Okay, let’s get into some Jeet Kune Do fighting techniques.

2. История Джит Кун-До

В настоящее время Джит Кун-До в мире известно, в основном, благодаря одному из последователей Брюса Ли — Дэну Иносанто, который применил эту концепцию для усовершенствования филиппинской школы единоборств Кали. Кали представляет собой бой с использованием одной или двух деревянных палок, ножа либо другого подручного предмета.

Наряду с Джит Кун-До Дэна Иносанто, который зарезервировал за собой это название для своей школы, существуют также другие школы Джит Кун-До, не использующие филиппинские техники, а предпочитающие практику Кунг-фу, Карате и других восточных стилей. Такие школы называются школами Чженьфань Джит Кун-До (Чженьфань — китайское имя Брюса Ли), в основе большинства из них лежит практика Вин Чун Кунг-Фу, вида восточных единоборств, которым Брюс Ли овладел одним из первых и, по его собственному признанию, которому он был обязан своей превосходной физической формой.

Согласно методике, принятой институтом Кунг-фу (г. Загреб, Хорватия) в программу обучения стилю «Джит Кун-До» входит десять учебных технических комплексов (форм) и десять боевых, а также различные тесты на скорость, форму, частоту и силу ударов, разбивание предметов, контактные спарринги с одним и несколькими противниками. В учебных технических комплексах заложены базовые защитные и атакующие технические действия, основные принципы передвижений, подчеркивающие духовную и техническую подготовленность экзаменуемого на соответствующую квалификационную степень. Собирательным (по отношению к другим направлениям боевых искусств) формам, даны названия животных: Журавль, Обезьяна, Змея, Тигр, Дракон, Леопард, Олень, Орел, Богомол и Медведь. Технические действия, их взаимосвязь в учебной форме напоминают движения перечисленных животных.

Бокс

Бокс — одно из самых популярных единоборств в мире. Это боевое искусство, которое сосредоточено на ловкости рук. Бокс состоит из четырех ударов — укол, крест, крюк и апперкот. Но из этих четырех ударов вы можете разработать множество опасных вариантов. Если вы научитесь боксу, вы узнаете, как равномерно распределить вес, как двигать ногами, как двигать головой, как избежать ударов и как правильно наносить удары. Все это даст вам огромное преимущество в уличной драке. Как только вы действительно хорошо разберетесь в боксе, вы сможете развить «силу выбивания», которая может выбить вашего противника всего одним ударом.

Единственное, что мне не нравится в боксе в уличном бою, это то, что вы также стоите в зоне удара своего противника, тем самым предоставляя противнику «шанс на удар», который может вас выбить. Кроме того, боксеры часто борются с большими перчатками, особенно те, кто не боксирует на соревнованиях. Поэтому, сражаясь на улицах, вы обнаружите, что удары ваших противников могут быть более опасными только потому, что на них нет больших перчаток.

1. Что такое Джит Кун-До

Сам Брюс не называл Джит Кун-До «стилем» боевых искусств, предпочитая называть его «методом», так как, согласно его философии, метод Джит Кун-До может быть использован в любом виде единоборств.

Как написано в книге жены Брюса, Линды Ли «Мужчина, которого знала только я», данный метод первоначально предназначался для успешной самозащиты в уличной драке. В техниках боя Джит Кун-До обхватываются многие стили восточных единоборств, такие как Кунг-фу, Тай чи, Джиу-джитсу, а также английский и филиппинский боксы, с обобщением использования их техник, но со своей собственной философией.

Например, используя в Джит Кун-До элементы единоборства Кунг-фу, Брюс Ли убрал все классические «твёрдые» защитные стойки, классические же последовательности ответов и контратак, но сохранил тем не менее все ударные техники, блоки и перехваты, с упрощением их использования.

В книге Линды Ли процитирована фраза Брюса:

Тхэквондо

Tae kwon do (TKD) — это боевые искусства, которые сосредоточены на ударах ногами. Хотя в спортивном TKD есть много недостатков, у опытного специалиста будет ловкость ног, чтобы быстро наносить удары по противнику. Но есть и недостатки: высокие удары в воздухе, наблюдаемые в TKD, могут быть чрезвычайно опасными на улицах, особенно если кто-то столкнется с борцом, который может просто сбить вас с ног.

Спортивный аспект TKD сделал его немного менее практичным для уличного боя. В спортивных состязаниях TKD удары редко (если вообще когда-либо) производятся, и удары ниже талии не допускаются. Поэтому она создала систему стимулов, которая слишком сильно полагается на финты и причудливые удары, а не на практичность.

Судьбоносные люди в жизни Ли

Судьбу легендарного мастера определили многие люди: это мастера по единоборствам и танцам, супруга, коллеги и друзья.

Однако выделить особенно стоит таких персон в его жизни:

  1. Фук Янг — друг его отца. Солнце Китайской оперы в США. Когда Брюс переехал в Штаты, продолжил обучать юношу единоборствам. Стоит отметить, что китайская опера представляет собой особенное направление в мире искусств. Оно содержит в себе танец, пение, искусство боя и акробатику. По большому счету это танец-бой. Он помог Брюсу овладеть многими приемами и, особенно, красотой движения в бою.
  2. Бетти Тинг-Пей — друг и, по слухам, любовница. Тайваньская артистка, одобренная на одну из главных ролей в киноленте «Игра смерти». 20-го июля 1973 г. у Брюса, который тогда был в квартире Бетти, неожиданно очень сильно заболела голова. Именно Бетти дала ему сильное обезболивающее, которое, как потом выяснилось, убило актера. Ли прилег. Через пару часов Бетти пыталась его разбудить, но тщетно: Брюс не просыпался. Испуганная Тинг Пей позвонила коллеге Рэймонду, описала ситуацию. Тот немедленно вызвал бригаду скорой помощи. Врачи, приехавшие на вызов, были не готовы к тому, что их «встретит» национальный кумир и окажется в таком тяжелом состоянии. Они попытались принять меры реанимации, но этого оказалось недостаточно. Впоследствии выяснилось, что именно этих минут не хватило докторам-реаниматорам, чтобы вернуть с того света легенду китайского и американского кинематографа.
  3. Чак Норрис — приятель. Одно из его интервью на время перевернуло репутацию Ли. В одном из выпусков агентство SBN MMA выпустило скандальное интервью с Норрисом, где актер заявляет, будто Ли угрожал ему и обещал убить. Потянулась цепочка слухов о конкуренции и борьбе за мастерское первенство в кинематографе в области единоборств. Европейская общественность, любившая Чака больше, чем Ли, ахнула от такого скандального заявления. Ли предстал перед западной публикой теперь не просто мастером и легендой, а — опасной легендой. Частично поэтому после смерти Брюса еще долго не могли успокоиться версии фанатов о мести тому, кто был способен на угрозы жизни. SBN MMA пришлось выставить на общественность опровержение этой версии: силами агентства была выпущена передача, где сам Чак говорит о том, что это было сказано его приятелем, с которым они 3 года занимались вместе, в шутку. Брюс приглашал его сняться в одном фильме, где его персонаж убивает персонаж Норриса. И не более того.

С момента смерти легендарного Брюса Ли прошло уже более 40 лет, однако он по сей день остается непревзойденным, общепризнанным мастером восточных единоборств, сумевшим популяризировать некогда тайное клановое искусство Кун Фу по всему миру, актером и режиссером, выведшим кино на новый уровень зрелищности и спецэффектов, учителем, разработавшим методики правильного питания и комплексы упражнений, для поддержания себя в отличной физической форме.

https://youtube.com/watch?v=JHJ11L0KKO4

Ранняя история Джит Кун До и ее основателя Брюса Ли

Брюс Ли изучал Вин Чун, форму кунг-фу с пустыми руками у Сифу Ип Мана и одного из его лучших учеников, Вонга Шун-Люна, в Китае перед отъездом в Соединенные Штаты в 1959 году. Благодаря этому обучению он приобрел понимание поразительного через контроль центральной линии (защищая середину, чтобы противники должны были атаковать снаружи). Более того, он испытал неприязнь к ярким движениям и пониманию того, как перехватить атаку еще до ее начала (неортодоксальный метод противодействия). Помимо Вин Чун, Ли также изучал западный бокс и фехтование.

Переехав в Америку в 1964 году (Сиэтл), Ли открыл школу боевых искусств под названием Институт Ли Джун Фан Гун Фу (буквально Институт Кунг-Фу Брюса Ли), где он преподавал Вин Чун с некоторыми изменениями. Однако в 1964 году ситуация с ним и боевыми искусствами в целом изменилась после того, как он сразился и победил местного китайского мастера боевых искусств Вонга Джека Мана менее чем за три минуты в контрольном матче. Несмотря на свою победу, Ли был разочарован, полагая, что он не боролся со своим потенциалом из-за ограничений, которые его стиль боя наложил на него. В конечном итоге это привело к безграничной формулировке философии боевых искусств, которая не заставляла практикующих придерживаться только одного стиля или способа ведения дел. Эта новая философия в конечном итоге позволила Ли включить в свои тренировки бокс, вин чун, схватку и даже фехтование.

Год спустя «Путь перехвата» или Джит Кун До был рожден.

Самоучитель по пенчак силату

На данный момент пенчак силат является довольно распространенным боевым искусством, активно практикуемым на территории РФ. Ввиду повышенного интереса к данной дисциплине, в интернете присутствует немало обучающих материалов, представленных различными статьями и видео.

Следует понимать, что ни одно боевое искусство нельзя освоить по книгам или видео материалу. И уж тем более, столь сложное, как пенчак силат. Здесь необходим постоянный контроль учителя, который сможет своевременно скорректировать допущенные учеником ошибки

К тому же, огромное внимание должно быть уделено практике, ведь даже самые глубокие теоретические знания не помогут вам в реальном бою

Занятия с учителем не только улучшают физическую форму, но и укрепляют дух бойца, позволяя ему мыслить критически, оценивая соперника и выявляя его слабые места. Поэтому все материалы, изложенные в интернете, можно и нужно использовать только в ознакомительных целях. Они позволят все желающим познакомиться со столь интересным боевым искусством. Для дальнейшего же изучения следует записаться на секцию.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.